智商低要怎么才能提高
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智商低要怎么才能提高,想要成为了一个高智商的人才是每个人的心愿,但是当发现自己的智商太低时应该怎么做才能提升呢?还有不补救的机会吗?下面小编带大家简单了解一下智商低要怎么才能提高。
智商低要怎么才能提高1
1 、锻炼会使你的神经细胞成倍的.增加,可以保护你的细胞,并增进细胞神经间的传输速度,从而让你的大脑处于最佳的状态。
2 、补充DHA,即大脑和视膜的关键组成部分,多吃鱼,肝脏和脑,这里富含DHA,年纪越大,越需要补充DHA。
3 、充足的睡眠很重要,睡眠不仅仅是身体休息的必需,也是增进脑力和创造力不能缺少的环节,充足的睡眠可以提高人的想象力。
4 、补充葡萄糖,葡萄糖是大脑需要的燃料之一,葡萄糖可以转化成能量,成为大脑的食物,如果大脑缺少葡萄糖,将会出现功能衰竭的可能。
5 、补充维生素D,维生素D作用于脑部的海马体和小脑,这里是负责计划,处理信息的重要部分。
6 、需要多晒晒太阳,维生素D的转换需要太阳的作用。
7、 多听听音乐,音乐可以增加脑力,听音乐也可以使人变得聪明,这就是莫扎特效应。
智商低要怎么才能提高2
1、先不要难过,也不要自暴自弃,要对自己有信心,相信自己是能超越别人的,智商低是可以补救的。
2、都说勤能补拙,智商比不过别人,就比勤奋,只要你在学习上花的时间比别人多,找对学习方法,你的成绩也不会比别人差。
3 、 遇到问题不要害羞,虚心的向别人请假,当别人在跟你解释问题的时候,你的脑子也在思考,思考得多了,智商也就高了。
4、多看些书,书能提高一个人的内涵,当你肚子里有了墨水,别人问你什么你都答得出来,谁还会说你智商低呢?
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