早产宝宝什么时候补钙
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早产宝宝什么时候补钙?早产宝宝相对正常生产的宝宝来说是比较虚弱的,所以早产容易缺钙,但是谨慎一点照顾宝宝,同样也能健康成长。下面分享早产宝宝什么时候补钙?
早产宝宝什么时候补钙1
新生儿补钙重要,选择给新生儿补钙的最佳时间也是极为重要的。正确地选择新生儿补钙的时间,不仅可以让宝宝高效率地吸收应需的营养,还能最大程度地保证宝宝的健康成长。
如果宝贝睡觉不踏实、常易惊醒、哭闹多汗,可能是维生素D缺乏性佝偻病活动期的表现,特别是冬季出生的宝贝。一般而言,母亲奶水充足一般不会缺钙,因为1毫升母乳中有1毫克的钙,如果宝贝每天能吃400毫升的母乳,也就等于摄入了400毫克的钙,达到了我国营养学会的推荐标准。
1、一岁内宝宝以奶为主食,而奶类正是主要的钙源,只喂奶粉的宝宝,可从全天摄入的总奶量中得之已涉摄入的钙量,已满足上述相应的`钙量就不必补钙剂。不足量,缺多少补多少。
2、吃母乳的宝宝,每天从母乳中可摄取200~300毫克的钙元素,母乳中钙磷比例适宜,容易被宝宝吸收利用,故一般不会有明显缺钙,但如果宝宝长得太快(每月身长长3~4公分)或长期腹泻吸收利用不好,也需注意补钙。
3、市场上不同品牌的各种钙剂繁多,家长选择时最基本原则:(1)产品合格,有正规厂家和批准文号。(2)钙剂标明了钙元素的准确含量,以利于家长给宝宝喂服。(3)宝宝肯接受,吃的进,不影响吃奶和吃饭。
4、钙剂不宜放在食物中喂食,因为很多食物中含有植酸,它会影响钙在肠道中的吸收,并且,当脂肪过多时还会形成皂钙,会导致钙吸收量进一步下降。钙剂不可加在奶中喂服,会影响钙的吸收,需单独冲服,因大部分儿童钙过甜,可分多次稀释后再喂宝宝。
早产宝宝什么时候补钙2
宝宝是否需要补钙
我们先了解宝宝每天需要多少钙,中国营养学会是这样建议的:
0~6个月的宝宝,每天应摄入200毫克的钙
7~12个月的宝宝,每天应摄入250毫克的钙
1~3岁的宝宝,每天应摄入600毫克的钙
简单来说,只要保证充足的奶量,合理安排膳食,按时补充维生素D,培养良好的饮食习惯,大多数还是不需要额外补钙的。
宝宝膳食中钙的来源
膳食中钙的来源主要包括:
奶类和奶制品, 如母乳,配方奶粉,纯牛奶,酸奶,奶酪等。
大豆和豆制品,如大豆、豆腐、豆干等。
深绿色的叶菜,如小油菜、小白菜、芥蓝、菜花等。
其他食物,如芝麻酱、坚果、带骨小鱼、虾贝类等。
不管是母乳喂养还是配方奶喂养,婴幼儿从奶当中摄入的钙足够满足身体发育需要,不需要格外补充钙制品。0-6个月宝宝主要是母乳喂养、配方奶喂养和混合喂养,按需喂养。6-12个月的宝宝每天奶量保证在600毫升以上。1-3岁的宝宝每天奶量保证在480毫升以上。
有些一岁以上的宝宝可能出现不爱喝奶的现象,妈妈可以尝试着直接用牛奶或者配方奶做食物,例如用牛奶或配方奶来蒸馒头、做粥、做奶香鸡蛋饼;也可以尝试给宝宝喝酸奶,低盐的奶酪也是补钙的能手,可以给宝宝做奶酪焗饭,或者直接夹入面包中食用。
早产宝宝什么时候补钙3
宝宝需要考虑补钙的情况
大多数情况下宝宝是不需要补钙的,出现以下情况建议在医生指导下补钙。
1、早产儿和低体重儿建议听从医生的建议。
2、饮食摄入不均衡或者严重挑食的宝宝,例如营养评估发现食物中钙和维生素D摄入不足。
3、患有某些特殊疾病或者因为特殊饮食导致钙摄入不足的宝宝,例如急慢性腹泻等。
4、钙需求量过大,比如短期内身高增长迅速的孩子,建议绘制宝宝成长曲线,记录宝宝每个月身高体重。
宝宝补钙的误区
以下几种情况大多和缺钙没有太大关系。
1、枕秃。枕秃主要是跟宝宝躺在床上反复转头。摩擦枕部有关系,也和新生儿毛发生长周期有关系。
2、肋缘轻度外翻,佝偻病的症状之一,主要是缺乏维生素D引起的。
3、出牙晚长牙慢,和遗传因素有很大的关系。
4、夜间哭闹,原因很多,多见于肠绞痛,母乳依赖等情况。
5、出汗多,多见宝宝代谢旺盛,和室内温度也有很大关系。
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