记忆力训练方法
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记忆力训练方法,大多数人都希望拥有一个非常好的记忆力,尤其是对于学生来说,如果记忆力很好,那么成绩一般都不会差,所以我们可以通过训练去让自己的记忆力变强。记忆力训练方法
记忆力训练方法1
扑克练习:
进行扑克牌记忆练习,特别是要反复练习去记一副扑克,尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。
数字练习:
练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字,做到快速记忆并能倒背如流。
词汇练习:
找出数十组毫无规律的中文词汇,尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说,则需要经常进行英语单词的记忆练习。
句子练习:
练习记忆几个甚至几十个句子,需要一字不差地记住它们。
文章练习:
文章练习是句子练习的延伸,经常找一些较长的文章来进行记忆,甚至尝试着去记整本书,如《道德经》等。
记忆力训练方法2
第一种:反复记忆法
这是我们最常用的一种记忆法,通过我们自己的死记硬背的把知识事物牢记。不过这是一种需要反复去记忆的,因为这种死记硬背的方法,遗忘的速度也很快。我们第一天可以记住全部,然后第二天还可以记住一半,最后我们就什么都不记得了。所以这种方法要我们经常复习和学习,不断的去加深自己的记忆。
第二种:数字记忆法
可以确定一个记忆目标,这个记忆目标可以是自己日常所见的门牌号,也可以是朋友的手机号码。记这种号码如果不奏效的话,可以换记其他的数字码,由于这种数字传真记忆法寻求联想目标是要费点时间的,所以要多多实践。
第三种:位置记忆法
顾名思义,这个记忆法对空间的要求比较大,我们要把自己想记住的东西放到我们日常所熟悉事物的位置上,然后我们反反复复的去记住这一物件。在运用这种方法的时候,我们把需要记忆的.东西放到特定的位置上,然后对其进行一个想象和感受,把这件东西和这个位置联想起来,这样就非常容易记住了。
第四种:睡眠记忆法
所谓的睡眠记忆法就是我们在睡觉前把想记忆的内容看几遍,背诵几遍,然后就可以去睡觉了。这样做是因为我们在睡眠的时候会不断的加强记忆力的,所以在睡觉前记一下所需要的知识,这样久而久之我们的记忆力一定会有所增强的。
总而言之,培养记忆力的方法有千万种,总会有一种是属于你的。就让我们一起好好学习,不断地去增强我们的记忆力吧。
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