干燥症吃什么水果好
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干燥症吃什么水果好?皮肤干燥综合症,其实在社会上是比较常见的的一种病症,很多人在治疗干燥症的时候都会选择食用一些水果来治愈。为大家介绍干燥症吃什么水果好。
干燥症吃什么水果好1
1、苹果
苹果的营养价值是非常丰富的,是属于百果之王,在吃之后不会给肠胃造成任何的负担,如果患有干燥综合症的时候也可以适当的食用,能补充身体的能量让皮肤也变得更水嫩,更加有弹性。苹果的吃法也是比较多的,比如可以做蒸苹果或者是苹果汁。
2、猕猴桃
猕猴桃是属于多汁性的,而且口感特别的不错,吃猕猴桃本身对于皮肤就有了不错的帮助。它含维生素含量相对比其他的水果更高一些,在吃猕猴桃的时候可以直接吃,也可以做成猕猴桃果汁不会给胃部造成任何的负担,能助消化,防止在平时出现便秘的问题。
3、火龙果
火龙果看上去就非常的诱人,而且口感特别的不错,能够防止便秘的情况发生,再出现干燥综合症之后也可以适当的吃一些黄果,这样能够防止疾病变得更加严重,除了火龙果之外还可以吃一些其他水果。
其实患有干燥综合征之后一定要注意合理安排自己的饮食方式,比如要养成清淡为主的饮食,不要吃油太大的食物,还要注意,平时不要经常喝一些饮料,最好以白开水或者是茶代替。出现这种疾病之后不要随便的选择一些偏方类型的方式治疗,要对症治疗才能够达到根治的目的。还要定期的检查看看病情的恢复状态。
干燥症吃什么水果好2
皮肤干燥症的治疗
第一,选择适当的护肤品。
油状洁肤品清洁度高,保湿力强,秋冬天最合用。清洁后,擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式,至少要比夏天多抹1-2层,尤其是保湿日霜和隔离霜。
第二,冬季也应注意防晒
冬天的阳光虽然不是直射,但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。
第三,保持湿润的皮肤。
由于冬季易使皮肤发干皲裂,所以补充水份是冬季护肤的重要方面,补充水份的最好方法是多喝水,多吃水果。
皮肤干燥症的病因
1、皮脂腺分泌不足
皮脂的分泌减少,就无法满足制造皮脂膜的需要,皮肤就会变得干燥。 皮肤的表面是由皮脂膜形成,可帮助肌肤维持适当的水分。
2、减肥及偏食
当皮肤无法得到充分的.营养素时就会失去水分及弹性,使皮肤变得干燥而脆弱。偏食及极端的减肥也会得皮肤干燥症。
3、疲劳、睡眠不足
疲劳或睡眠不足,血液循环也会变差,会使身体受到一定的伤害,当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生皮肤干燥症。
4、年龄的增长
随着年纪增长,皮脂分泌亦会减少,皮肤保存水分的能力会下降,使皮肤中的水分加速蒸发。
干燥症吃什么水果好3
预防皮肤干燥:
通过食物来补充水分,经常吃滋阴润肺之物,如蜂蜜,芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间,保持神志安宁,让自己保持乐观的情绪。
干燥综合症患者经常多喝水:
水占人体中的65%左右,大量喝水能起到滋润的作用,尽可能多吃蔬菜和水果,既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗,和太烫的水,这样更容易使皮肤干燥、脱水。
适当使用护肤品:
在秋冬季节,空气容易干燥,皮肤的油脂和水分的减少,根据自己的皮肤性质,选择合适的护肤产品,令肌肤白嫩细致,更加洋溢青春光彩。
干燥综合症患者做好皮肤的保养:
根据皮肤的性质,选择适合自己皮肤的洗面奶清除污垢,以保护皮肤的呼吸功能,也可按摩皮肤,以改善皮肤的血液循环,涂抹乳霜,以保持表皮细胞的水分。
坚持防晒:
在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞,对护肤很有益处,防止水分丢失,可以预防皮肤干燥。
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