如何缓解孕晚期气短
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如何缓解孕晚期气短,在坏运的期间孕妇的身体会出现这样或者是那样的情况,巍巍不注意就会有事情发生,其中短气就是其中的一个问题,那么关于孕妇短气,如何缓解孕晚期气短下面是有关介绍。
如何缓解孕晚期气短1
1、白萝卜炖牛腩
主料:白萝卜400克、牛腩300克。调料:姜3克、盐3克。
做法:
1、牛腩切成块,用水冲净血污;
2、白萝卜洗净,也切成块状;
3、锅中放水,烧开,把牛腩块和白萝卜块分别焯一下水;
4、焯好的牛腩及姜片放入炖盅内,加入水,放在火上烧沸;
5、撇去表面浮沫,盖好盖,用小火煲2小时左右;
6、至牛腩七八成熟时,揭去盖,加入白萝卜块,再盖好盖继续用小火炖1小时左右;
7、至牛腩和白萝卜块烂熟时,放入精盐调好口味即可。
2、党参老鸽汤
主料:党参20克、鸽肉700克。辅料:枸杞子15克、枣(干)10克、猪肉(瘦)200克。调料:盐3克。
做法:
1、将老鸽剖洗净,去除内脏。其他用料也洗净,瘦肉原块使用。
2、用清水5碗,全部材料一起放入,煮约4小时,加入盐调味便可饮用。
如何缓解孕晚期气短2
孕晚期气短是怎么回事
孕晚期孕妇呼吸困难的现象较常发生。怀孕晚期,子宫不断增大,增大的子宫把横膈膜向上顶起,导致胸腔变小,对隔膜的`压力增大,由此影响了心肺的活动;胎儿不断长大,体内需氧量增加,因此促使孕妇不得不加快呼吸,这时孕妈会采用短而浅的呼吸,以增加呼吸到肺脏的氧气量,因此会感觉呼吸困难。
孕妇呼吸困难怎么办
1、补充电解质、维生素B6
怀孕早期,准妈妈容易遇到严重孕吐的状况,此时要适当补充电解质液体,以避免脱水现象,有时也可以食用维生素B6,稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息,才能让心脏调整适应,减少呼吸困难的现象。
2、增加蛋白质的摄取
一般而言,整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当,增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取,增加蛋白质的摄取,如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外,也可以尝试利用红豆水消除体内水气,也是个不错的方法。
3、减少活动量
到了怀孕30周左右,准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难,这时候的应对方法,只有减少活动,才能让身体适应。当喘了几个星期,情况渐渐好转,接下来即将面对产痛刺激心脏,造成心脏的负担增加,喘的现象再度出现。
4、帮助吸氧
增加吸氧,孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步,呼吸新鲜空气;必要时去医院吸氧。
上面就是对孕晚期气短是怎么回事的介绍,通过了解之后我们知道引起这一现象的原因有很多种,一种就是由于子宫压迫心脏所导致的,另一种就是由于疾病所致,所以在出现这样症状时一定要找准病因,之后再及时进行调整,必要的时候要及时咨询医生。
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