上班族警示身体不健康十大症状
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上班族警示身体不健康十大症状,我们都知道上班族由于工作量大,饮食习惯不好,而且运动还很少,身体就很容易出现问题。下面是上班族警示身体不健康十大症状,希望对大家有帮助!
上班族警示身体不健康十大症状1
1、小便增多,常上厕所,晚上口渴。或小便频繁,尤其是夜尿增多,尿液滴沥不净。要小心是否得了糖尿病或前列腺疾病。
2、上楼梯或斜坡时就气喘、心慌,经常感到胸闷、胸痛。要小心是否得了高血压、脑动脉硬化症。
3、近日来常为一点小事发火,焦躁不安,时常头晕。要小心是否得了高血压、脑动脉硬化症等疾病。
4、近来咳嗽痰多,时而痰中带有血丝。要小心是否得了支气管扩张、肺结核等肺部疾病。
5、食欲不振,吃一点油腻或不易消化的食物,就感到上腹部闷胀不适,大便也没有规律。要小心是否得了胃肠疾病或肝胆疾病。
6、近来酒量明显变小,稍喝几口便发困、不舒服,第2天还晕乎乎的,要小心是否得了肝脏疾病或动脉硬化。
7、胃部不适,常有隐痛、反酸、嗳气等症状。要小心是否得了慢性胃溃疡或其他胃部疾病。
8、最近变得健忘起来,有时反复做同一件事。要小心是否得了脑动脉硬化,脑梗塞等。
9、早晨起来时关节发硬,并伴有刺痛,活动或按压关节时有疼痛感,要小心是否得了风湿性骨关节病。
10、脸部眼睑和下肢常浮肿,血压高,多伴有头痛,腰酸背痛。则可能是患了肾脏疾病。
上班族警示身体不健康十大症状2
1、眼睛黄色瘤、老年环意味着血脂问题、可能要失明
睑黄色瘤
发生于双上眼睑内侧皮肤的淡黄色柔软的扁平疣状隆起,它是人体内脂质代谢障碍的外在皮肤表现,经常伴有心血管疾病(冠心病等)或高脂血症等。
角膜老年环
眼角膜周围会出现一圈灰白色的环,称为角膜老年环。它是由于血液中胆固醇、磷脂、甘油三脂等脂质过多地沉积在角膜边缘的结果。
2、手掌有青筋——脾虚有便秘
如果手掌到处可见青紫色的“青筋”,表示肠胃积滞、瘀血积聚,提示肠道有积滞宿便,多患有习惯性便秘、痔疮等。
常见不适:头晕、头痛、疲倦乏力、脾胃虚弱、便秘等。
调理方法:
a、多吃高纤维的食物,包括香蕉、豆类、橙等都可以适当食用。
b、不是很严重的便秘则可以在平时选择圣地、玄参、首乌煮水喝,每次20~30克补血调理即可。
3、下肢有青筋静脉曲张要当心
小腿有青筋,即我们所说的下肢静脉曲张,开始往往没有任何痛的症状出现,但可以见到青筋。出现疼痛,严重者会出现下肢肿胀、溃疡、出血等症状。
调理方法:
a、如果只是轻度的疼痛,可以用红花、艾叶泡脚,缓解疼痛症状。
b、严重及时到医院综合治疗。
4、头部有青筋血压不稳易中风
当太阳穴青筋凸起时,一般都是肝阳上亢的高血压引起的;若太阳穴青筋凸起且扭曲,则表示可能有脑动脉硬化,紫黑时,提示其容易中风。
常见不适:最容易出现头晕、头痛、头涨、视物不清等症状。
调理方法:
1、注意测血压,如血压高及时服降压药。
2、可以用适量的菊花泡水喝,长期坚持。
5、指甲变难看
别小看指甲,它们可以反映不少健康问题呢。如果你的指甲颜色或者形状有改变,需引起注意。这里举几个例子。比如:
杵状指,对应的可能是某些肺部疾病;
匙状甲,对应的可能是甲状腺功能减退或者心脏病;
指甲内陷,指示的可能是糖尿病、外周血管病;
指甲变脆,变黄(绿),甚至剥落,可能是银屑病。
6、男性食指比无名指短
研究发现,在我们出生前,雌激素和睾酮两种性激素控制着能够决定手指长短的基因。激素控制的结果是,大多数男性的无名指比食指长,女性则正好相反。
至于男性食指的长短与否,研究者马赛洛认为这和出生前所吸收的'男性荷尔蒙睾固酮多寡有关。
男性若是食指比无名指短,代表所吸收的男性荷尔蒙较多,睾固酮也会驱使男性会花更多的时间和精神,来吸引女性的注意,也可能让你更容易受到膝关节炎的侵害,这一点需要注意。
7、40岁不到白发很多
人老了,头发就会变灰白,这再正常不过。但是,40岁之前,头发大面积发白,这属于过早老化,不是什么好现象。特别是短期内白头发集中长在一个部位,可能预示着某种疾病。
头发大面积花白,可能是忧思伤脾。而白发集中在某一个部位,可能是脏腑健康除了问题。比如,后脑勺集中有白发,可能是肾气不足;前额集中有白发,可能是脾胃失调;两鬓有白发,可能是肝胆不足。
8、耳垂有褶皱
耳垂有褶皱,是指耳垂上有条斜线皱纹。有皱纹的耳垂,往往只是一个老化的迹象。但是你都不算老,耳垂上还出现了褶皱,那可能是心脏出了问题。
医学专家曾经用心血管造影证明,耳垂斜线皱纹的深浅,与冠状动脉损害的情况密切相关。耳垂皱纹越深越明显,预示着动脉粥样硬化越严重。如果你发掘自己的耳垂有条褶皱,最好去医院检查下心脏,积极防治心脏疾病。
9、上眼皮下垂
有时候,下垂的双眼皮会令眼睛看起来很性感、深邃。但双眼皮过早下垂,也同样可能预示一些疾病。
上眼皮下垂,有可能是眼睑本身的病变,比如严重沙眼,炎症水肿,组织增殖等。也可能是上眼睑的肌肉功能不全或完全丧失。还可能是脚杆神经麻痹所致。
无论何种,都应及早就医,以防影响正常视物。
10、颈部变肿胀
颈部些微肿胀,可能是睡姿太奇怪,或者一些不碍事的原因所致,过一两天就好了,这不必担心。但如果发觉脖子明显肿胀,可能是甲状腺疾病的信号。甲 状腺肿大,最常见的临床表现就是颈部变粗,衣领发紧。只要感觉身体有压迫感,就需就医治疗。
大病都多小问题被长期忽视而导致的,上面这些身体的症状都是有一定的医学依据的,可以作为初步自查的标准,不是吓唬大家~建议大家能也发给身边的朋友对照一下,多一个人看到可能就是多了一份健康,避免了一次拖成大病的可能~
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