喜欢一个人怎么才能放下

喜欢一个人怎么才能放下，放弃一个喜欢的人不是一件很容易的事情，在放弃感情的时候，往往需要讲究技巧。下面就由小编为大家解答一下喜欢一个人怎么才能放下这问题吧，希望大家一起来了解一下吧！

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1、改变你对她的看法

停止喜欢某人的一种方法是，改变你对她的看法。每个人都是有缺点的，可是问题在于，当你希望一个人的时候，你往往只看到她的优点。人们都说爱情是盲目的，我们在恋爱之中，往往只会看到自己想要看到的东西。

所以，如果你想要停止喜欢她，那么就需要从你的看法开始改变。他也是不完美的，想想他的缺点，思考你们不适合的地方。例如，他可能比较邋遢，也许他不太会哄人开心。当你逐渐开始看到他的缺点的时候，你才能够逐渐的放下他。

2、给自己一点空间

当我们喜欢一个人的时候，总喜欢到那些能够看到她或者遇见她的地方，总喜欢去接触她。但是，如果你想停止喜欢他，麻烦给自己一点空间。不要让你的生活到处都是他的痕迹。把自己投入到与其他人的社交之中，而不是去找他。

其实，停止和她联系是一个很好的办法。也许你觉得，虽然不能做情侣，但还想和她做朋友。但如果你放不下她，你们就很难成为真正的朋友。你可以选择先和她停止联系，当你对她真的没有感觉的时候，再回来找她。这对你，对她都是一个好主意。

3、结识新朋友

有时候，虽然我们有意地避开与她有关的事情，可由于你们之前的社交圈重合在一起，所以你的朋友总会无意间提起她。而不断地谈论她，往往会让你陷得越来越深。所以，也许你可以去交一些新朋友，走出有她的社交圈。

事实上，社交是让你忘掉一些事情很好的办法。当你投入到新的友情之中的时候，你往往会忽略旧的圈子，因为它们没有交集。交一些新的朋友，其实还有一个好处，那就是你可能再遇见一个喜欢的人。忘掉一个人最好的方式就算喜欢上另一个人。

4、写出你的感受

停止喜欢一个人，不代表着让你抑制自己的感情，这是不现实的。有时候，就算你去做上面的这些事情，你都会忍不住去想起她。这时候，你要做的不是强行地转移注意力，而是要把情绪给释放出来。

你可以找个本子，每天找个固定的时间，把你对她的感受给写出来，每天都写。刚开始你也许会写很多东西，但随着时间的流逝，你写下来的.东西会越来越少，慢慢的，当你发现其实也没什么好写的时候，你会发现，你对她已经没有那么喜欢了。

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1、不要将过去的感情太过美化

相爱的两个人，无论什么原因分手了，那都是一件悲伤的事情，有的人的恋爱确实很美好，分手了，自己肯定舍不得，以至于分手之后经常想起来。

想要放下曾经的爱，想要放下曾经的人，确实很难。就比如喜欢一个人毫无目的的游走在大街上，或者把自己关在屋子里。

即使遇到了另一个看上去不错的人，但总感觉哪里不对劲，拿前任来作比较，发现这个人怎么比都比不上曾经爱过的人。

张瑶一个可爱的女孩，在大学遇到了自己的初恋，对方也是初恋，两人在一起两年多时间，经历了无数的第一次，经历了无数美好的事情。

最终，因为自己父母反对，被迫分手了。两人非常舍不得，抱在一起哭泣，女孩大学毕业了，不愿意回去，结果父母亲自来接她。

这段感情，张瑶很久都没有放下，父母托别人介绍了很多次，她要么拒绝，要么不配合，最终导致相亲失败。她心里放不下前男友。

甚至很长时间，她都觉得她和前男友的感情没有结束。尤其是想到曾经美好的事情，觉得现在所遇到的人都不如前男友。

这其实就是刻意美化曾经的感情，造成了一直深深的陷入到其中。

分手是痛苦的事情，但生活还要继续，对过去的感情，首先要承认已经分手了，而且对方可能已经生子了，可能对方已经不爱自己了。而他已不是你深深的思念就回来的，主要是要认清分手的事实。

也可以试着交往新的伴侣，也许他会更优秀呢？曾经的爱可能是懵懂的，但这次是自己可以做主的。

而且很大可能曾经的爱人即使出现在眼前，你也会发现，与曾经的记忆有很大的差距，因为人是会变的，是会跟着社会发展而变化。

2、和曾经的爱过的人保持一个安全距离

分手可不是很好的结果，但两个人之间没有外力的情况下分手了，那就说明两个人可能不适合在一起。但即便如此，难道两人的爱和爱的经历会随分手而结束吗？

当然不能，甚至有人会不时的去找曾经爱过的人，哪怕是远远的看一眼也是满足的。但这会更加的困扰一个人的情绪，困扰一个人的感情，以至于走不出来。

程龙和前女友小柯在一起四年，四年之间有快乐，也有矛盾。吵吵闹闹分分合合，最终造成了真的分手。前女人对他好，他也爱着前女友。

但程龙公司来了一个新的女孩时，因为工作原因吗，他又和这个女孩走得比较近，虽然没有发生什么实质性的感情，但关系很亲密，事情传到了小柯耳朵里，最后自然是和程龙大吵了一架。

