两个人总是吵架怎么办
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两个人总是吵架怎么办,完美的婚姻需要完美的爱情做铺垫,婚姻不是儿戏,婚姻生活的相处也没有那么容易,是要靠两个人去运营,才能拥有幸福美满的家庭,以下来看看两个人总是吵架怎么办。
1、学会换位思考
夫妻之间要换位思考,不要把什么事情都强加在对方头上,让对方按照你的思路做事,因为每个人的思路不一样,如果强迫对方按照你的思路来做,两个人容易出现吵架,这样生活就会变得非常累,所以有时候要学会换位思考,站在对方角度考虑问题。
2、学会感恩互助
夫妻之间要互相照顾,互相感恩,用行动表现出来,不要认为对方的辛苦付出是应该的,总感觉老公就应该辛苦上班养家。所以,一方付出,另一个不付出,而且还不懂得感恩,那付出的一方会感觉得不到关心,时间久了就会出现争吵。
3、学会反思检讨
夫妻吵架后,两个人必须好好冷静一下,反思检讨,检讨自己的不足,而不是揪着对方的话不放,那这样争吵依然会继续下去,所以学会控制自己的情绪,多想想对方的优点。
4、学会谦让包容
要懂得谦让包容对方,在谦让包容下,心胸大了,没有了计较,这样自然就不会出现经常吵架了。
5、学会欣赏赞美
夫妻相处时间久了,彼此之间非常熟悉,在过于熟悉的心理状态下,就容易发生吵架,所以想避免吵架,可以学会欣赏赞美对方,用欣赏的眼光看另一半,这样就不会吵架了。
四类原因:
1、情绪管理能力太差
通俗讲就是脾气不好,一点不合心意就立马雷霆大怒,说很多难听的话,直接吵闹甚至是动起手来。
等吵完架气消了,又意识到自己做得不对,向另一方道歉求和,但下次再遇到问题还是会控制不住自己的情绪,如此反复,导致生活中争吵不断。
2、两性思维的差异
男性思维注重整体、理性和逻辑,而女性思维注重细节、感觉和过程。
对待同一件事情,男生和女生的想法可能会完全不一样,比如男生只想解决问题而忽视了女生的感受,而女生并不关心事情的结果,只在乎男生对自己的态度,两个人互不理解和体谅,于是矛盾和争吵就产生了。
3、好胜心太强
当发生意见分歧的时候,双方都不愿意退步,都想掌控主导权,都想证明自己是正确的那一方,都想说服对方听自己的。
于是吵架就变成一场辩论,非要把事情争个是非对错,分出高低输赢,导致情侣在一起时总是针锋相对、争执不断。
4、存在深层矛盾没有解决
看起来你们是因为一些小事在争吵,实际上仔细回忆一下就会发现,这些小事都有一些共同点:可能是女生没有安全感,可能是男生没有上进心,可能是异性朋友过多,也可能是放不下过去的某笔旧账和心结......
你们之间存在一些深层矛盾迟迟没有得到解决,每当这些深层矛盾投射到生活琐碎中时,你们就会吵起来。
面对争吵不断的情况,该如何处理?
短期见效的策略:调整沟通方式
通过短期调整沟通方式,避免双方因短期内发生重大争吵而造成不可逆的后果。
1、用语言表达代替情绪释放
用语言来表达你的感受,而不是用语气、态度、行为来发泄负面情绪。
比如,当你感到非常愤怒的时候,请尽量忍住脾气对他说:“我现在很愤怒,因为......”“我现在很生气,因为......”。
而不是愤怒地冲着他一顿指责,大吼大骂:“你真没用!”“你真该死!”
在前面的章节中,我详细介绍过沟通句型:“客观描述+内心感受+我的期望”,你可以多加练习和使用,会得到你意想不到的效果。
2、在吵架时表明自己的爱情立场
吵架之所以会破坏两个人的感情,是因为吵架很容易让人产生“你在责怪我,所以你可能不爱我了”的错觉。
因此,如果你不想让对方伤心,破坏两个人的感情,那么可以在吵架的时候先表明自己的爱情立场,即:我是爱你的。
比如,你可以这样说:“虽然发生了这件事,但我心里依然是爱你的。我跟你吵架,只是想就事论事,把这件事情讲清楚弄明白,解决好这个问题,你能理解吗?”
3、不说狠话,不恶语伤人
吵架时最忌讳的就是恶语伤人,故意说气话让对方痛苦,把最难听的话往对方心窝子上扎。
要知道,情侣吵了架可以快速和好,但心里受过的伤却没那么快愈合。
所以,吵架时千万不要说类似下面的话:
“分手”“离婚”“你给我滚”
“要你有什么用”“什么都指望不上你”
“我当初真是瞎了眼”“真后悔跟你在一起”
“要不是因为xxx,我早就跟你分手/离婚了”
“我跟你无话可说”“说了你也不懂”
“你看看人家的男朋友”“我怎么就找了你”
“我前任就不会这样”“我前任比你好”
4、让双方冷静下来再谈
两个人发生了冲突,眼看着就要吵起来,这时你可以先想办法阻止双方的情绪爆发,暂时回避争吵,等恢复理智后再解决问题。
你可以说:“我现在情绪不太好,我想先冷静一下,半个小时以后我们再协商好吗?”
