孕妇产后肾虚怎么办 吃什么补肾
本文已影响4.01K人
本文已影响4.01K人
【导读】:产后肾虚怎么办?新妈妈在分娩后出现肾虚的状况,这是怎么回事呢?别着急,今天就来为你找找原因吧。同时还有产后肾虚的食疗方推荐给大家哦,别错过啦。
产后肾虚的原因
生产耗损严重。生产的过程,对于女人来说,本来就是很损耗肾气的一件事。如果是顺产的妈咪还好,只要孕期调养得当,休息充分,营养调理得好,气血就很快恢复旺盛。如果是难产,对于女性的损伤就会厉害很多。
产后调理不当。坐月子是女人恢复健康体魄、调整身体状态的关键时期。有些妈妈在生完孩子之后,对于坐月子完全不放在心上,没有适当的进补,也没有忌口,更有些新妈咪甚至夫妻性生活过于频繁,这些都有可能导致新妈咪肾虚。
工作家庭压力,身体透支。女性在升级为新妈咪之后,往往会面对更多的压力。除了要独自照顾孩子,长期体力透支之外,她们可能还要承受上班的压力,让自己的疲劳加倍,如此一来,被孩子、工作、家务缠身的妈妈根本无暇顾及自身的恢复。
产后肾虚怎么办?有哪些食疗方可以调理呢?
产后肾虚的食疗方
枣桃粥
原料:糯米200克,枣(干)15克,核桃60克。
制作方法:核桃仁捣碎,大枣去核,与糯米同煮成粥。
功效:此粥具有温阳补肾,健脾益气,润肠通便的作用,尤适宜于产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。
北芪猪腰栗子汤
原料:栗子肉12克,猪腰1只,北芪25克,枸杞子20克。
制作方法:先把栗子去壳洗净,备用。猪腰剖开洗净,切成块后,用葱姜汁大约泡2小时,就可以除去腰片的臊味,中间换两次清水,泡至腰片发白膨胀即成。把腰片、栗子、北芪、构杞子加8碗水,一起煲熟。
功效:北芪补脾健胃,补肺益气;猪腰有补肾、强腰、益气的功效,对调理食欲不振、腰膝无力等症状有很好的疗效;栗子也有很强的补肾强筋、活血止血的作用。
补肾方法大PK:按摩+运动+食疗 哪家补肾强
男人肾虚的危害有哪些?男人肾虚吃什么补肾?
女人也会肾虚!女人肾虚有六大常见症状要知道
男人肾虚的表现 3大强肾固精方法最有效
女性肾虚会掉发吗 女性肾虚的表现
女人肾虚如何调理?不同肾虚症状的调理法大公开
黑枸杞对肾有好处吗 黑枸杞补肾阴还是肾阳
两种睡姿堪称补肾药 中医教你如何睡觉补肾
女人肾虚5大信号 对应调理让你“肾”气凌人
肾虚怎么办?中医推荐四个妙招
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
苹果也补肾!细数餐桌上十个补肾的食物
女人肾虚吃什么?五种食物拯救你
肾虚怎么办 男人肾虚吃什么好
吃什么补肾虚 吃什么东西可以补肾虚
黑色食物是肾的最爱 赶走女性肾虚“初老症”
肾乃人之根本 每天5个动作让女人告别肾虚困扰
黑色食物主补肾 6种补肾食物你吃过哪些
女人也肾虚 6大信号暗示女人肾虚
预防脱发皮肤老化 女人25岁后吃什么补肾?
冬季打响肾气保卫战 女人补肾全靠“吃黑”
孕妇产后肾虚怎么办?哪些食疗法可以调理?
女性健康:女人肾虚怎么办?