乳癌术后淋巴水肿 自我按摩5要素
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【导读】:乳癌病人进行手术切除治疗时,常需要摘除或是扩清患侧腋窝的淋巴腺,有不少患者在术后,于所切除的患侧会出现淋巴水肿问题,不但会有胀胀疼痛症状,还有僵硬紧绷的现象。
乳癌病人进行手术切除治疗时,常需要摘除或是扩清患侧腋窝的淋巴腺,有不少患者在术后,于所切除的患侧会出现淋巴水肿问题,不但会有胀胀疼痛症状,还有僵硬紧绷的现象。而除了积极做复健之外,很多人会选择芳香疗法淋巴按摩;不过,医师提醒,要透过自我按摩来改善也需要多注意,否则可能会更糟。
激烈按摩反而使肿胀更严重
大家所喜爱的推拿或按摩,多属较激烈的深部按摩,会促进血管扩张,增加淋巴液的产生;因此,许多乳癌术后的病友们,原本为了想要减轻淋巴水肿造成上肢肿胀、酸痛与紧绷感,但是有可能在经由推拿与按摩之后,却反而造成肿胀情况更加严重。
按摩压力应轻柔和缓
对于乳癌病人术后的淋巴按摩,淋巴按摩主要的目标是导引身体组织中代谢废物与水分,这不完全是来自施术的压力,而是特定的技巧,需因应个人的特质来调整与适应这个技巧,理想的按摩压力会因人而异,最重要的是要有轻柔和缓的按摩动作。
按摩皮肤不会变红
所以,乳癌病人要进行按摩时,可是有技巧的,淋巴按摩与一般按摩不同,按摩的皮肤不会变红,使用的按摩油量也不需过多,按摩需要有节奏感,每个动作重复3-7 次。先导引最接近淋巴结的部位,再处理末梢部位,这样才有空间使末梢的淋巴液回流。
按摩后必须多喝水
在按摩时应定点打圆圈旋转、摇动挤压、勺状震动、大面积揉捏等;只要是关节处都有淋巴结,所以按摩到关节处就需轻压刺激淋巴结,但是施力避免过重,淋巴按摩后必须多喝水,补充水分以帮助淋巴代谢,也可避免头痛、口乾舌燥等不适现象。
需经医师同意才可操作
另外,乳癌病人在手术切除后要做淋巴按摩,需经医师同意许可後才可以操作,而且若是正患有急性感染性发炎,或是有静脉炎、血栓症等病况时,则不宜进行淋巴按摩。
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