求职者必须懂的6个微反应
本文已影响2.22W人
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求职者必须懂的6个微反应,在应聘中,我们的身体也会不由自主的做出一些反应,利用好这些反应,规避不必要的错误,将会为我们在应聘中大大加分。下面是求职者必须懂的6个微反应!
求职者必须懂的6个微反应1
1、与面试官对视:不说话的时候,人保持长时间对视的心理动因,只有三种可能:
(1)有意顶撞和挑衅;
(2)行为习惯不正常,比如不会做人、没有礼貌,又或者桀骜不驯到不在乎结果;
(3)非常强烈的兴趣。长时间对视真的不能乱用,因为除了引起敌意之外,还可能引发对于情感的误会。关于眼睛的对视表达强烈的兴趣这一点,还有正规的学术研究通过论文发表出来。
曾经有一个有趣的实验证明,年轻男女对视超过8。5秒后可能建立交往意愿。当然,普通人就算刻意想用,也用不出来。
大多数人在没有话说的时候,对视不超过一秒就各自闪离避免尴尬,下级对上级尤其如此。
2、面试时脊柱的状态,脊柱的状态大体可以分为三类:
(1)生理弯曲:人在松弛的状态下,脊柱会呈现出其自然的生理特点。
(2)运动弯曲:一旦人有恐惧、讨好这两种感受的时候,会出现较大幅度的明显弯曲。
所以,卑躬屈膝、低三下四等贬义词形容的那个状态,就是很好的恐惧+讨好的组合案例。如果想表现的很恭顺,也会把脊柱弯曲一些,同时身体趋前,说明自己很有兴趣。
(3)挺直:相反,人在桀骜不驯的时候,在不服气的时候,在表达自己很强势不可侵犯,或者表明自己有自信、有自尊的时候,都会把脊柱尽量挺直。
3、膝盖和脚踝的位置:双膝和双脚踝同时并拢,是个费力的动作,因为它不符合人体工学结构。
这种动作的出现,内心的驱动力是紧张、害怕、谨慎,都属于恐惧类情绪。在当事人自认弱势、生怕被否定又想取得好印象的时候,会不由自主地呈现出来。
4、腼腆:一般人会把腼腆和羞涩,或者可爱质朴联系在一起,基本上是个褒义词。但从学术角度讲,腼腆实际上是一种负面情绪,一般发生在感觉自己不够好或者做错事情之后。
当前,有人会用腼腆作为一种社交礼仪,用来表达自己的谦虚和没有心计。同理可得,故做羞涩状,也已经成为把自己塑造成清纯形象的必备利器。
可惜的是,表演出来的羞涩和真实的羞涩,差别很大。真正的羞涩,是全身的状态,既包括低头和眼神闪烁,还包括脸上的微微笑意,更包括身体的扭捏与不安,再加上局部血液循环造成的潮红,基本上没法故意表演全套。
而且,羞涩和腼腆一样,本质是负面情绪,所以它会缓解得很慢,在全套羞涩之后,仍然不能迅速恢复到自信的状态,仍然不敢看人、不敢多说话,生怕别人不喜欢自己。
通常,别人夸奖的时候,如果“感觉自己不够好”,就会腼腆;认为自己“做错事情之后”,如果被别人当面宽容,也会腼腆。腼腆的本质和愧疚感相同。演奏钢琴非常优秀的小孩在面对国际级知名巨星的时候,就会腼腆。
这个过程里,没有任何不好的事情发生,就是当事人觉得自己不够好。如果是发生在恋爱男女之间,腼腆就会变为“害羞”,本质也差不多。
5、扬起的下巴:“扬起下巴”这个动作,尽管非常微小,但在旁人眼里,会强烈流露出骄傲和不羁。这个形态称作“仰视反应”。
人在对自己有较强自信,同时又有“对抗”“不服”“取胜”心态的时候,自然会呈现出脊柱挺直、下巴扬起的姿态,有的时候脊柱不挺直,单独出现扬起下巴也有效。所以,如果你不想让自己看起来很傲慢,那就要管好你的下巴。
6、视觉逃离:心里慌张的时候,眼神就会回避,不敢对视。究其原因,是因为怕看到对自己不好的反馈。
求职者必须懂的6个微反应2
什么是微反应?
