养生注意切换季节模式 三个小tips要收藏
本文已影响1.57W人
本文已影响1.57W人
【导读】:一晃眼就到了凉凉的秋季,但大多数人却依然处于夏季养生的模式中。此时气候会潜移默化的发生改变,要想安稳过好秋季一定要留意以下三个养生tips哦!
1、防暑降温要继续
入秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天有时仍然很热,有时暑气更加逼人,所以,防暑降温要继续,不能有丝毫怠慢。寒凉饮食要减少。经过一个长夏后,人们的身体消耗都很大,特别是一些老年人,大多脾胃虚弱,因此,在选择食物时,不宜过于寒凉。
2、还须防治“空调病”
炎热季节,许多家庭和办公室都开着空调,人们在享受清风凉意的同时,也容易患上“空调病”。尤其在立秋之后,天气早晚较凉,稍不注意,就会出现腹痛、吐 泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。经常处在空调环境中的人们经常喝点姜汤,必要时避免直吹或将腹部盖好。
3、食品、衣物防霉变
立秋之时降雨增加湿度大,天气 闷热,食品、衣物很易发生霉变。一般来说,如果气温达到35℃以上,而相对湿度在70%以上,就很容易产生霉变。食用霉变的食物后会发生胃肠疾病,如腹 泻、呕吐、肠炎和痢疾等。
女人护理阴道要注意三个细节
脸蛋保养的5个小tips 别说我没告诉你!
皮肤过度保养效果却不好 这几个方面需要注意
开眼角增生怎么办 你要注意这些问题
春节养生 注意三大点养生保健很重要
国庆过后该收收心了!15个tips第一时间掌握秋冬流行新趋势
8个瘦身小tips 轻松搞定冬季减肥
秋冬季节怎么保养头发 超实用秋冬头皮护理5tips
切眉后多久疤痕能消失 三大护理注意事项需铭记
齐肩短发怎么扎简单好看 这几个款式值得收藏
7个节食小TIPS 轻松减重全日无忧
眉笔颜色的选择技巧 原来还要注意这些
冬季染什么发色好看?冬季染发需要注意的10个tips
6个小tips教你养成易瘦体质 不怕肥胖找上门
新生儿喂养注意 喂奶三个注意事项
发质干枯分叉 8个小tips养出齐腰长发
钱币收藏:人民币收藏需要注意什么?
Stila liquid lipstick set有哪些颜色 Stila liquid lipstick set系列唇釉试色
节省昂贵香水的小Tips
头发稀少怎么变浓密 这三个办法快收藏起来
绝地求生竞技模式怎么切换第三人称 绝地求生竞技模式如何切换第三人称
夏季养生“短信” 请各位大神注意查收
秋冬换季注意什么 秋冬换季怎么养生