死于酸性 活在碱性 这些行为易让体质变“酸”
本文已影响1.98W人
本文已影响1.98W人
【导读】:嘿!你知道吗?人体体液的pH值处于7.35~7.45的弱碱状态是最健康的。而对于那些罹患癌症的人来说,他们的体质都偏酸性。可见,要远离酸性体质就要先了解哪些行为会让体质变“酸”。
1、熬夜
晚上1:00以后不睡觉,人体的代谢作用会改由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜!熬夜时不要吃肉,尽量吃碳水化合物,这样隔天才不至於很累,可把伤害减至最低。
2、吃宵夜
凡是晚上8:00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,肝也会受损,因为睡觉时,人体各器官活动力低,处於休息状态,因此食物留在肠子里会变酸、发酵,而产生毒素伤害身体。
3、不吃早餐
台湾人普遍不吃早餐,这是非常不正确的饮食习惯。早餐一定要丰富,而且要选择耐燃烧4-5小时的食物,才足够你一天的消耗量。
4、运动不足
在阳光下面多做运动多出汗,容易帮助体内排出多余的酸性物质。但是由于现代人的生活节奏不断加快,加之交通工具的不断更新,整天坐在办公室的上班族,运动量大大地减少了,这样导致酸性毒素长期滞留在体内,导致体质的酸性化。
5、过重的心理负担
心理负担过重也会导致体质酸性化。当一个人在发脾气的时候,尤其是暴怒的时候,他呼出的气体都是有毒的。由于我们在日常生活中、在工作中,感情上都承担着不同的压力,在压力得不到释放的时候,同样能导致体质的酸性化。
吊瓜的功效与作用 吊瓜是酸性还是碱性
白酒是酸性还是碱性的 白酒有没有保质期
多吃碱性食物能让酸性体质改变吗
两性养生:这些食物让你在床上办不了“事”
女性吃碱男性吃酸可以生男孩 到底准不准
公开日常食物酸碱性 给身体吃对食物才健康!
女性吃酸益处多 4种酸味食物让健康停不下来
酸性体质好还是碱性体质好?酸碱性体质有哪些区别
赵薇被疑怀孕爱吃酸 刘烨调侃“酸儿辣女”
什么是弱酸性洗发水 弱酸性洗发水有哪些
婴儿碱性磷酸酶偏高是怎么一回事
糍粑是酸性还是碱性 糍粑怎么保存
美容院排酸靠谱吗 女性排酸的好处有哪些
早看到早注意 别让酸性体质毁了你的健康
酸性体质生女孩吗 如何让身体变成碱属性
为什么碱性体质有助于生男孩,碱性体质生男孩
陈醋的作用与功效 陈醋是酸性还是碱性
大蒜的功效与作用 大蒜是酸性还是碱性食物
皮蛋是酸性还是碱性食物 皮蛋如何保存
孕妇碱性磷酸酶偏高该怎么办
三华李是酸性还是碱性 三华李是碱性水果吗
金银花是碱性还是酸性 金银花是酸性还是碱性
郑爽为什么这么火 直爽性格自带热搜体质