孕妇能喝脱脂奶粉吗
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孕妇能喝脱脂奶粉吗,孕妇该不该喝奶粉,孕妇喝什么样子的奶粉对身体最好,孕妇奶粉是否就更加有效,孕妇能喝脱脂奶粉呢还是要喝全脂奶粉,下面一起来了解一下孕妇能喝脱脂奶粉吗?
孕妇能喝脱脂奶粉吗1
脱脂奶粉顾名思义,目的就是将鲜牛奶的脂肪脱去,然后再干燥制作出来的而,除了降低脂肪外,其它物质没明显变化。脱脂奶粉的好处在于容易保存,奶粉不是那么容易被氧化,脱脂奶粉也容易被人体吸收。
脱脂奶粉,仅以乳为原料,添加或不添加食品营养强化剂,经脱脂、浓缩、干燥制成的,蛋白质不低于非脂乳固体的34%,脂肪不低于2.0%的粉末状产品,适宜肥胖而又需要补充营养的人饮用。
脱脂奶粉因其脂肪含量较少,所以易保存,不易发生氧化作用,是制作饼干、糕点、冰淇淋等食品的最好原材料。
脱脂奶粉对于老年人,消化不良的婴儿,以及腹泻、胆囊疾患、高脂症、慢性胰腺炎等患者有一定益处。
上文我们介绍了什么是脱脂奶粉,脱脂奶粉的优点在于比较容易保存,而且脱脂奶粉容易被我们人体所吸收。孕妇作为一个特殊的群体,在选择奶粉上面需要认真考虑,所以我们得出结论是孕妇是能喝脱脂奶粉的。
孕妇能喝脱脂奶粉吗2
孕妇是可以喝脱脂奶的,但是需要知道的是,孕妇可以喝脱脂奶,并不代表孕妇喝脱脂奶很好。其实孕妇最好是喝全脂牛奶才好,脱脂奶可以喝,但是不如全脂牛奶对孕妇和胎儿更好。
全脂牛奶中脂肪的含量是3%,半脱脂牛奶的脂肪含量是1.5%,而脱脂牛奶中的脂肪含量不足0.5%。全脂牛奶的营养更加全面,脱脂牛奶中的脂肪含量很少,而且在脱脂的过程中将钙、磷、维生素等都损失掉了。
而钙元素对宝宝骨骼生长很重要,磷是促进胎儿大脑发育的`重要物质,维生素更是宝宝健康成长的重要物质,维生素b2可以促进视力发育。所以喝脱脂牛奶的孕妇无法摄入这些营养元素,对腹中宝宝发育极其不利,所以孕妇不是不可以喝脱脂牛奶,但是哺乳喝全脂牛奶好。
很多孕妇担心自己喝全脂牛奶会长胖,其实这种担心是多余的,因为全脂牛奶中的脂肪含量只有百分之三而已,而人体保持正常运转所需要的脂肪摄入量是每天50-80克,即使是每天孕妇喝掉1000毫升的牛奶,脂肪摄入量也只有30克而已,远远达不到让身体变胖的程度。
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