程龙解释了，但这种威胁感情的事情，已经不是一次两次了，所以小柯提出了分手。

分手之后，程龙认识了自己的错误，并且离职了，换了一个新的地方上班，想要再去追小柯，可是小柯死活不同意。

分手了，程龙天天想着小柯，为了见上小柯一面，悄悄的在她上班的地方去等她，就为了看上一眼，并说，看了这一眼就再也不看，就把她忘掉。

可是他怎么能忘掉呢，尤其是朋友说小柯分手一两年了，仍然没有谈恋爱，而且几乎不和男生说话。这又让他更加思念小柯了。

最后因为公司派他到分公司去工作，并提高职位和薪水，他纠结了很久，最后选择去新公司。这一去没机会看小柯了，就是看看照片，一年下来，发现自己没有以前那么想见小柯了。甚至还有人给他接受对象，并且他也表示可以相处看看。

可见，保持一定的距离，其实也能淡化曾经的感情，所以，当恋爱分手之后，可以还一个远一点的地方生活，来达到忘记一个人的效果。

3、让自己忙起来

一段感情结束，确实很难受，茶饭不思，寝食难安是基本经历，还有的人因此消极起来，不想做事情，觉得天塌下来一般难受。

感情的事情，谁说的清楚呢，但只要付出了真爱的感情，确实对一个人的影响很大，尤其是经常想起曾经的爱人，和爱过的点点滴滴。

周瑜有过一段美好的爱情，那还是学生时代的爱情，女孩叫萌萌，很优秀，家庭条件也不错，更重要的是女孩很爱他，对他也好，不嫌弃他家庭不好。

有钱人的想法确实不一样，家里人要她出国去留学，学习更多的知识，将来回来开一家属于自己的公司。

萌萌为了爱情说不想出国，但周瑜非常赞同她父母的要求，并支持萌萌去学习新的知识。周瑜也是学霸，但自己没有那个条件去留学。大学毕业就选择了工作。

萌萌依依不舍的离开了周瑜，出国期间，他们每周都会通电话，一放假她就飞奔回来看周瑜，周瑜特别的感动，发誓要对周瑜好一辈子。

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一、不要再联系

既然他已经决定离开，并且说明了两个人在一起不幸福，那你也要相信这是真的。绝对不会存在你所想象的“他说是这么说，但心里不是这样想”的假设。不要试图一遍一遍发微信，询问诸如“为什么？”、“是哪里我做得不够好”、“我不能没有你”等一厢情愿想要复合的话。你假想着，他一定会看到，他看了你的留言，一定也会感动不已，并因此而回心转意。

可事实上，他真的没有那么喜欢你。如果他真的还念旧情，不会忍心看着你夜夜失眠，痛哭流涕；如果他还在乎你，就一定会回来找你，根本用不着你来求着他。

所以，女人应该保持理智，分开了就分开了，哭泣是没有用的，哪怕害怕往前走，日子也会天天继续。要学会忘记，学会适应没有他的日子，就从最简单的做起，不要想着一有事情就给他打电话，不要想着天天给他发微信。并且告诫自己，分手了，就是最熟悉的陌生人，他是他，你是你，不要再活在过去的回忆里。

二、不要再打扰

当一个男人选择分手，内心早已经放弃你了。他迫切地想要开始新生活，关于你的一切，在他看来，都是通往新生活路上的障碍。如果你自动离开，他大概会谢天谢地；如果你还紧追不舍、紧抓不放，他对你不仅没有丝毫的念旧，更多是厌恶和嫌弃了。一方面，会更让他觉得“没有我，你过不下去”，对你嗤之以鼻；另一方面，他也更加坚信，你的这种性格跟他不合适，他庆幸自己的选择是正确的。

他最想要的是，桥归桥，路归路。你也应当做到这一点。从此以后，他的世界再与你无关，不要去打扰，即便别人说起，也一笑而过，从此陌路天涯。

三、不要再回头

经历一段失败的感情，虽然很痛，很伤，但也迫使你反省，自己到底想要找一个什么样的人？经营好一段感情要注意什么？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，终究会遇到那个爱你宠你呵护你一生的人。优秀的你值得拥有更好的。那么，赶紧从悲伤的情绪中挣脱出来，勇敢地往前走。好好利用这段时间，去做一项有挑战性的工作，去给自己充充电，去通过运动、看书、听音乐来调整自己，让每一天都很充实，让自己成长、进步。一点点累积，不要松懈，不要放弃，坚持下去，给自己一个重生。

全心全意地爱过，才会如此在分手的时候如此痛苦不堪

但感情是强求不得的，不是你的，就让他去吧。

你若盛开，清风自来。

不联系，不打扰，不回头，

努力成为更好的自己，才能遇见更好的他。