孕妇能吃菠萝不
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孕妇能吃菠萝不,菠萝中的维生素C含量高达42mg,是苹果的6倍,孕妇食用菠萝能够消除细胞间松弛和紧张的状态,减少妊娠纹的出现,下面分享孕妇能吃菠萝不,来看看吧。
孕妇能吃菠萝不1
孕妇能吃菠萝
菠萝性甘、胃酸、性微寒,它是消暑、解渴的佳品。孕妇食用菠萝,有消渴解暑的功效。所以对于孕妇来说是可以吃菠萝的,每天食用半个菠萝即可。
孕妇吃菠萝的好处
改善孕妇便秘
孕妇吃菠萝可以改善便秘的症状。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化,其中膳食纤维的体积大,吸附性强,能够带走肠道多余的脂肪和有害物质,对于预防和缓解孕妇便秘有很好的效果。
提高免疫力
菠萝中的维生素C含量高达42mg,是苹果的6倍,孕妇食用菠萝能够消除细胞间松弛和紧张的状态,减少妊娠纹的出现,还能够提高孕妇和胎儿的免疫力,促进胎儿大脑和智力的发育。
促进食欲
菠萝的菠萝朊酶能够促进胃肠道消化,菠萝中的`酸味能够提高孕妇的食欲。孕妇食用菠萝能够有效的缓解妊娠期间出现呕吐、食欲不佳的症状。
孕妇吃菠萝注意什么
食用菠萝前应该先把菠萝切成片状,然后放在盐水中浸泡20分钟左右,再用凉开水浸洗,去掉咸味后食用。这样做是因为菠萝中的菠萝莓异常丰富,过多的菠萝莓会损伤口腔,导致孕妇口腔刺痛。
什么样的孕妇不能吃菠萝
对于本身存在溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的孕妇就不要食用菠萝,已经发烧或湿疹疥疮的孕妇应该少吃菠萝。另外有过敏史的孕妇不要食用菠萝。
孕妇能吃菠萝不2
吃菠萝有什么禁忌
菠萝中含草酸比较多,过量食用对肠胃有害,因此吃时应适量,不可因为好吃而一次食用太多,影响健康。其实不论任何食物吃得太多太过都不好,比较适宜的方法就是谨守“中庸之道”,掌握好尺度,方能吃得健康。
由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃。
菠萝和鸡蛋不能一起吃
鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化。
有些人不适合吃菠萝
菠萝虽然好吃,但其酸味强劲且具有凉身的作用,因此并非人人适宜。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝,以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内,太瘦或想增胖者也不宜多吃。
冰箱保鲜
可以将没吃完的菠萝先用保鲜膜保存起来,避免其被氧化;然后放在7℃以上温度的冰箱果蔬槽中,最多保存两天。
盐水保存
将去皮后的菠萝,可放于盛水的容器中,使水没过菠萝,再加入适量的食盐,但这种保存方法最多保存24小时。
用糖腌制
将切开后的菠萝去皮后,切成块或片状,再加点糖进去进行腌制,或烘干,或晾干,可当做甜点来食用,这种方法可保存的久点。
做罐头
将没吃完的菠萝切成大小差不多大的丁,放于一个碗中,再放入一汤匙白糖,将其煮开,冷却后,放入带盖的瓶子中密封,可保存1~2年。
做菠萝果冻
可以将菠萝切成碎丁,和清水、冰糖一起放于锅中,用大火先将水烧开,再用中火蒸半小时左右后,放于杯子中,待其冷却后,可放到冰箱的冷冻层,2小时左右后,即可做成菠萝果冻。
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