胃气上逆老打嗝?4个小锦囊缓解胃胀气能止嗝
本文已影响6.97K人
本文已影响6.97K人
【导读】:胃胀气是日常生活中很多人都会遇到的一种现象,中医认为胃胀气容易引起胃气上逆,人体会自发性的打嗝。所以,要想止打嗝,就得缓解胃胀气。下面就来看看该如何缓解吧!
胃气上逆 按压穴道止嗝
一般而言,短暂性的打嗝,常常是由于吃太快、吃太多,或吃温度太高如刚起锅的油炸物,以及温度太低、太干和太硬的食物,像吃蛋黄、喝碳酸饮料,或酒精气泡性饮料,就很容易打嗝,因造成胃部急速膨胀,或胃部温度急速变化所致。
而经常性打嗝,则多为个性特质所使然。包括:工作压力大、生活紧张或容易紧张的人:一般而言,若是吃食物引起打嗝,可喝水、深呼吸,或是按压「人中」,或虎口的「合谷穴」止嗝;若是因紧张引发打嗝,可以按压膝下3寸的「足三里穴」,或内踝上3寸的三阴交穴。
小偏方止嗝 内关穴有效
虽然坊间有些民众会使用一些自然小偏方止嗝,例如喝汽水、冰水、引发呕吐的动作,或是用一只手的姆指,使劲的去压迫另一只手的手掌中央,刺激劳宫穴,但大多属民俗偏方,效果仍有限。
基本上,若打嗝的发生未超过24小时者,称为短暂性的打嗝,一般并无大碍,不要过分担心,可以用力深呼吸几口;或屏住闭气10几、数10秒钟;或者弯腰、抬头、伸脖子,喝下1大杯水都可以止住打嗝。但若打嗝不止,超过24小时,则建议按内关穴(手腕第1腕横纹後3指符,手臂中央两筋之间),也有相当的「止嗝」好效果。
缓解肠胃胀气4小锦囊
1.如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力。
2.若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气。
3.喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
4.做一个简单的动作。将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
胃痛怎么办?教你几个快速缓解胃痛的办法
打嗝怎么止住?跳30秒钟就见效
杨超越打嗝打断成员聊天 上个热搜太容易了
宝宝喝奶后打嗝不停 5个妙招缓解
胃胀气怎么办?一个穴位轻松对付
一直打嗝胃胀气怎么办 一直打嗝胃胀气怎么做
制止新生儿打嗝不止的方法介绍
哪些人容易肚子胀气?看看容易胃胀气的名单里有没有你
胃胀气怎么办 15个方法帮你
胃疼可以吃苏打饼干吗 胃疼怎么快速缓解
胃食道逆流!3最佳饮品舒缓你的胃
胃胀打嗝怎么办?胃胀打嗝的偏方有哪些?
胃胀气老打嗝想吐的原因
宝宝不停打嗝怎么办 宝宝打嗝怎么办 怎么止嗝
胃胀气不在乎?小心让你“屁事儿”多
打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法(缓解10大方法)
胃怎么养?初秋打一场彻底的“护胃保胃战”
汪小菲给女儿拍嗝被批评 新生儿正确拍嗝姿势
胃疼怎么快速缓解 快速缓解胃痛小妙招
胃胀气怎么办?12个办法帮你
防堵胃食道逆流有诀窍!解答关于胃食道逆流6迷思
宝宝打嗝是什么原因 六个方法能解决
肠胃胀气怎么办?5种食物帮助消除一肚子气