下身胖的原因用这几个方法轻松瘦
本文已影响2.83W人
本文已影响2.83W人
下身胖的原因用这几个方法轻松瘦!都说夏天是露肉的季节,走在大街上,漂亮的小姐姐们都穿起了超短裙、迷你裤,真是自己的好身材。但是在人群中也会有很多夏天还将下半身包裹严实的人,仔细观察她们的上半身,其实也算是比较纤细的类型,但是下半身却显得有点壮。那么小编给大家整理了下身胖的能用这几个方法轻松瘦。希望大家喜欢。
下身胖的原因用这几个方法轻松瘦1上班族每天上班一坐就是八个钟头,坐久了,屁股当然变得又宽又大啦。每坐一个钟头左右,就应该起来走一走,并按压臀部穴位,促进臀部气血循环。千万要记得起来动一动屁股。
对于很多女士来说,身材都是一个让人困扰的问题。有些女士上半身明明很瘦,但是下半身却特别胖,也就是传说中的葫芦身材。葫芦身材总体来说,看上去十分难看,穿衣也穿不出范。那么要怎么改变了?今天就给大家讲讲怎么瘦下半身。
葫芦身材很有可能是遗传基因造成的。如果父母是这种身材,那么子女遗传父母身材的可能性非常大,很有可能会出现这种上半身胖下半身瘦的身材,它和个子和胖瘦一样,都是会遗传的。这种遗传基因虽然强大,但是也并不是不可以改变的`。你完全可以通过后天的运动来改变身材。
内分泌失调也会造成这种身材,尤其是女生,内分泌紊乱尤其容易使下半身肥胖,下半身不仅仅值的是屁股,包括臀部,大腿和腰都属于下半身。内分泌就会导致脂肪过多,堆积到下半身。而内分泌失调造成的原因也比较多,熬夜,过于劳累,精神压力过大都是成因。或者是轻松饮食不规律,吃了太过于油腻辛辣的食品。
对于这种状况我们可以用中医来调理,通过针灸、按摩等手段达到瘦身的效果。它可以刺激穴位,促进血液循环,可以有效的消除脂肪。针灸和按摩都要在穴位上,才能达到效果。按摩的时候可以用食指和中指来按,打圈按摩,直到微微发热。对于减肥这种问题,尤其是这种局部减肥,更加要长期坚持,才会有效果。
下身胖的原因用这几个方法轻松瘦2如何改变上身瘦下身胖的现状
1、想要改变上身瘦下身胖就要适当运动
晚上吃过饭,与其窝在沙发上看电视,加剧脂肪堆积,还不如站起来动一动,做点简单运动,每天坚持做几分钟,很快就会发现保持身材要“持之以恒”。
2、 想要改变上身瘦下身胖就要美体推脂
目前非常流行的纤体减肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩或者消化系统按摩等减肥方法,可以结合精油有效瘦身。精油内的成分可以快速渗透进皮下,激活生理机能。再结合一些腰、腹运动,有助于我们重塑优美曲线。
3、购买衣裤时一定要选择合身的
内裤如果太大,会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩,而内裤太小或太紧,则会把肉肉挤出来,臀部变形在所难免。因此,购买衣裤时一定要选择合身的。
哪些食物能够吃瘦下半身
1、紫菜能够吃瘦下半身
紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。
2、猕猴桃能够吃瘦下半身
猕猴桃除了维生素C是它的强项外,其纤维含量亦十分丰富,可以加快分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。
3、红豆能够吃瘦下半身
红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下半身脂肪。
4、木瓜能够吃瘦下半身
木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下半身积聚。
吃面包也不用担心发胖 聪明配搭轻松瘦身
9个方法让你轻松瘦身
女生掉发变多是什么原因 不想掉发这几个方法必学
头皮屑越洗越多是什么原因 这几个错误方法你中招了吗
下身胖的穿衣搭配三种实用方法教给你
遗传性肥胖能减下来吗 掌握这四种方法也能瘦身成功
瘦臀三方法 告别下半身肥胖
瘦腿的最快方法 六个动作轻松瘦腿
长胖不是没有原因的 4个致胖NG行为你占了几个?
最轻松的减肥方法 5分钟瘦身妙招
下身胖的原因 用这几个方法轻松瘦
瘦下腹最有效的方法 下腹肥胖的原因瘦下腹的按摩方法瘦下腹的饮食方法运动瘦下腹会反弹吗
这些原因让你瘦不下来 瘦身也要找准门道
瘦不下来的真正原因 瘦身方法介绍
这么容易就瘦啦?日常8个轻松消耗卡路里的好方法
7个意想不到发胖原因 让你瘦不下来
你为什么总是瘦不下去?常见的7个致胖原因
瘦腿的最快方法 6个动作轻松瘦腿
几个做家务时的小动作 也能轻松瘦身
运动减肥方法 5个动作轻松瘦全身
走路减肥7个技巧 轻轻松松瘦下来
控制食欲的5个小方法 减肥轻轻松松
8种肚子减肥方法:轻轻松松瘦下来(图)