小孩肥胖症怎么办
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
小孩肥胖症怎么办,现在很多孩子都是独生子女,加上经济条件不错,所以很多家长都格外宠爱小孩子,吃很多的营养品,这更加容易导致儿童肥胖了。那么小孩肥胖症怎么办?我们来详细了解下。
小孩肥胖症怎么办1
1、培养孩子养成良好饮食习惯
从小培养孩子定时进餐,从小学开始就应该一日三餐,课间不要加餐,不要让孩子吃零食,鼓励按时吃正餐。爱吃零嘴或不吃早餐的孩子,妈妈特别注意,赶快改掉坏习惯。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。
2、拒绝滋补保健品
有些父母以为滋补保健品肯定可以帮助孩子生长发育,然而反受其害,不仅发生了肥胖,还出现了性早熟。
3、增加体力活动
给孩子玩耍的时间和空间,幼童也不要关在室内,有条件就到户外活动,可带稍大孩子一起晨练,放手让孩子去参加小朋友的群体游戏,从小培养劳动习惯,鼓励做家务活,限制看电视的时间,培养多种娱乐活动兴趣,帮助孩子养成乐观情绪、良好的生活习惯和有规律的作息时间等,对防范高血压很有帮助。
4、儿童减肥最忌急于求成
儿童减肥应该称为体重控制,即肥胖儿童在生长发育的.过程中保持身高的正常增长,体重不增加或缓慢增加,逐渐使体重与身高相适应,而不是盲目地减去体重,否则会影响儿童的生长发育。
小孩肥胖症怎么办2
小孩肥胖症的原因:
营养过剩
营养过剩致摄入热量超过消耗量,多余的脂肪以甘油三酯的形式储存于体内致肥胖。婴儿喂养不当,例如每次婴儿哭闹时,就立即喂奶,时间长了养成习惯,以后每遇挫折,就想找东西吃,易致婴儿肥胖,或太早给婴儿喂高热量的固体食品,使体重增加过快,形成肥胖症;妊娠后期过度营养等,均可成为生后肥胖的诱因。
心理因素
心理因素在肥胖症的发生发展上起重要作用,情绪创伤或父母离异、丧父或者丧母、被虐待、受溺爱等,可诱发胆小、恐惧、孤独,而造成不合群、不活动,或以进食为自娱,导致肥胖症。
缺乏运动
儿童肥胖一旦形成,由于行动不便,便不愿意活动以至体重日增,形成恶性循环。某些疾病如瘫痪、原发性肌病或严重智力落后等,导致活动过少,消耗能量减少,发生肥胖症。
遗传因素
肥胖症有一定的家族遗传倾向,双亲胖,子代70%~80%出现肥胖;双亲之一肥胖,子代40%~50%肥胖;双亲均无肥胖,子代近1%出现肥胖;单卵孪生者同病率亦极高。
中枢调节因素
正常人体存在中枢能量平衡调解功能,控制体重相对稳定,本病患者调节功能失去平衡,而致机体摄入过多,超过需求,引起肥胖。
中学生肥胖有什么危害 中学生肥胖怎么办
孩子拖延症怎么办
腰上为什么会长肥胖纹 腰上有了肥胖纹怎么办
腹部肥胖怎么办
孩子吃不胖怎么办
肥胖也分实胖和虚胖 认清肥胖类型找准减肥方法
严重肥胖怎么办
孩子得了忧郁症怎么办
孩子忽然胖了怎么办
单纯肥胖症的症状
孩子抑郁症怎么办
孩子患上抑郁症该怎么办
孩子体重过胖怎么办
甲减胖了体重能恢复吗 甲减引起的肥胖怎么办
天生虚胖怎么办 虚胖减肥吃什么
孩子有拖延症怎么办
肥胖纹是什么 肥胖纹怎么去掉
孕妇肥胖要怎么办
肥胖症怎么办
学前儿童肥胖怎么办
大腿有肥胖纹是怎么回事 大腿有肥胖纹怎么办
儿童肥胖该怎么办
抑郁症偏爱胖子?怎么摆脱肥胖烦恼
小孩夹腿怎么回事 小孩夹腿综合症怎么办
下半身肥胖怎么办
孩子偏胖怎么办
减肥平台期会胖吗 减肥平台期长胖怎么办
孩子患上孤独症怎么办
小肚子胖是什么原因 小肚子胖怎么减肥
小孩怎样瘦腿 正长身体的孩子肥胖该怎么办?
肥胖症的症状
孩子得了厌学症怎么办
内分泌失调会导致肥胖吗 内分泌失调引起的肥胖怎么办