湿气最怕吃的三种水果
本文已影响1.82W人
本文已影响1.82W人
湿气最怕吃的三种水果。一般来说,湿气重的人往往食欲都不怎么好,身体湿气重,有的水果是不宜吃的,这会加重我们体内的湿气。下面为大家介绍湿气最怕吃的三种水果。
湿气最怕吃的三种水果1
1、芒果
芒果属于较温热的水果,如果食用过多时,就会导致身体内积聚大量糖分和水分,因此,如果过多的食用芒果,不仅不有利于祛湿,反而会加重身体内的湿气现象。
2、柿子
柿子中的含糖量非常高,对于湿气重的人来说不能吃太多,这样非常容易导致血糖不稳定,从而使得身体中的湿气变得越来越严重。
3、香蕉
香蕉是我们在日常生活中经常食用的水果,并且经常食用香蕉能够有效的,通肠润便,从而达到预防便秘的效果。但是如果你的身体内湿气较重,就尽量不要吃香蕉了。虽然香蕉能够改善便秘,但是,经常吃香蕉的人容易出现大便不成形的现象,这种现象是一种湿气重的表现。
湿气最怕吃的三种水果2
孕妇湿气重不能吃什么水果
湿气重应该避免吃凉性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃驻湿)。
孕妇湿气重怎么办
1、食疗祛湿。体内湿气较重,可以吃些排湿气的食物如红豆粥,百合莲子汤,大枣,银耳莲子羹,姜汤水,葱,大蒜等。
多喝清热去湿汤:用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,能够有效地起到清热的作用并能够去湿,这是广东的传统去湿汤,适合夏天饮用。
少吃盐,多健脾:吃东西比较重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为重口味”会加重对脾胃的负担,大家在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。
2、多运动。体内的湿气要排除最好就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。适当进行运动排汗利于除湿气,多外出晒太阳利于胎儿的发育。
3、蒸汗:蒸汗有湿蒸干蒸之分,它能够促进身体的毒素排出,是一种坐着就能够排毒”的活动,更适合一些不大愿动”的朋友,而且也能够把体内的湿气有效排出。
4、注意睡眠。湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠,才能保证身体有足够的.抵抗力,湿重情况才可以有效缓解。睡前喝杯牛奶,有助于孕妇睡眠。
5、及时就医。由于孕妇的特殊体质,薏米之类的食物应当小心进食,如果湿气严重的话,应及时就医,在医生指导下服用药物治疗。
湿气最怕吃的三种水果3
去湿气的水果
1、西瓜
西瓜是一种能够帮助人排尿的水果,而人体的湿气大部分都是通过尿尿排出体外,所以多吃西瓜也可以起到去除湿气的作用,在炎热的夏季可以多吃一下西瓜来排出身体的湿气。
2、甘蔗
甘蔗作为一种特殊的茎类水果,当中含有丰富的糖分和水分,还有维生素、蛋白质、有机酸等成分也是非常多的。甘蔗作为一种味甘性凉的水果,具有清热解暑、生津利尿、祛湿下气以及滋阴润燥的作用功效。
3、苹果
苹果是一种非常好的水果,可以补气健脾,也可以帮助身体排出湿气,所以很多人都说,每天吃一个苹果,疾病远离我,这句话也是非常有道理的,湿气少了,免疫力自然就会提高了。
4、枇杷
枇杷是南方常见的一种水果,具有酸甜可口的口感以及丰富的营养价值,尤其是当中含有的丰富果糖、钾、磷、铁、钙等微量元素非常丰富,多吃对身体保养是非常有帮助的。因为枇杷具有止咳润肺、健脾祛湿等作用,祛湿气的效果也是非常不错的。
5、甜瓜
甜瓜这种水果,只有夏天的时候才在市面上出现的最多,这种水果具有清热解毒的作用,同时还能利尿通便,多吃甜瓜可以帮助排除身体的湿气,还能帮助改善便秘。
6、木瓜
木瓜这种水果不仅可以去除湿气,还能治疗胃寒,对于平时特别害怕吃凉东西,即使在夏天也只能吃热的食物,晚上睡觉要盖被子的人来说多是点木瓜不仅可以改变胃寒的情况,还能去除身体的湿气,其实胃寒大部分都是由于身体湿气重造成的。
常吃9种水果 30素颜也不怕
湿气重的人吃那三种水果排毒 湿气全跑掉
吃什么水果减肥最快 这5种水果最有效
防湿气记住少吃寒凉 湿气最怕5物
女人湿气重吃什么水果好
湿气最怕1个动作
吃什么水果有饱腹感 热量低又好吃的8种水果
家居风水中最可怕的几种煞气
吃什么水果减肥最快?越吃越瘦的10种水果
夏天湿气重吃什么水果 湿气重吃什么水果合适
湿气最怕哪些食物
吃什么水果减肥最快?胖MM瘦身不可错过的5种水果
控血糖最好别吃水果?3种低GI水果任意吃
吃什么水果减肥最快 7种水果轻松瘦
脂肪最怕几种水果
吃什么水果减肥最快 越吃越瘦的11种水果
水果保健法:身体状况告诉你现在最需要吃哪种水果
吃什么水果减肥效果最好?瘦身首推8种水果
吃什么水果减肥最快?8种水果美容又瘦身
秋季宝宝吃什么水果 这7种水果最润肺
太可怕!10种常吃水果堪比砒霜
湿气重最好不要吃哪3种食物
夏季雨天惹来湿气 吃这7种食物让湿气“狗带”
湿气重吃什么水果
越吃越瘦的10种水果以及吃水果的最佳时间
湿气重是不是要少喝水 女性去湿气最快的方法
吃什么水果减肥最快?越吃越瘦的10种水果
你喜欢吃哪种水果?这5种水果能透露你的性取向
湿气最怕三种水果是什么 湿气重要少吃3种水果
干冷冬天吃什么好? 7种水果抗皱保湿
6种水果连皮吃更好 你敢吃奇异果的皮吗?
肠胃不好的人要少吃三种水果
足贴贴出来湿湿的是湿气吗 女人排湿气有几种方法