如何应对孕期高血压
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如何应对孕期高血压。孕妇在孕期身体会变化很大,随着体重的变化,身体各方面也可能出现各种各样的问题,可以说是非常辛苦的。其中一种就是孕期的高血压,那么如何应对孕期的高血压呢?
如何应对孕期高血压1
一、合理饮食
专员指出,妊高病与营养因素密切相关。三高一低:高钙(奶、豆制品等)、高钾(蔬菜、水果)、高动物蛋白(鱼、禽、蛋、瘦肉),低盐饮食,可以降低妊娠高血压疾病的发生风险;于此相对的,动物脂肪、热能摄入太多,蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄入不足,都会诱发或加重妊高病。因此,正确指导孕妈妈合理安排饮食,对和控制妊高病的发生发展非常关键。
二、控制体重
孕前体重超重肥胖或孕期体重增加过多者,易发妊娠高血压疾病。妊娠的前三个月,不管体重胖瘦,只能增重2~4斤;妊娠中晚期每周增重300g~500g(体重过轻每周增加500g,标准体重每周增重400g,体重超重者每周增重300g)。每周体重增加过快可能合并隐性水肿,应引起重视,及时看医生。
三、适量运动
经常散步、游泳或森林浴,增强抗病力,控制体重的增加。不过,要以运动后感到舒适为原则。
四、生活规律
从孕7月起不做过重、过于激烈的工作和运动,减少家务劳动;身体疲乏时马上休息,每天保证睡眠和安静歇息至少在8个小时以上,包括中午休息半小时到1小时;心态要平稳,情绪不大起大落,感到不适赶快去看医生。
五、躺卧姿势
左侧卧位可避免子宫压迫脊柱旁的大血管,利于下肢静脉血液正常回流心脏,增加子宫和肾脏的'血流,促进胎儿的发育,增加尿量,减轻或下肢水肿。
六、按时产检
这是及早发现妊高病的比较好方法。每一次检查医生都会测量血压、验尿及称体重,并检查腿部水肿现象。这些均是判别妊高病的比较重要指标,如有异常医生会马上发现,及早采取对症治疗,使病情得到控制,不致发展得很严重。
如何应对孕期高血压2
子痫是妊娠期高血压疾病比较严重的阶段,是导致母儿死亡的主要原因。因此,孕期高血压不可轻视。
妊娠期高血压病情复杂、变化快,产前、产时和产后的病情监测十分重要,以了解病情的轻重和进展情况,及时合理干预,避免不良结局。
根据病情不同,医生可能需要进行以下检查:
1、基本检查
了解有无头痛、胸闷、眼花、上腹部疼痛等症状,检查血压、血常规和尿常规,计算体重指数,监测尿量、胎动和胎心。
2、孕妇特殊检查
眼底检查、凝血指标、心肝肾功能、血脂和电解质等。
3、胎儿特殊检查
包括胎儿发育情况、B超和胎心监护、监测胎儿状况和脐动脉血流。
治疗妊娠期高血压疾病的主要目的是控制病情、延长孕周、保证母儿。基本的治疗原则是休息、镇静、解痉;对有指征者,可进行降压和利尿,密切监测母儿情况,适时终止妊娠。根据病情的轻重缓急,进行个体化治疗。
孕妇应注意休息,保证充足睡眠,取左侧卧位。保证充足的蛋白质和热量。必要时给予降压治疗,目的是子痫、心脑血管意外和胎盘早剥等严重并发症。
对于高危人群,以下措施有一定效果:
第一,适当锻炼。妊娠期应该适度锻炼,合理安排休息,以保持妊娠期身体健康。
第二,合理饮食。妊娠期不推荐严格限制盐分的摄入,也不推荐肥胖孕妇限制热量的摄入。
第三,补钙。每天摄入的钙量至少1克。
第四,阿司匹林抗凝治疗。有子痫前期病史,反复发作或在孕34周之前发作的孕妇,从早孕结束时开始每天服用低剂量阿司匹林。
第五,目前不推荐通过卧床休息或限制活动来或治疗子痫前期,不推荐服用维生素C和维生素E来子痫前期。
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