儿童发育不宜吃油炸食品
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儿童发育不宜吃油炸食品,我们都知道孩子健康成长需要注意各方面的问题,尤其是饮食,一些垃圾食品千万不能够吃,否则影响孩子的身体健康,下面一起来了解一下儿童发育不宜吃油炸食品相关内容吧。
儿童发育不宜吃油炸食品1
一、油炸食品不容易消化,多吃容易得胃病。孩子的胃肠道功能还没有完全发育成熟,高温食品进入胃内会损伤胃黏膜而得胃炎。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。多吃油炸食物的孩子会感到胸口发闷发胀,甚至恶心、呕吐,或者消化不良。个别孩子吃了油炸食物后还会连续几顿吃不下饭。
二、食物油炸之前外表常常要裹上一层面粉浆。在高温下,面粉中的维生素B1全被破坏掉了,所以长期吃油炸食品会发生维生素B1缺乏症。
三、油在高温下反复使用会产生一种致癌物质。不少家庭习惯把炸过食品的油存放起来,反复使用,这种做法对身体是非常有害的。
四、容易出现小儿肥胖症。按照规定,一天膳食中由脂肪提供的热能应该占全天热能总量的25%~30%。但是经常吃油炸食品的孩子,每天由脂肪提供的热能明显超过上述指标,因此很容易出现肥胖。
儿童发育不宜吃油炸食品2
果冻
在儿童饮食中,果冻一直是宝宝的最爱。果冻爽口容易食用,果冻的外形也是非常吸引人的,很多孩子都喜欢吃果冻。然而果冻颜色多姿多彩,关键在于其加入了很多香料以及色素,儿童食用这些物质之后,就容易影响到智力的发育。因此,儿童不宜多吃果冻。
可乐饮料
夏天的时候,很多孩子都吵着喝饮料,大家都知道饮料不仅仅解渴,在大热天里喝饮料还具有降温的效果。孩子们最喜欢喝可乐等饮料。然而经过实验证明,饮料中含有的糖分很高,孩子过度饮用,容易造成肥胖的问题。可乐中还存在咖啡因,这个成分也会影响到孩子的健康发育。
泡泡糖
在儿童饮食中,泡泡糖也是爸爸妈妈们需要为宝宝控制的食物。特别是对于年龄比较小的孩子,要是不小心误食泡泡糖,容易造成肠胃的消化问题。其实在泡泡糖的制作过程中,还会加入一些增塑剂,增塑剂的代谢物质对于儿童的身体健康也会造成影响。
油炸食物
孩子们都是比较喜欢吃香香的食物。比如油炸食物也是很多孩子们的最爱。在我们的生活中,有很多香喷喷的油炸食物,比如油条麻花等等。现在的孩子还爱上了薯条或者是油炸面包等等。这些食物会对于孩子的身体健康造成危害。孩子们过多食用这类食物,还会造成上火的.情况。
罐头
罐头是属于腌制的食物,为了更好的保存罐头中的食物,厂家还是会在罐头中加入一些添加剂,这些食品添加剂让罐头食品的口感更好,很多儿童也很喜欢吃。然而罐头食物中可能存在铅含量过高的问题,我们还是要让孩子少吃罐头食品。
爆米花
爆米花也是很多儿童所喜欢的食物,然而大家可能不知道爆米花在制作过程中,可能会出现铅污染的问题。铅元素对于孩子的健康影响还是比较大的,铅元素会影响到孩子的神经发育以及智力发育。
巧克力的口感香甜,深受孩子们的喜爱。孩子们在食用巧克力的时候,孩子需要控制好食用量。巧克力中含有较多的脂肪,容易的导致孩子的肥胖问题。有些孩子在食用巧克力之后,就会存在饱腹感,孩子就不爱吃饭了。这就会影响到孩子的正常饮食问题。
方便面
方便面口感好,非常香,很多儿童也很喜欢吃方便面。然而方便面在制作过程中,可能会加入过量的调味料,还可能加入防腐剂。有些孩子食用方便面之后就不喜欢吃饭了,这也会导致孩子营养不良的情况。
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