如何缓解孕期肚子紧绷宫缩
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如何缓解孕期肚子紧绷宫缩,怀胎十月,对于孕妈妈来说,是一段特别漫长又艰辛的时期。孕期期间也有很多需要注意的方面,比如肚子紧绷宫缩。那么如何缓解孕期肚子紧绷宫缩?今天小编带大家了解一下。
如何缓解孕期肚子紧绷宫缩1
如何缓解孕期肚子紧绷宫缩
怀孕中期若出现宫缩的情况,如果宫缩程度较轻,有可能是假性宫缩;但如果宫缩频繁且伴有腹痛等情况,则可能有其它异常情况出现,不排除有早产的可能性。为了安全起见,还是建议到医院产检确诊下,如果说宫缩较严重的话,是可在医生指导下药物给予治疗的,可平安渡过妊娠期,祝好孕。注意休息,避免劳累,如果有频繁或持续宫缩要尽早就诊,使用抑制宫缩药物,避免出现流产。
假性宫缩是孕期常见的症状,一般对胎儿无碍,但如果太频繁可能会引起宝宝缺氧或者早产。应照明导致宫缩频繁的原因,并看看宫缩是否引起胎盘供血不足,以免频繁宫缩会导致胎儿发育迟缓,严重者甚至可能会导致胎儿死亡。
如果宫缩情况出现异常,准妈妈应及时就医观察胎儿情况。若胎儿出现异常情况,需要咨询医生意见,决定是否进行保胎或采取其他措施。
宫缩和胎动的区别
1、腹胀的范围不同
胎动是胎儿在子宫内羊水中运动碰撞子宫壁而使妈妈感受到的感觉,此时腹部局部可能会有发胀或紧绷感,但只是局部的。若是整个腹部都有腹胀感,而且时有时无,可能会是宫缩。
2、发生的频率不同
胎动出现会比较突然,准妈妈一般不会有不适感。而宫缩是一个缓慢过程,子宫会逐渐变硬,伴有腹胀或者腹痛感。
3、发生的部位不同
胎动是间断的,感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位是一致的,会经常变换。因此在子宫的任何部位,在不同时间均可感到胎儿运动而造成的感觉。如果是整个子宫发硬,准妈妈感到腹部发胀、下坠,甚至有时有尿意或便意,那便是子宫收缩。
如何缓解孕期肚子紧绷宫缩2
孕期肚子一阵阵发紧怎么回事
肚子一阵阵的发紧其实是假宫缩,是整个子宫的活动是由上而下发动的,但是有的人疼痛以下腹痛为主的,有的人腰酸为主,这个宫缩是子宫规律的一种活动,一般有肚子发紧,腹痛腰酸等情况伴随的,是阵发性的`,不是持续的。
孕妈如何应对假性宫缩
1、调整呼吸和心情,孕妇遇到假性宫缩时,可能会因为紧张而导致呼吸急促,此时应当立刻调整呼吸,放松心情。均匀、缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松,不管是不是假性宫缩都能管用。
2、注意休息,出现假性宫缩后应立即停止正在做的事情卧床休息,注意要采取左侧卧位的姿势。如果宫缩不是很频繁,疼痛感也没有非常强烈,那么只需注意休息症状便能缓解。
3、注意补充水分,肌肉细胞脱水后可能会出现短暂的收缩现象,所以,轻微的脱水症也有可能是假性宫缩的诱因。
4、改变姿势,怀孕晚期,长期保持一个姿势不仅容易导致下肢水肿,还会引起子宫肌肉不规则收缩。如果孕妇出现的是假性宫缩,那么在变换姿势后,这种症状会逐渐减轻。
5、注意防寒保暖,应该都有过感到寒冷时打寒颤的经历,这是因为肌肉抽搐会产生热量,身体接受到寒冷的信号后肌肉会不自主地抽动,孕妇亦是如此。
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