承艺茗茶:茶真的可以去除身体里的湿气吗?
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家母信佛信风水信玄学,故在中医与西医之间,更为认可中医。“中医博大精深,老祖宗传下来的东西,有些病西医根本治不了,你压根不懂。”在争论时,母亲会常用这些话搪塞过去,因为她只是信,但她不懂。
平常母亲经常参加某些人举办的“中医研讨会”(传销式销售),与姐妹讨论一些养生的知识,表面上生活很充实,常会问她:“今天可有运动片刻?跑跑步,散散步。”她回答没有,紧接着喝了一碗养生茶,说对健康有好处,可以健脾祛湿,养胃。
母亲知道运动对于健康的重要性,但她更相信食疗和保健品这些基础的养生可以代替运动,这是自我的麻痹和放纵,是惰性作祟。
生命在于运动,世界公认的基础保障健康的行为,这点大家都没有异议。这是第一个想跟大家聊的点,健康是没有捷径可言的,保健品,食疗,这些都应该建立在运动的基础之上。
母亲的胃不是太好,时常发酸有轻微灼烧感,她认为这是体内湿气过重导致的,也就是中医所说的祛湿。平常开始做些红豆薏米粥,偶尔搞些红豆薏米粉,使劲吃。除了食疗,又搞了很多幺蛾子,抹一些莫名其妙的药膏,搞得皮肤红而发烫,过了一段时日总不见好转,反而越发严重,她又不想给家人添麻烦,就是不去医院,带她去医院检查,查出是慢性胃炎,再拖一段时间有可能会出现胃溃疡等胃病,之所以会严重就是因为红豆薏米,这类食物是粗粮,少量食用对身体的确不错,营养也丰富,但粗粮是不易消化的,经常性的大量食用,会加重肠胃负担,雪上加霜,火上浇油,胃病会越来越严重。这下母亲委屈了,“我就是不想麻烦你”,父母的爱儿女是知道的,但是说出来,我们儿女反而会很欣慰,并不会觉得麻烦,这是真心话,不只是这一件事。
我问母亲,“从那里看到的红豆薏米、各种养生茶可以去湿气?”
“网上都这么说,平常也有人这样子说过。”
这不就是典型的偏方吗?先解决网上信息的问题,一张截图大家看一下,大家常看的某百科中有官方的声明:人人可编辑,没错,只要会上网,能打字的都可以编辑。
平常看见的那些养生类文章都是互抄的,网络谣言不可信,祛湿是一个医疗保健名词,与上火一样,几乎所有的小病都与这两个挂钩。平常那里不舒服,得到的回复都是:你上火了,你湿气重。
平常一直说的祛湿可以分为外湿与内湿,内湿又分为湿热和湿邪,具体的症状有头胀闷、汗粘、不清爽、乏困、四肢困倦、头脑不清醒、咽部不适,口粘、口苦、纳差、胸闷、胃部不适、口渴不欲饮,大便粘滞不爽等等等,这两个词几乎可以说是形容病患的万能词。
大家还请提高自己的判断能力,有病别上网,去看医生。头条一看都是病,“垃圾”东西治百病!
茶是健康的饮品,常常饮用自然是极好的,但要说有众多功效,把茶说成了可以包治百病的神草,不太妥。
茶含有300余种对人体有利的物质,主要分为蛋白质、氨基酸、生物碱、茶多酚、矿物质、酯类化合物、维生素几大类。茶含有的营养物质种类虽然多,但这含量着实微少,更别说冲泡后的茶汤了,茶汤中含有的营养成分不到干茶本身营养的1%。剂量要够,才会对症状有治疗效果,很可惜,茶中含有的那点量,想治病,天方夜谭。
茶对去湿气有没有帮助?
元代医学家朱震亨《平治会萃》中有记载:治湿不利小便,非其治也。这里说去湿气一个重要的点就是多撒尿。而茶中含有的咖啡碱等物质与本身饮用大量的水,可以起到利尿的作用,所以,真要追究的话,茶是有帮助的。
对于别的病症,记住那句话,不舒服找医生,的确有坏医生,总会有几颗老鼠屎,但绝大多数医生都是好同志,请相信他们。
缓解体内湿气的方法:
1、多运动少熬夜准没错,这是基本问题。
2、刮痧与拔罐等会有帮助;
3、红豆薏米等粗粮有帮助,但肠胃不适的朋友要少量食用,不然会加重肠胃负担;
中医是我们祖先给我们留下的财富,但我们也要取其精华,弃其糟粕。至于一些别有用心的人,对中医理用滥用者有之,篡改者有之,利用来骗人者也有之,说来说去都是为了骗钱而已。
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