怎样才能提高记忆力方法初中
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怎样才能提高记忆力方法初中,很多孩子的记忆力都是非常差的,导致成绩也是十分的不理想,我们可以通过一些方法来增强记忆力,小编和大家一起来看看怎样才能提高记忆力方法初中的相关资料。
怎样才能提高记忆力方法初中1
首先,要学会听课:
1、有准备的去听,也就是说听课前要先预习,找出不懂的知识、发现问题,带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐,也更听得进去,容易掌握;
2、参与交流和互动,不要只是把自己摆在“听”的旁观者,而是“听”的参与者,积极思考老师讲的或提出的问题,能回答的时候积极回答(回答问题的好处不仅仅是表现,更多的是可以让你注意力更集中)。
3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠,能记住的点也很少,所以一定要学会快速的整理记忆。
4、如果你因为种种原因,出现了那些似懂非懂、不懂的知识,课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多,最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。
其次,要学会记忆:
1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握。同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。
2、合理用脑。所谓合理,一是要交替复习不同性质的课程,如文理交叉,历史与地理交叉,这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制,有利于记忆能力的增强与开发;二是在最佳时间识记,一般应安排在早晨、晚上临睡前,具体根据自己的记忆高峰期来选择。
3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读学习方式,主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后,在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点,促进整理归纳分析,提高理解和记忆效率;同时很快的阅读速度,还可以节约大量的时间,游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。
学习思维导图,思维导图是一种将放射性思考具体化的方法,也是高效整理,促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。不过,要学好思维导图,做到灵活运用可不是一件简单的事,需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解,可以参考。
最后,要学会总结:
一是要总结考试成绩,通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数,才不会被分数蒙住你的双眼,而专注于学习的过程,专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失,从中找出成败原因,这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程,但分数毕竟是知识和技能水平的`象征之一,努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题,收集错题,做出对应的一些解题思路(不解要知道这题怎么解,还有知道这一类型的题要怎么解)。四是要通过总结,确定下阶段的努力方向。
怎样才能提高记忆力方法初中2
现在我们的生活节奏越来越快。当初中生真的需要记住一件事时,至少集中注意力8秒钟。当初中生深陷无数件事,这看起来似乎是一段很长的时间,但是是值得的。研究显示,大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。所以初中生要想提高记忆力,就要集中注意力8秒钟。
就像油箱空空的就无法发动汽车一样,在没有营养的情况下初中生也无法运转大脑。初中生要通过每天三餐的均衡饮食,提供给大脑所需要的东西。营养是发挥大脑潜力的基石,是初中生所能提供的让你的大脑记住东西的最根本的物质条件。均衡的饮食包括复合碳水化合物、水果或蔬菜,以及蛋白质等。借助一日三餐的均衡饮食,初中生可以为你的大脑提供产生神经递质所需要的氨基酸组合,它是你的大脑产生化学反应的基础。这样饮食均衡有助于帮助初中生提高记忆力。
初中生为了充分发挥出记忆力技巧的潜能,就需要一个冷静而警觉的头脑,其基本的就是要有充足的睡眠。如果初中生的睡眠不足,就不能集中注意力,对于想要记住的知识点也就没有用了。注意力是打开记忆力大门的钥匙,如果初中生的注意力不集中,是无法打开这扇大门的。放松身心,睡个好觉吧。这是初中生增强记忆力最重要的方法。
初中生锻炼能够增强记忆力,这是事实存在的,因为锻炼身体能够加强脑的活跃和供氧程度,甚至还能够促进大脑负责记忆的细胞成长,所以平时初中生应该要多锻炼身体,多运动,千万不要以为运动是占用了自己的学习时间,也不要以为运动是没有意义的,运动能够让自己变健康,变聪明。
初中生要想提高记忆力,还可以试着把它用笔记的形式记下来。手写笔记也可以提高记忆力,这叫做加深肌肉记忆。现在很多人都习惯打字或者用眼睛看,其实用手写会让初中生印象更深刻。
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