九成美容师有工作压力多为业绩操心
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九成美容师有工作压力多为业绩操心,每份工作都是有压力的,从最基层的美容师到老板,不要认为美容师经常帮顾客排解压力,看看九成美容师有工作压力多为业绩操心。
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为了深入了解美容师的职业生存状况,138美容人才网推出“美容师职业生存状况调查问卷”,调查对象为美容行业的美容师,采取网上填写问卷的形式来收集数据。截止到2021年7月31日,本次调研共收回调查问卷424份。通过对问卷数据的统计分析得出仅5%的美容师表示没有工作压力,也就是95%的美容师有或多或少的工作压力。
近四成的美容师工作压力来源于为业绩操心
138美容人才网的调查数据显示,有九成的美容师表示有工作压力,那么她们的压力主要来自哪些方面?42%的美容师表示主要为业绩操心;19%的.人认为美容院复杂的人际关系而产生压力;14%人因为要服务好客人,还要看老板和顾客脸色行事会产生压力;专业知识学不好的情况产业压力的占11%,还有来自手法不熟练、经常更换店家产生的压力。
从以上数据得出,美容师主要压力还是来自为业绩操心。要知道,美容师月工资由底薪和提成构成的,而一般底薪都是不高的,想要拿到高工资,就必须靠提成来产生,意味着业绩就得做好,这就无形之中给美容师带来产生很大压力。
美容师如何自我减压?
1、保持良好心态
面对繁重的工作压力不要一味抱着消极心态去工作,这样不仅影响你的业绩,还会让你老板对你有看法。相反的,美容师需要保持良好心态,化压力为动力,勇敢去面对,积极发现工作中的热情。
2、多去户外活动
美容师去户外活动时间真的很少,主要时间都是呆在美容院,就连休息时间也是在家。适当去户外运动是能帮助美容师减压。不妨在周末抽出几个小时,去户外呼吸新鲜空气,跑跑步排出体内毒素。
3、和朋友唠叨唠叨
面对无论是工作压力还是生活压力,美容师可以找一两个谈得来的知心朋友,跟她们诉说你最近的烦恼,其实你只要说出口心里就很畅快了,这时朋友还会及时帮你开导,或者给出一些建议,自然你的心情就轻松多了。
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一、愉快地生活
这就是个人生态度的问题。其实人生在世,每个人都有自己要面对、要处理的问题,因而人生中的烦恼似乎总是如影随形。不论你想得开还是想不开,日子还是会过去,开心也是一天,不开心也是一天,你说对吗?所以人要学会调整心态,或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快,可以对自己大声说:我真的很愉快。为什么不呢?想想你拥有的而别人没有的。
二、要学会面对现实
心态摆正,该面对的终究要去面对,坚强点,逃避不能解决问题,反而会像滚雪球一样,越来越大,越积越多。我们不应成为生活的奴隶,我们要面对它,但不是低着头、满脸悲伤面对它;而应该充满乐观主义精神。像奥特曼,被打了是吧,这是现实!没事,被打是暂时的,我还可以爬起来再打败它,这也是现实。
三、要学会换角度看问题
很多时候,同样的事情,同样的问题,换一个角度,也许我们会得到完全不同的答案。看个例子:有半杯酒静静的在杯子中,来了个酒鬼,看了看摇摇头走了,说:嗨,只有半杯酒了;过了一会,又来了一个酒鬼,看到之后兴奋得说:哇塞,太好了,还有半杯酒。明白了吧,不同角度看问题,便产生不同结果。
四、暴力减压
这个减压方式你肯定没听过:买个小皮球(小朋友玩的那种即可),感觉压力大时就狠狠地捏它。显然这要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。传闻,法国有一家“减压餐馆”,用餐客人可以任意掀翻桌子、摔断椅子。北京一家外企办事处的办公室角落里也堆着各式各样的流氓兔,专供员工们拳打脚踢。
五、把烦恼写出来
美国心理协会倍加推崇“把烦恼写出来”的方式减压,建议每天到QQ空间或者微博把自己每天的心情、目标、令你烦的琐事等等都“晒”出来,对于排遣心中的压力效果很明显。
六、适当的运动
每天寻找时间放松,如呼吸新鲜空气,做适量的运动,散步,时常出入一下办公室,变换一下环境,这些活动有助于释放压力,放松大脑,恢复精力。
七、寻求外援
单枪匹马有时很难解决问题。要学会把自己的痛苦和烦恼倾吐出来,可以找一个和自己经历比较接近的知心朋友谈一谈你的苦恼,听取一些来自他人的建议。通常情况下,你都会收到你朋友的帮助,至少你可以感觉到你不孤独,有人在默默帮你分担压力。
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