怀孕时这些行为别做
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怀孕时这些行为别做,孕育一个生命的过程是艰辛的,怀孕期间有一些事情千万不要做,怀孕期间除了月经其他都是正常的,妊娠反应过强可能要寻求医生的帮助,现在分享怀孕时这些行为别做技巧。
怀孕时这些行为别做1
1、乱用药物
孕妈妈在孕期如果滥用药物、接触化学物质或用药不当会导致胎宝宝的器官形态构造异常,尤其是在受孕后第3~14周,这个阶段属于胚胎发育期,最易致残致畸。
2、烫染头发
虽然爱美是女人的天性,但是怀孕之后,烫染发这种事儿想也别想!万一药水经皮肤被身体吸收,影响到胎儿的健康,那可就哭都来不及了!
3、熬夜
孕妈妈如果有熬夜习惯,一是会影响自身的生理和心理健康,不利于胎儿的成长,二是渐渐增大的子宫逐渐压迫下腔静脉,导致下半身静脉回流不佳,易造成下肢及会阴部之静脉曲张与痔疮,而经常性的熬夜,减少了躺下的时间,会使上述症状更加严重。
4、情绪起伏大
如果孕妈妈在孕期受到过度的惊吓,或者过度气愤,会使气血逆转,容易出现急性腹痛、阴道出血等状况。因此,平时孕妈妈应尽量保持心态平和。
5、性生活不当
孕早期,子宫比较敏感,同房不当可能引起先兆流产、流产等,因此建议怀孕初期应节制性生活;到了孕中期,如果孕妈妈不存在胎盘位置低、前置胎盘等高危因素,可以适当性生活,但应注意性生活次数,如果过频依然有早产的风险;孕晚期也应该节制夫妻生活,尤其是临产前同房易增加胎膜早破以及感染的.风险,胎位不正的孕妈妈禁止同房。
6、不良生活习惯
抽烟、喝酒、喝咖啡这些不良的生活习惯,对于胎气的养成也是百害而无一利的。因此孕妈妈一定要及时改正,尤其是在孕前期(孕1~3三个月)。
怀孕时这些行为别做2
怀孕时这么做可以让宝宝更漂亮
1、维生素C:改善偏黑的肤色
不少爸爸妈妈的肤色比较黑,所以怕生出个“小包公”。针对这种情况,妈妈在怀孕的时候,可以多吃一些含维生素C比较多的食物,这样生出的宝宝往往非常白净。比如:番茄、苹果、葡萄、菜花、洋葱等等,其中最好的就是苹果。
2、维生素A:告别粗糙肤质,视力棒棒
如果希望宝宝的皮肤能够光滑细腻,视力也是棒棒的,就可以在怀孕的时候多吃一些富含维生素A的食物,比如动物肝脏、牛奶、胡萝卜、西红柿等等。其中鸡肝的维生素A最多,所以可以经常食用。
3、B族维生素:培育光泽油亮的乌发
如果是爸爸妈妈的头发比较枯黄甚至是早白脱落,那么在怀孕期间,就要多补充一些B族的维生素,这些食物可以很好的改善孩子的发质,比如瘦肉、动物肝脏、紫菜、芝麻、核桃等等。
4、维生素D:让孩子个头长高
大家都知道维生素D可以帮助钙的吸收,所以如果想让孩子将来能够长高,最好是在怀孕期间,多补充一些维生素D,这里比较推荐虾皮、动物肝脏、蛋黄等食物。
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