孩子吃什么去火
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孩子吃什么去火,在很多家庭中,孩子被放在第一位,春天气候干燥,孩子吃的油腻又多的时候,就会发现不知不觉中,很容易就出现了内火重的情况。那么孩子吃什么去火,一起来看看。
孩子吃什么去火1
鲜莲子
莲子心是有点苦味的,生吃鲜莲子能够有效去心火旺引起的上火。孩子哭闹不安不妨试试吃莲子清热除烦,养心安神。
百合具有清热润肺止咳的功效我们都知道,对于容易上火的孩子想要有效去火,并且缓解去火后出现的咽喉肿痛、心烦口渴等不适最好就是食用百合了。
荸荠
荸荠果汁丰富,其性微寒。对于出现了心烦口渴、便干尿黄等现象的孩子这个时候吃用荸荠效果是最好的,能快速去火,改善这些不适症状。
杨桃能够有效对付内火炽盛、已经出现了口腔溃疡破烂的孩子。这个时候杨桃去火的'功效才是最大的。孩子易上火,还可以给孩子吃苦瓜、莲藕。茄子等食物去火的。
柚子
柚子性寒味微酸,除了能够清热润肺之外,还能很好的治疗因为肺热引起的咳嗽、咽干等不适。孩子肺热上火了试试柚子去火吧。
同样效果的还有梨子哦,水分含量高,能够有效去火、清热、化痰、肺部、胃部有热 的孩子很实用。
孩子吃什么去火2
宝宝吃什么去火最快
首先孩子最不能缺的就是水分,孩子在夏季时饮用的水量可以多出平时一倍,单一的饮用白开水对孩子来说非常乏味,除了喝白开水之外,给孩子补水还有很多种方法,比如说熬制绿豆汤,给孩子喝点淡盐水,适量的喝一些酸酸甜甜的果汁都可以。当然,所有的饮品里面,白开水是最好的。
老一辈人在炎热的夏季,总喜欢吃一些苦味的蔬菜。这是因为苦味蔬菜可以增强食欲,有助于消化,可以清除体内的热邪,还能够还解疲劳。最常见的苦味蔬菜就是苦瓜,苦菜,莴苣等等。可以把苦味的蔬菜在开水里焯一会儿,让苦味不再那么浓烈,然后再清炒或者凉拌给孩子吃都可以。当然,如果孩子难以接受,还可以换成熬粥、榨汁的做法。同理,吃母乳的宝宝败火,就需要妈妈多吃此类食物。
孩子上火,最忌讳吃油腻的食物。在炎热的夏季,可以给孩子多吃一些开胃的凉菜,多吃豆粥,清汤鸡蛋,还可以给宝宝亲手制作凉面,帮助宝宝去火的同时,又能够补充能量。黄绿色的蔬菜和菌菇类对孩子来说都是很好的去火食物。
发现宝宝上火了怎么办
1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
2、多个孩子吃些水果。
3、多吃些清火蔬菜。如白菜、芹菜。
4、在饮食方面,多给孩子吃一些绿色蔬菜。如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动,使大便顺畅。
5、平时多注意控制孩子的零食,不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如:油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料,最好喝白开水。
6、让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。肠道是人体排出糟粕的通道,肠道通畅有利于体内毒素的排出。
宝宝上火之后家中一定不要着急手足无措,首先一定要保证宝宝的身体是不缺水的,给宝宝多喝一些温水,在饮食和生活作息方面调理好宝宝的身体,尽量不要给宝宝盖厚的被子,如果宝宝可以吃辅食的话,可以加点败火的食物。
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