句型:你回避冲突的原因(情绪不太好)+你需要的.时间(半个小时)+你给出的解决方案(冷静后再跟你协商)。
有人提出了疑问:吵架的时候我也是这么说的啊,“我想静一静”“你能让我冷静一下吗”,可为什么她还是追着我没完没了?
那是因为,你只说了句型的前半句,而句型后半句中的时间和解决方案才是更重要的,如果不说后半句,对方心里就会觉得你想逃避,想不了了之,自然就会更加紧追不放。
长期根治的办法:调整行为习惯
通过长期调整行为习惯,从根本上解决两个人爱情中的存在的问题,避免同一个矛盾反复发生。
5、学会管理自己的情绪
管理好自身情绪是减少争吵最直接有效的办法。
当情侣之间因为小事情而产生矛盾时,及时调整好自己的情绪,不乱发脾气,不火上浇油,学会用平和的情绪跟对方好好说话,便可大事化小小事化无。
6、学会在爱情中付出与让步
两个人动不动就争吵,说白了还是因为在爱情中不懂得适当的退让,喜欢争强好胜,把伴侣当成了对手和敌人,属于敌我关系定位不明。
在爱情中,伴侣应该是我们共进退的朋友、战友,谈恋爱的目的是让彼此都感到开心幸福。为了吵架赢他而让你们都感到不开心,这不是得不偿失吗?
如果你适当的让步和主动的付出,能让他感到快乐,感到幸福,何乐而不为?这才是爱啊!
7、针对爱情中的核心问题,对症下药
一般而言,每件小事发生的背后都会隐藏着一个根本矛盾,比如没有安全感、伤自尊心、缺少陪伴关爱、责任心太差、太黏人、不够上进、看不到未来、心结未愈等等,对症下药解决核心矛盾才能根除情侣争吵不断的问题。
如果你们争吵的核心是没有安全感,那么就解决安全感的问题,比如和异性划清界限、准时回家、带他融入你的交际圈;
如果你们争吵的核心是缺少关爱,那么就解决关爱的问题,比如多抽时间陪伴、把爱表达出来、学着更加贴心和细致;
如果你们争吵的核心是觉得不够上进,那么就解决上进心的问题,比如进行职业规划、学习新的技能、学着让自己更稳重;
第一,有矛盾要及时沟通
婚姻之中,两个人相处,往往会因为一些家庭琐事而拌嘴。因为每个人的立场不同,所以对问题的认识不一样,如果不能及时的沟通,双方之间的感情就会随着时间而慢慢淡化。
夫妻之间,要懂得相互尊重,有什么事情要相互商量,这样两个人才会像朋友一样相处,当你们之间沟通毫无障碍的时候,往往就不会有什么大的问题。
第二,夫妻之间不要冷战
夫妻之间,能够低下头认错的人,往往是懂得珍惜感情的人。这一生也许你们之间的问题很多,矛盾不断,但是这本身也是正常的,不吵不闹的婚姻也是一潭死水。
有时候双方之间的沟通需要在矛盾中进行。关键是不要冷战,因为冷战是婚姻的杀手,如果两个人都懒得说话,那么以后真的没话可说。
遇到事情往往双方意见会更加不一致。所以,有事情好好商量,学会互相尊重,才会把很多矛盾化解在初始阶段。
第三,关于钱的问题达成共识
夫妻两人在一起,很多时候很多矛盾也会因钱而起,所以在金钱上,双方要有正确的立场,要对金钱的开支大概有所规划,这样遇到问题的时候,也会妥善处理。
遇到大的用钱数额一定要双方相互商量,不可独断其事,以免影响夫妻的和气。
要知道现在的感情是最脆弱的,两个人既然走到了一起,就应该财务公开,把彼此当亲人一样相处,不要因为钱的用途不一致而影响到两个人的感情。
第四,不要让家人过多参与你们的生活
结婚以后,你们就有了自己的生活。无论你和家人的感情再深,都要记得不要让家人对你们之间的相处和问题参与过多的意见。
因为这些意见将来都会成为你们之间相处的问题,毕竟你的家人和你的配偶相处不久,还不能完全的了解你的配偶的为人,如果遇到事情随意点评,都会将你们之间的关系处于尴尬。
所以,一旦成家之后,要懂得思想独立,而不要对家人有过多的依赖。
第五,要懂得记住对方特别的节日
夫妻在一起,虽然长相处,但是还要给对方一些感动。要懂得记住一些特别的节日,比如对方的生日、双方的结婚纪念日,要懂得给对方一些温馨和浪漫。
让对方感觉到温暖。这样将来即使双方之间有了矛盾,回忆起来还是会感觉到挺温馨的。如果你懂得这一点,你就会为你们的感情不断储蓄。
感情的厚度经历时间的积累,即使有了问题和矛盾,也会将双方紧紧地围绕在一起。
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