认真生活美好可以期待美文
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认真生活美好可以期待美文1
越来越意识到饮食也是一种科学,不光要色香味俱全,还需要适合的营养搭配。
饮食结构的单一,让我误以为胖是和基因有关。
有几年,为了减肥,一直食素。或许,告诉别人自己的生活习惯是一件很糟糕的事情。无数次,别人看到我食素, 无不夸张:啊!你吃素为什么还那么胖?那时,还没有意识到饮食是一门科学性很强的学科。听到这种话,很堵,但也不知道怎么去反驳。
再后来,下了狠心要减去一身的脂肪,想到食素的经历,花了三个月的时间去了解如何正确减肥。第一次知道食物是有GI值,第一次知道人体有基础代谢率,也是第一次知道除了运动,消耗脂肪可以使用蛋白质。。。。。。无数次第一次知道,重新构建了对饮食的知识结构。也是这三个月的了解,当后面有人再用夸张或不友好的语气对我说:你吃的这么少、这么素为什么还这么胖?之类的话时,我知道如何用正确的方式去堵你们。当然,堵不堵,要看我的心情。
花了半年,体重减去了二十多斤,像是变了一个人。减肥还在继续,只是不会在像半年前那样渴望快速减去,学会尊重身体,按照ta的规律去减。我不想到了后面,减肥成功了,而身体像是粘了一层层的人皮。
身体进入了一个新的状态,以前所储存的知识已经满足不了下个阶段的需求。计划明年考公共营养师证,只是想更多了解饮食营养。而面对那些不友好、无知的问题,也有自己的想法,不友好是他们本身的问题,而无知则是教育的问题。前者,个人品性问题,无法去引导;而后者,需要去灌输正确的知识。如果无法让每个人意识到饮食的科学性,那就从自身开始吧,让自己、家人有个好身体。
想起刚刚开始减肥那会,第一天晚上会把第二天要吃的食物量使用烘烤称称好,还要计算卡路里,不能超过基础代谢。雄哥每次发零食,都会无视我,每次发零食都会表达对我吃饭方式一种无法忍受。
雄哥:你为什么要减肥?
我:我不想浪费这张脸。
其实,内心更深处的动机是想遇到更好的自己。
订个2021年的小计划
1、 跑步每公里的速度6分钟以内;
2、参加2021年的马拉松,上海或杭州(要看抽签情况);
3、体重降到标准体重;
4、学习营养学,考公共营养师。
以上,是关于生活方面的小计划。
认真生活。时间会证明你的认真会有所收获。
认真生活美好可以期待美文2
世界上就怕“认真”二字。
无论世间多磨难,道路多曲折,只要心存拼搏之心,不畏艰险,认真肯干,就一定能战胜一切困苦。
认真是为人的一种准则
认真对待生活与工作的人,美好必然不会与你逆向而行。你认真善待与它,它一定会给你意想不到的惊喜。
真正的强者皆是认真之人。认真对待工作与生活中的每一件事情,克服出现的种种困难与坎坷,只要你努力向前奔跑,你的`生活与工作就永远在阳光照射之下。
认真生活与工作之人,明事理,懂是非,远离浮躁,抛弃懒惰,认真负责,静心做好应该做的事情。
认真负责的人绝不会与懒惰之人为伍。
懒人的定义及其简单,日升三杆,爬不起来,眼睁不开。越睡越懒,越吃越馋就是这样的人。
俗话说得好,早起的鸟儿有虫吃,早起的空气清新,吸上一口,神清气爽,头脑清醒,踏踏实实做好一天的准备工作,无论你从事什么行业,将来定有收获。
认真是一条坎坷而又崎岖的路
在生命的道路上,有阳光清风,也有艰难险阻,而大多数都是不尽人意的人生。
想有所作为就需要孜孜不倦、埋头苦干,认真做好每一件事情,这是在每次人生苦旅失败之后总结的经验。得过且过,任意妄为只能使你的生活越来越糟。
改变命运,改变生活的品质,唯有认真对待生命,认真对待生活,认真对待身边每一件微乎其微的事情。
在强者的生命中,迈向远方的坚韧步伐里都藏着“认真”二字。
你认真的样子
就是人生中最好的修行
认真的对待身体。每天早睡早起,认真做好每一顿有营养而又可口的饭菜。
为了自己,也为了家人,好好活着,和心爱之人一起迎接灿烂的朝阳,使自己慢慢成为一个在一粥一饭、一菜一蔬里悟出一些人生道理之人。
认真的对待历练。杨绛说过:一个人经过不同程度的锻炼,就获得不同程度的修养,不同程度的效益。
好比香料,捣得愈碎,磨得愈细,香得愈浓烈。在年轻时认真经历生命的历练,方能在岁月中优雅地老去。
认真的对待善良。冰冷的世界因阳光才有了春意盎然,世态炎凉的世间因善良才有了大爱无边。
认真的善良,认真的老去,人生本就是一场最好的修行。
认真的对待生命。我们生命犹如一根火柴,虽然短暂,我们亦要在划过最灿烂的火焰处发出耀眼的光芒,照亮自己,也要用瞬时的光芒为他人照亮茫茫苍穹。
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