沙棘的功效和作用有哪些
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沙棘的功效和作用有哪些,沙棘主要生长在沙漠地区,是一种生命力强大的野生植物,它的果实具有浓郁的果味,具有丰富的营养价值,以下分享沙棘的功效和作用有哪些。
沙棘的功效和作用有哪些1
1、降低胆固醇
沙棘果和油具有很高的药用价值,可降低胆固醇,缓解心绞痛发作,还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。
2、祛痰止咳
有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用
3、养胃
能治疗胃和十二指肠溃疡以及消化不良等,对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著
4、治伤
对烧伤、烫伤、刀烧、冻伤有很好的治疗作用;对妇女宫颈糜烂有良好的治疗效果。
5、延缓衰老
沙棘中SOD活性成分丰富,每克沙棘鲜果SOD含量达到2746.0个酶单位,其含量是人参的4倍。它可以阻断因体内物质过氧化产生的自由基,而这种自由基与人体衰老、疾病的发生密切相关。
沙棘的营养价值
沙棘果实营养丰富,据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高,每100克果汁中,维生素C含量可达到825—1100毫克,是猕猴桃的2—3倍,素有维生素C之王的美称。含糖7.5%—10%,含酸3%—5%。
沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种,其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃,从而被誉为天然维生素的宝库。据报道,每100g沙棘果汁中含维生素C 500mg-400mg、维生素E 250mg-400mg、维生素B10.05mg-0.3mg、维生素B20.03,g-0.15,g、维生素B120.2mg-0.88mg、维生素K族化合物115。P族维生素20mg-350mg。
沙棘叶片含粗蛋白15.75%、粗脂肪9.48%、粗纤维14.04%、无氮浸出物54.84%,用沙棘叶可制作保健茶。
沙棘种子含油率10%—12%,果肉含油率14%—18%,是提取沙棘油很好的原料。
沙棘果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酒、果酱、果脯、果冻、饮料、保健品等。
沙棘能显著提高人体的免疫机能。在1000多年前,人们发现经常食沙棘果的当地居民身体健壮,很少生病,特别是一些患有肠胃疾病、心脑血管疾病的患者不治而愈。在西藏医药中,喇嘛称沙棘果为包治百病的“灵丹妙药”。
沙棘的药用价值
1、沙棘果实可以入药,能够止咳化痰、健胃消食、活血散瘀等。
2、医学研究表明,沙棘在降低胆固醇,缓解心 绞痛发作,还有防治冠状动脉粥样硬化等方面有很好的效果。
3、沙棘果实酸甜,可以直接食用,也可以制做果子露、果酱、果羹、果冻等。
4、沙棘中的酚类化合物能够抗氧化,可以使许多生物活性物质保持其活性。
5、沙棘叶和果中含有香豆素,能够增强毛细血管功能,可以解痉、抗白 癜 风、麻醉、解热和利胆等。
6、沙棘黄酮及其它活性物质具有降低高血压、软化血管,改善血液循环等作用,对缺血性脑 血 管病有防治和缓解作用,具有改善大脑供血供氧等作用。
7、沙棘还可以清除人体内的自由基,提高免疫功能,对于提高人体的抗病能力,延缓人体衰老有着重要作用。另外,沙棘中的多种生物营养成份对护理皮肤,防皱抗衰也有很好的作用。
8、沙棘中的生物活性成分白花青素、苦木素、香豆素、5-羟色胺等可以抗肿瘤,可以直接抑制癌细胞作用以及阻断致癌因素的作用。沙棘油具有防癌、抗癌的作用。
沙棘的功效和作用有哪些2
药用价值
功能主治:止咳祛痰,消食化滞,活血散瘀。用于咳嗽痰多、消化不良、食积腹痛、跌扑瘀肿、瘀血经闭。
药理作用
沙棘果和油拥有很高的药用价值,可低落胆固醇,治愈心绞痛等作用,另有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用;有祛痰、止咳、平喘以及医治慢性气管炎的作用;能医治胃以及十二指肠溃疡以及消化不良等,对于慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著;对于烧伤、烫伤、刀烧、冻伤有很好的医治作用;对于主妇宫颈糜烂有优良的医治结果。[
食疗价值
沙棘油中含有206种对于人体有利的活性物资,此中有46种生物活性物资,含有大量的维生素E、维生素A、黄酮等,拥有抗疲劳以及加强机体活气及抗癌等特别药理机能,拥有掩护以及加快修复胃黏膜、增添肠道双歧杆菌的药性,有降减血浆胆固醇、淘汰血管壁中胆固醇含量的作用,能防治高血脂症以及动脉粥样硬化症,并有增进伤口愈合的作用。
美容价值
沙棘在美容中起重要作用的是沙棘油,此中含有的大量维生素E、维生素A、黄酮以及SOD活性身分可以或许有用防备自由基以到达抗衰老的作用,因而沙棘被化妆品财产用作首要的高档化妆品质料,经由先辈工艺提取的化妆品级沙棘油纯度、活性都很高。
果素拥有定向渗入渗出作用,他从沙棘果中萃取的有用祛痘除了印保湿因子,通过肌肤表层快速吸取,定向针对痤疮丙酸杆菌,克制其沾染、泛滥,修复受损肌肤,规复肌肤正常的更新以及循环系统。
沙棘的副作用
沙棘颗粒的服用方法为口服,一次15克,一日3次。儿童可以每次5-10克服用,一天两到三次即可。患者在服用过程中忌烟、酒及辛辣、香燥、生冷、油腻食物,不宜在服药期间同时服用滋补性中药。
沙棘的使用禁忌
体温热甚者不宜食用沙棘
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1、沙棘降低胆固醇
胆固醇是一种健康危害。 它常见于人体血液中。 如果人体血液中的胆固醇含量超过标准,则容易引起动脉硬化和高脂血症。 在日常生活中,多吃沙棘可以清除血液。 胆固醇还抑制人体对胆固醇的吸收,这可以预防高血脂和动脉硬化。
2、沙棘提高人体免疫功能
人体的免疫功能就像是保护人类健康的重要屏障。 如果身体的免疫功能低下,人的身体素质会很差,而且会经常发生一些疾病。 如果你在日常生活中吃更多的沙棘,你可以吸收维生素C和天然多糖。 它可以改善身体的免疫功能,增强身体抵抗疾病的能力,防止放射性和放射性物质伤害人体。
沙棘怎么吃效果好
1、沙棘果是一种可以直接食用的水果,但人们的症状不同,人们的饮食方法也不同。 当人们有喉咙痛时,他们可以粉碎新鲜的沙棘果实并取出果汁。 然后加入适量的糖或蜂蜜调匀。 然后用温开水稀释后直接使用。 它将消除喉咙炎症,缓解喉咙痛和声音嘶哑的症状。
2,沙棘也可以做成果酱供人们食用,在制作中,需要用生水清洗新鲜的沙棘果,然后去掉果皮,切成片,加入适量的冰糖混合 彻底,泡菜2~3小时,腌制后,放入锅中打开。 煮熟后,用小火煮成浓稠的糊状。 冷却后,将瓶子密封并保存。 沙棘果酱可以直接食用后也可以食用。 与面包或牛奶一起吃,味道也可以特别是痰,咳,阴和肺。
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