男人湿气喝什么茶去湿气
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男人湿气喝什么茶去湿气,男性朋友都普遍存在着湿气重的情况,身体健康收到影响的同时也给生活工作带来了不便。这个时候最关键的就是要加强祛湿,现在了解男人湿气喝什么茶去湿气。
一般情况下,男性湿气重喝陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶、玫瑰花茶、五花祛湿茶、竹叶茶比较好。
1、陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶是一种适合湿气重的男性喝的茶饮,这种茶需要用到的材料就是陈皮和茯苓。将这两种材料清洗干净,然后放在保温杯当中,在杯子里加入适量的热水,盖上盖子等待5分钟即可饮用。这个茶的主要功效就是健脾利湿、化痰减肥,可以快速的清除体内的湿气,缓解因为湿气重所导致的不良症状。
2、枸杞薏米茶
薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,再就是冰糖和水适量。首先要把薏米淘洗干净,并且控干水分,放在平底锅当中开小火翻炒烘焙,一直到炒出香味即可关火。把红枣剖成两半,放在茶壶当中,抓上一小把枸杞,再放上适量的冰糖和薏米,最后冲入滚烫的开水,浸泡5分钟即可饮用。这个茶能够利水消肿和健脾祛湿,而且还可以养肝明目,适合湿气重的男性朋友喝。
3、玫瑰花茶
将适量的玫瑰花、西洋参以及枸杞子放在杯子当中,然后加上沸水冲开,趁热饮用。这个茶能够补充身体的气血,而且还可以调理肾虚,并且清除体内的湿气,对男性朋友来说,平时多喝这个茶有好处。
4、五花祛湿茶
五花祛湿茶是由金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花这5种花茶所制成的茶饮,主要的功效就是清除体内的湿气,而且还具有清热解毒的效果,特别适合夏天湿气重的人饮用。
5、竹叶茶
如果男性体内的.湿气比较重,还可以喝竹叶茶来调理。将适量的竹叶茶加少量的冰糖放在杯子里,加上沸水冲泡即可饮用。这个茶具有清热祛湿以及利尿解毒的功效,适合炎热的夏天喝,除了去除湿气之,还可以消暑防暑。
湿气重的话,就会出现各种各样的不适症状,这时候可以喝一些茶来祛湿气。湿气重的人不妨多喝绿茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。绿茶性寒,所以不宜多饮和长饮,体质一旦有所改善,就要选择饮用薏仁茶,薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
男人湿气重的表现有以下几个方面:
1、头面、五官可以出现头部昏沉,头发出油多,面部油光,口干但不想喝水,舌体胖大、有齿痕,舌苔水滑或厚腻,口腔黏腻不爽。
2、在肺可以表现为咳嗽、咳痰、黏腻、胸闷不舒。
3、在心可以表现为心前区疼痛或者憋闷。
4、在胃肠道会出现呃逆、腹胀、食欲不振,还有便秘或者大便不成形、黏腻,大便粘马桶。
5、在肾与膀胱会出现小便频数、小便浑浊、淋漓不尽、腰腹沉重、下肢浮肿或者性欲减退、阴囊潮湿等。
6、从整体的精神状态来说,一般会出现人的兴奋性不强烈、哈欠连连、头脑不清醒、易精神萎靡、记忆力减退、喜睡等。
男人湿气太重的其他治疗方式
1.饮食调节:减少夜间进食量可以减轻夜间胃肠道的消化负担,消除因睡眠过多、进食过多而导致的体内湿气过重。另外,还应避免食用寒冷、油腻的`食物,以免影响脾胃的代谢运输,引发湿气过重。多喝绿豆粥、薏米仁粥,都可以降低湿气。
2.运动疗法:中医认为脾脏支配四肢肌肉,具有输送水分的功能,而运动有利于代谢湿气。另外,男性肌肉的比例相对较高,适合通过更多的锻炼和出汗来减少体内湿气,调节身体健康。
3.药物治疗:建议遵照医嘱选择祛除湿气的中成药,比如参苓白术散、二妙丸等,另外,龙胆泻肝丸也可以帮助去除体内湿气,有效改善体内湿气过重。
病情治疗期间,应减少摄入酒精,远离油腻食物。避免长期熬夜,保证睡眠充足。
男生湿气重可能会导致皮肤长痘痘,并且还有可能会出现睡眠障碍、排尿异常等现象。
1、皮肤长痘痘:体内的湿气比较严重有可能会影响到皮肤新陈代谢,容易导致皮肤堵塞,出现毛孔粗大或者是皮肤长痘痘等情况。
2、睡眠障碍:体内湿气比较严重有可能会导致体内内分泌紊乱,会影响到睡眠质量,出现失眠情况。如果不及时采取相应治疗措施,失眠时间比较长,就有可能会出现浑身无力或者是嗜睡等情况,导致白天工作或者是学习的时候没有精神。
3、排尿异常:如果体内的湿气比较重,还有可能会出现尿液不多,甚至出现尿渣或者是排尿不畅等情况。
4、排粪困难:男生湿气重还可能会引起腹泻、水肿,对身体的危害是比较大的`。体内湿气比较重,要积极的配合医生治疗,有利于身体健康,通过饮食调理或者是药物治疗,也可以适当的进行运动锻炼,药物可以选择参苓白术丸、二陈汤、香砂六君丸等药进行调理。
男人湿气太重而大肠湿热时,会出现腹痛、下痢脓血便、里急后重、腹泻不爽、粪质黏稠腥臭、身热口渴,湿热蕴脾,会有脘腹痞闷、恶心、不爱吃饭、肢体困重、头重如裹、反应迟钝、头发油多、大便溏泻、小便短黄、面目肌肤发黄、皮肤发痒等表现。
肝胆湿热时会有一系列表现,如胁肋胀痛,或出现胁肋的痞块、眼睛皮肤发黄、黄色鲜明、纳呆、腹胀、口苦口干、恶心、呕吐、身上发热、寒热往来、大便不调、大便黏腻、小便短黄等。
男性还会出现阴部的湿疹,灼热瘙痒,或者出现睾丸的肿胀疼痛。男人湿气过重容易导致内分泌紊乱、湿疹等情况,虽然男人湿气太重,不会造成重大危害,但是还是建议及时就诊治疗,以免延误病情,导致病情加重。
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