心理测试:是什么原因让你感到不开心
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【导读】:在这个年代,除了要有 IQ、EQ 还有一样不可或缺的东西 ── HQ(Happiness Quotient) 快乐商数。那么,你的 HQ 又有几分?
心理测试方法,下面的心理测验,能帮你找出导致你不快乐的最终成因。开始吧!
Q1. 在朋友眼中,你属于挑剔一族?
YES → 前往Q2 NO → 前往Q5
Q2. 遇上失败,第一个念头就是逃避?
YES → 前往Q6 NO → 前往Q3
Q3. 你是朋友的智囊,他们爱寻求你的建议?
YES → 前往Q7 NO → 前往Q4
Q4. 觉得大部分朋友,际遇都比你幸运?
YES → 前往Q8 NO → 前往Q6
Q5. 你认为自己的外在条件还算不错?
YES → 前往Q9 NO → 前往Q6
Q6. 你着重外貌,长相不佳休想当你的好朋友?
YES → 前往Q7 NO → 前往Q10
Q7. 只要一工作,就会忘记其他事物?
YES → 前往Q10 NO → 前往Q11
Q8. 你懂得适当时候在办公室装死的哲学?
YES → 前往Q11 NO → 前往Q12
Q9. 你是朋友的情绪发泄对象?
YES → 前往Q14 NO → 前往Q13
Q10. 你绝对公私分明?
YES → 前往Q14 NO → 前往Q9
Q11. 外宿都会失眠?
YES → 前往Q12 NO → 前往Q15
Q12. 对于际遇比你好的死党,心里会有点不是味儿?
YES → 前往Q15 NO → 前往Q16
Q13. 和人舌战辩论是生活乐趣之一?
YES → 前往Q18 NO → 前往Q17
Q14. 认为内八字比外八字看起来优雅?
YES → 前往Q18 NO → 前往Q15
Q15. 你是生活资讯收集狂?
YES → 前往Q19 NO → 前往Q16
Q16. 朋友不多,却都是可推心置腹的好友?
YES → 前往Q19 NO → 前往Q20
Q17. 一饿,血糖降低就头晕眼花?
YES → 前往Q21 NO → 前往Q22
Q18. 喜欢热食多过冻食?
YES → 前往Q17 NO → 前往Q23
Q19. 常因心直口快而得罪人?
YES → 前往Q23 NO → 前往Q24
Q20. 习惯外食,很少自己煮饭
YES→前往Q19 NO→前往Q24
Q21. 一天不看新闻或不上网就浑身不自在?
YES → 前往Q25 NO → 前往Q26
Q22. 为了玩乐,熬夜不是问题
YES→前往Q26 NO→前往Q21
Q23. 常看购物频道,却从未下手购买?
YES→前往Q27 NO→前往Q24
Q24. 认为八卦杂志好看?
YES→前往Q28 NO→前往Q26
Q25. 假日只想赖在家休息补眠?
YES→前往Q26 NO→A型
Q26. 极有长辈或小孩缘?
YES→C型 NO→B型
Q27. 有机会你还想去念书进修?
YES→D型 NO→C型
Q28. 若没有时间压力,你会想搭那种交通工具去旅行?
搭火车→E型 搭飞机→前往Q27
测试结果
A型 金钱(Money)
身边没有足够的财富可供挥霍,是你不开心的原因,你总是担心钱不够用,或明明存款惊人,却仍担心养老金不足,有人会拐骗你的钱。
解决方法:这是一种来自财富的不安全感。记着,财富的多寡不是快乐的唯一指标。建议可透过培养个人兴趣,来改善内心的不踏实,例如游泳、阅读等,虽然这些方式看似老土,却能有效降低内心焦虑或不安情绪,且也可透过理财课程,加强自身理财能力。
B型 工作(Work)
工作,几乎已经占去你所有的时间,过份期望能受到他人的赞赏或器重,所以一旦不顺心,便顿时失去信心,一振不起,什么事情也无法让你再开心起来!
解决方法:多数对于工作不开心的,并非因为薪水收入,而是能否从中得到成就感的满足。提醒自己,职业并不能决定一个人的价值与身份,要学习喜爱自己,这才是最该必修的快乐学分。
C型 家庭(Home)
家庭是你的生活重心,与家庭成员的关系,往往是你所有力量的来源,一旦出问题,便会立刻陷入愁云惨雾。
解决方法:学习感激,不但有助于维系家庭生活的愉悦度,还能强化对外界人事物的抗压能力。试着以第三者的角度,每天列写值得感激或开心的事,一段时间之后,你会发现从不同角度来看待事情时,快乐的感受都将大不相同。
D型 爱情(Love)
职场上,你是人人眼中干练的女强人,可偏偏感情却是你的死穴,虽然你有时也想当个被宠爱的小女人,但能被你看上眼的男人少得可怜。
解决方法:只有清楚自己要什么,充满自信有安全感的女人,才最吸引。另外,学习爱情保鲜法,也是一个维系感情的方式,每天三次,一次三分钟,以肢体、言语,让对方清楚知道你的关心,更是拥有长久爱情的好方式。
E型 人际关系(Friendship)
以和为贵是你信奉的人生哲学,但你容易被恶人吃定,逼得你很哀怨,久而久之会令你内伤。
解决方法:千万不要期待改变别人,或是要掌控别人。另外,可尝试将认识的人作分类,找出与你沟通较良好的对象,主动关心、倾诉,提高和他人内心的共鸣,久而久之,你会发现不一样的自己,在人群中能更开心、有自信。
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