百科解释:是人们在受到有效刺激的一刹那,不由自主地表现出的不受思维控制的瞬间真实反应。
人与动物的不同是在长期发展进化中,拥有自己的思想和智力,能够有意识地控制自己的反应和行为,甚至是伪装自己的真实反应。 但在某种刺激下,出于生存本能,在极短时间内会不由自主地表现出瞬间或微笑的动作或表情。
有哪些微反应你可以好好利用
1、冻结反应
这是人在惊讶、不安甚至恐惧时所产生的微反应。这种情况下本能地减少动作,保持不动。
(1)面部惊讶
在惊讶时,面部呆滞,眼睛睁大,嘴巴微张,就像我们平常说的被“冻结”的.表现。
(2)呼吸控制
会不自觉地屏住呼吸或者放慢放轻呼吸。
(3)手脚约束
常见手部动作是双手拉住放在身前或身后,又或者插在裤兜里。脚最常见动作是固定双腿不能乱动的状态,肌肉紧张,不敢轻松随意地叉开双腿站立。
2、安慰反应
(1)视觉安慰
视线转移。当成年人在感受到负面情绪或者压力时,往往会下意识地转移视线,减少目光接触,而看向自己比较熟悉,或者能感到安全的地方。
(2)口唇安慰
在紧张有压力时,人会大口喝水、吸烟、咬铅笔等等。在潜意识告诉自己:我在吃东西,我很安全。
(3)皮肤安慰
集中体现在头部、脸部,当大脑感受到压力紧张时,对这两个区域进行安慰动作,效果最快。比如,挠头,抚摸鼻子和嘴可以有效地消除不安。
当然还有比较常见的动作是搓手、反复交错手指,以此来隐藏的是焦虑,缓解压力。
3、逃离反应
遇到不安和危险,逃跑是本能,而逃离反应就是逃跑的一种微反应。
(1)视觉逃离
视觉逃离与视觉安慰区别:视觉安慰是让视线离开负面刺激,寻找积极安全领域。而视觉逃离仅仅是想要逃离危险,具体表现为眼神飘忽不定,一直回避不敢对视,更多的是心虚。
(2)角度扭转
一般情况,坐着的时候,翘二郎腿是比较轻松舒适的坐姿。当你感到不快或受威胁时,微反应就是收起二郎腿,把双脚一前一后摆好,甚至用双手撑住座椅,做出逃离的准备动作。
而站着的人,当感到不快或受威胁时,会把双脚的位置调整成一前一后,这正是一种起跑的姿态。
而会把头转向一边,看似观察别的地方,再转回头来,保持微笑,好像是告诉你“我还在听”,过一会儿又把头转开,这也是一种逃离的表现。
4、仰视反应
(1)仰头或低头
当某人下巴抬高,头向后仰,其表现是一种不屑和傲慢的态度。低头表示谦卑和服从。当对方低头时,背依旧是挺直的,说明他虽服 从但不服气。当对方在低头时,背部是弯曲的,可以基本判定对方没有反抗的心态。
(2)拥抱
标准的拥抱是双方的身体正面贴在一起,手臂搂住对方向自己一方用力;而违心的拥抱,是对胸部以下距离的控制。当双方都有点驼 着背在拥抱,其实是有意让躯干和腿远离对方,也暴露了内心的疏远。
5、领地反应
正如动物会通过味道来圈定自己的领地,人也会通过一些微反应圈定领地。其中,领地反应有两个表现,一是在领地里展示权威,二 是在领地外表示防御。
(1)在领地里展示权威
双腿叉开,两臂张开,拳头向下,让自己所占的面积扩大。
(2)在领地外表示防御
抱起双臂,交叉胸前。肌肉的收缩和重叠,可以让上身看起来更加魁梧,增加威慑的效果。
无论是两臂张开,还是抱起双臂,可以判断出对方产生了戒备心理。
战斗反应
在所有的情绪中,愤怒是最难控制的,一旦被唤醒,就是处于一种战斗状态来应对威胁。
(1)脸部的战斗反应
比如,我们常见的咬牙切齿、鼻孔张大,眼睛瞪大,眉头紧皱等。脸部的肌肉变为紧张状态,因为愤怒而扭曲,就是这一原因。
(2)身体的战斗反应
身体绷紧,双拳握紧,准备迎战。
(3)手指的微动作
最经典的动作表现就是指人。当对方在说话时,下意识地用力用手指点,可以判断对方正处在愤怒之中;另一个表现是食指和中指并拢,用力按在桌子上,这也可以不满和愤怒的表现。
看完这6种微反应后,求职者想想自己在面试时,是否有出现过。如果有,那就要注意咯,适当地加以利用,能够为我们在应聘中大大加分。
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