痛经怎么办快速止痛经 痛经喝红糖水有用吗
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【导读】:痛经是很多女生都会面临的问题,痛起来简直是坐立不安。那痛经怎么办什么方法可以快速止痛经?痛经喝红糖水有用吗?下面是小编收集整理的相关信息和资料,一起来看看吧!
痛经的时候可以采用热敷、服用止痛药的方法止痛。热敷有一定的舒张血管作用,可能有助于缓解痛经,但效果不确切;也可以使用解热镇痛药来止痛。
但是,对于持续的痛经,不能盲目使用热敷等方法,请确定是痛经才吃止痛药,否则,如果是其他原因引起的疼痛,真的可能掩盖病情,耽误治疗。如果你是莫名其妙的肚子痛,还是请到医院就诊,明确痛经的类型。
痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致,最好是服用中成药调理,可以消散经脉郁结,补气养血,平补阴阳,从而达到气血双盛,标本兼治的功效。可以服用定坤丹水蜜丸对于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛效果都是不错的。
痛经喝红糖水也要看体质红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖,一般是指甘蔗经榨汁,通过简易处理,经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精练,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。
但是红糖属热性,易燥上火,针对体质虚弱,寒湿血虚,气滞血於的女性可提高体内热性,减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之,假如你的体质为热性体质,即内热较重,虚火上行,服用燥性很大的红糖水,好比火上浇油,身体受不了虚火过旺,于是以出血方式泄内火,会造成出血过多。
a,保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。
b,适当的运动。尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服
c,指压按摩足部穴位。在脚踝双边的凹陷处,轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。
d,泡热水澡,练习适度的瑜珈都有益于缓解。
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