新妈妈月子里的美容小秘诀
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新妈妈月子里的美容小秘诀,怀孕的时候没有爱护好自己的脸蛋,在月子里就得好好的保养肌肤,而且生完宝宝后不止身材走样,脸上也变黄憔悴,那在月子里需要做什么呢?接下来小编给大家分享新妈妈月子里的美容小秘诀!
新妈妈月子里的美容小秘诀1
产后新妈妈如何护肤
护肤一:养气血再养颜
黯淡无光的肌肤意味着身体可能处于贫血状态,养足气血能让新妈的脸上有血色,人看起来也会格外精神。
1、日常饮食加点“造血食物”。动物肝脏、猪红、豆类、蛋类、黑木耳、红枣以及新鲜的蔬菜和水果都富含铁元素,产后妈妈们应每日都加食用。
2、每周2—3次养血食补。党参黑木耳红枣汤、当归鸡蛋红枣汤、当归炖羊肉、桂圆桑葚汤、蒸花生桂圆等食补汤,对于改善贫血具有很大的帮助。
3、少吃不利铁元素吸收的食物。少喝浓茶、咖啡,更不要饮酒。这类食物还会扰乱女性的荷尔蒙,使肌肤状态紊乱。
4、每天按摩穴位可以帮助血液循环。睡前按摩你的血海和足三里穴,直到有酸胀感为止。血海穴在大腿内侧,靠近膝盖旁边的2寸,足三里穴则是从下往上触摸小腿的外侧,右膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。
护肤二:脸部按摩排毒祛暗沉
肌肤黯淡与内部毒素也有关系,每日给肌肤进行按摩,可以促进皮肤的新陈代谢,排出所有毒素,让肌肤恢复白净。
1、每日在擦润肤乳或润肤霜时,轻柔地在脸上进行打圈,让冰冷的肌肤感觉温热,直至肌肤将护肤品完全吸收。
2、睡前,将食指的指腹放在双眼上眼睑的眼头处,再轻轻地在眼部四周按摩滑动。做三遍后,在下眼睑同样进行由内而外按摩,到太阳穴处记得轻轻提拉,避免眼部下垂,同样重复动作三次。这个按摩法能帮助消除眼部暗沉的斑点,减淡黑眼圈。
3、手指放在耳背的脖颈处,从此处用手指一直按摩到有淋巴结的锁骨位置,可以促进淋巴循环,有利于肌肤新陈代谢。
4、手心在脸上先往横的方向按摩,再往直的方向按摩,一横一直地重复,波水式由内往外按摩,从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1—3分钟左右。
护肤三:选好冬日护肤产品
善于运用你的护肤品也是改善肌肤黯淡的重要功课,从清洁到防晒美白,每一步都需要做得更加细致。
1、每周要做1—2次去角质。角质层囤积也会影响美白效果,大量紫外线刺激下急速形成的黑色素,如果无法顺利被肌肤代谢排出,则会在表皮角质层形成一股“黑势力”。用去角质或含酸类复合物的洁肤用品来来清除老废表皮物质,然后与美白系列卸妆、洁颜产品,肌肤才能更加白净。
2、做好冬日防晒工作。冬季虽然没有炎炎夏日,但是紫外线不会因为温度下降而减少,肌肤对于冬日的紫外线的敏感度比夏天还强。冬天不注意防晒工作,可能会使产后斑点变得更加明显。推荐使用滋润型的冬季防晒霜,出门前20分钟就要擦好防晒霜让它被肌肤吸收,而防晒霜的SPF只要到8—15之间即可,
3、给肌肤补充维生素C。体内维生素C流失是秋冬肌肤更加暗沉的原因,除了补充大量的`水果和蔬菜。可以使用含有维生素C的美白化妆水轻拍面部,不仅能够迅速补水,还能促进肌肤弹性纤维的合成,使肌肤紧致饱满。 使用化妆水时:将化妆水倒在化妆棉上,用量为手擦的一倍;轻点在额头、两颊、下巴,接着画圆将化妆水推开;以轻弹方式轻拍全脸,每个定点不超过4下。
产后新妈妈越来越美的十大秘诀
1、快速消除黑眼圈
新妈妈照顾宝宝很劳累,稍不留意就有了黑眼圈,可以这样做:起床后洗个脸,用双手帮双眼作顺时针方向打圈推拿,约5分钟,可促进眼下的血液循环,黑眼圈瞬间可以变红润。
2、常吃山药有益肌肤
