职场妈妈如何才能不纠结
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职场妈妈如何才能不纠结,“职场妈妈”是一个常见的话题。大多讨论的都是工作生活平衡、新妈妈如何回归职场、职场妈妈如何减压等。那么,职场妈妈如何才能不纠结呢?
职场妈妈如何才能不纠结1
一、职场妈妈如何保持活力
很多职场妈妈有了孩子以后,白天上班,下班后就围着孩子转,容易将自己封闭在那方小小的天地里。
生活的琐事和工作的压力经常让妈妈们喘不过气,他们会感到烦躁和不安,如果没有旁人在一边疏导,很容易出现心理问题,也要有其他事情转移注意力,让自己的生活不只有工作和家庭,所以职场妈妈需广交朋友,多参加朋友聚会。
在日常的生活中也可以不定期地与朋友电话沟通或者相约逛街、旅行。与朋友间要互相帮助,遇到难解的心事与朋友倾诉,这样更能消除心里的困惑和不安情绪。
多跟家人交流和沟通,很多事情一个人钻牛角尖是没有办法的,俗话说“三个臭皮匠赛过诸葛亮”呢,有问题就提出来,让家人一起想办法,不要把什么都闷在心里,也不要都自己扛着。家人是最了解自己的,所以任何问题都可以与家人商讨并寻找问题的答案。
如果你身边有职场妈妈,不要吝啬,让她们感受到你的关心,让她们知道有人一直在身边支持着。
二、职场妈妈如何工作与家庭两不误
在孩子出生后新妈妈重返职场的前期体会最为深刻、最常出现的现象就是,工作时想着娃、惦着家,回到家思工作、忆事务。也有很多妈妈,即使孩子上了小学、中学,仍然存在这样的问题。一天过完后,常常筋疲力尽。回想一下,白天在公司,脑子里想的都是孩子的生活起居,很难将精力集中在工作上,于是工作效率和质量都不理想。回到家呢,又发现白天工作中疏漏多多,心有不甘与无奈……
其实,你不需要做最好的员工、管理者,也不必要成为最好的母亲,你所需要做的就是在你所能做到的范围内,给你自己、给你的同事、你的孩子、你的家人创造一些独特的记忆。
这些记忆也许是每天15分钟100%的专注于孩子,放下手机、拒绝电脑和电视,一起开展亲子共读;也许是工作中对同事全息的聆听与支持;也许是你安排了一次只有你和父母的'单独旅行;又或者是在特别的日子里,为你的孩子、你的家人策划一次值得终身回味的活动;为你的同事获得的成果精心设计的庆祝和感恩……
当你为家人、同事创造了这些惊喜,那份角色赋予的责任和承担伴随着你的付出得以圆满,你所获得的幸福和满足常常难以言表。那份内心的焦虑、纠结就随之烟消云散。那些美好的惊喜也将会化为永久的记忆,让人每每记起都会怦然心动。工作与生活,真的可以不纠结!
职场妈妈如何才能不纠结2
因为家里没有人帮忙带孩子,所以我已经在家全职带娃4年了,而且看目前形式,我还将继续在家全职带娃。
因为在家全职带娃时间长,所以身边朋友生了孩子的都会问问我:“在家全职带娃是什么感受?自己要不要辞职在家带孩子?”在回答这些问题前,我一般都会纠正一下关于妈妈们的认知误区:
全职妈妈才能高质量培养孩子,职场妈妈对孩子成长不利
根本不是这样,大家的认知里,觉得全职妈妈在家,就会有大把时间陪孩子,这样对孩子的成长更为有利,毕竟大家都在倡导高质量陪伴。
但实际上,除了家里有矿的全职妈妈外,其他的全职妈妈生活都是悲惨而又忙碌的,一天的生活,除了带娃,还要做饭刷碗、洗衣服、做家务,有时候甚至忙到飞起。试想下这样忙碌个不停地妈妈,等停下来开始休息时,哪里还有更多精力与耐心来陪伴孩子?
而且每天,几乎是24小时对着孩子的全职妈妈们,对孩子的感情早已经磨灭殆尽,即使你的宝宝是个可爱至极的天使宝宝,让你一天24小时对着她,想必你对他的爱意也不会时时都很充沛吧。
所以某种程度上来说,职场妈妈对孩子的成长更为有利,这个前提是你有一个靠谱的人帮你带孩子。当帮手帮你解决了孩子的吃喝拉撒等问题后,下班的你只需要陪孩子读读书,讲讲故事聊聊天时,你会觉得你和娃的相处很美好也很短暂,对孩子的感情也会日益加深。
所以千万别一味迷信育儿专家说的“全职妈妈的高质量陪伴”,那是一个很理想的状态,要求妈妈情绪稳定、优雅完美,但那样的女人又有几个?咱们都是凡夫俗子,还是踏实一点好。
理清楚这个认知误区后,我们再来讨论下到底妈妈们怎么做,才算是真正的高质量陪娃?
1、尊重孩子,顺应孩子的天性
我说要尊重孩子,顺应孩子的天性,但并不是意味着我们要放纵孩子,对孩子的某些坏毛病、坏习惯视而不见,只是说父母不要用成人的标准,来为孩子安排一些所谓有意义的活动。
比如有的妈妈陪孩子时,总觉得要带孩子画画或者做个手工,才算是没有虚度时光。
但是你陪着孩子蹲在地上看看蚂蚁搬家,或者一起抬头看看天空云朵,这也不算是浪费时间,同样能让孩子在陪伴中得到快乐与满足。
而且对大多数孩子而言,与父母在一起最快乐的不是做点什么,而是在一起的时光。
所以当父母陪伴孩子时,放下功利心,顺应孩子的天性,尊重孩子的意愿,陪着孩子做些他愿意做的事情,那就是对孩子最好的陪伴。
2、不跑神、全身心投入
我见过很多父母,说是陪伴孩子,其实就是给孩子准备一堆玩具,孩子在一边玩耍,父母在一旁刷手机,这样看似在陪伴,实际上不过是父母的心理安慰,觉得自己已经在陪着孩子,但孩子却丝毫感觉不到爱与关注。
所以父母要想给孩子高质量陪伴,一定要全身心投入,如果有可能,尽量放下手机,和孩子一起疯玩。
如果你是全职妈妈,那么不妨让家里稍微乱点,多给孩子一点疯狂的空间。
3、每天10-15分钟高质量陪伴
这个针对工作过于繁忙的家长,如果实在太忙,可以每天抽出10-15分钟的时间,陪孩子聊聊学校趣事,或者陪孩子读一本好书,关键是让孩子感受到那段时间里,父母是完全属于他的。
不过对于3岁以下的孩子,建议父母可以抽出半个小时左右的时间来陪伴孩子,因为3岁以下的孩子更需要父母的爱与关注。
4、坦诚告诉孩子你的为难
虽说陪伴最好是坚持每天都进行,但我们作为父母毕竟是凡人,总会有这样的那样的事情需要处理,而且有时候分身乏术。
遇到这种情况,我觉得父母可以坦诚告诉孩子,自己这段时间有点忙,可能对他的陪伴会比较少,希望他可以谅解。
而不是明明很繁忙,心情很暴躁,却带着情绪陪伴孩子,那样的陪伴不如让孩子独处。
总之,高质量陪伴并不在于妈妈们是全职还是职场,只要妈妈们用心,即使是职场妈妈,也可以对孩子做到高质量陪伴。
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