山药富含薯蓣皂(自然的DHEA),内含有各种荷尔蒙基本物质,有促进新妈妈产后内分泌荷尔蒙的合成作用。
3、玉手恢复柔润
妈妈做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布,可取精盐3茶匙溶进一盆温水当中,浸泡双手约5分钟,有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲惫,将脚泡在温的盐水中数分钟,再用冷水冲净即可。
4、隔夜茶能增长睫毛
新妈妈将喝剩的茶水晾凉,在睡前或隔天早晨,利用棉花棒沾湿眼睫毛,可达到增长睫毛的功效,赶紧试试吧!保证是最价又经济的“睫毛增长液”,如将使用后的茶包,热热地敷在眼部,也能往掉黑眼圈!
5、洗发精用处多
妈妈家中不喜欢的洗发精别丢掉,由于它和衣领清洁剂功效差未几。洗也洗不干净的白袜子,不妨也交给洗发精。假如发质是油性,洗枕头套时可加进一些洗发精,效果更好。
6、柠檬浴使皮肤更白净
秋季柠檬正值生产期时,价格不贵,新妈妈不妨常选购,平日将它切半挤成汁,再加冷开水和加些糖饮用!但挤过的柠檬皮暂勿丢弃,放在盥洗室的水中,无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白净呢!
7、治疗瘀青
新妈妈偶然跌倒后可能瘀青一大块,又丢脸又不好穿短裙,怎么办?你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚,很快它就慢慢消失了,你可以试试。
8、简单治疗青春痘
有青春痘困扰吗?到中药店往买决明子,在天天晚餐后泡来喝,隔日痘子就会消失,还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢!
9、眼皮肿胀的迅速消除
早晨睡醒,新妈妈会发觉眼皮肿肿的,很不好看,用眼部化妆也掩盖不住,这时用纱布裹冰块敷在眼皮上,可消肿胀。另外用收敛水冷肤也一样会奏效。
10、鱼肉紧致肌肤术
新妈妈要想拥有年轻,紧绷的皮肤,没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性了。
新妈妈月子里的美容小秘诀2
一、随时维持愉快心情,做优雅妈妈
新妈妈坐月子时建议不急不躁不忧郁,维持平和的心态和愉快的情绪。产妇要维持积极开朗的心态,把困扰和不愉快的事情忘掉。只有维持愉快的心情,肌肤才会好。
二、保证充足睡觉:精力充沛更惹人爱
睡觉是女人最好的美容剂,要保证每日八小时以上的睡觉,要学会利用空闲功夫休息。只有保证良好的睡觉,才会有好的气色。同期记得多喝开水,可补充脸上肌肤水分,加快体内毒素的排泄。
三、适当的护肤品:绝对不能不洗脸
产妇建议选用原有成分及中药类的祛斑化妆品,才能用粉底霜或粉饼色斑进行遮盖,选用的粉底应比肤色略深,这样才能缩小色斑肌肤的色差,起到遮盖作用。避免日晒,依据季节的不同选用防晒系数不同的防晒品。
四、注意日常饮食:荤素搭配健康美味
新妈妈可多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食品,如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素c可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减轻黑色素的出现,美白肌肤。
五、维持定时排毒:你好孩子也好
新妈妈在月子里建议养成定时大便的习性,假如一天不大便,肠道内的毒素便会被身体吸收,肤色便会变得灰暗,肌肤也会显得粗糙,容造成黄褐斑、暗疮等。
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