强势围观!按摩这个穴位“万病自会灭”
本文已影响6.5K人
本文已影响6.5K人
【导读】:中医认为,人体的各大穴位及经络都与神经束有着密不可分的关系,而在人体上有一个最隐秘且最关键的穴位可以用来养生和治病。到底是哪个神奇的穴位呢?速来跟小编偷师。
人体先天的强弱与神阙穴相关
神阙穴还是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽。现代人很多疾病都源于元气的衰弱,如肠胃功能衰退,精神萎靡不振,男女性功能不调等等。经常垵压神阙穴,可使人体真气充盈、精神饱满、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
取穴方法:
该穴位于人体的腹中部,脐中央,也就是肚脐眼儿。
按摩方法:
1.灸法
神阙穴可灸不可针,灸法很简单,将艾绒放在穴位上堆成一个柱,在柱头点火燃烧艾绒,等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候,马上用手把艾绒按灭。这就算一壮,灸100壮则要重复上述动作100次。可以在艾绒底下垫一片生姜,这样还可以保护穴位的皮肤,生姜的辛温之气进入人体,效果更佳。
2. 按压法
压脐是最简单的方法,只要用手指压在肚脐眼上,不需要进行任何揉动,根据自己的舒适程度调按压力度的大小就行了。按压时要平心静气,把意念集中在肚脐眼儿上,数自己的呼吸,数到100次,压脐的时间就够了,就在这一呼一吸之间,身体的元气自会慢慢升起,充溢到全身经络和五脏六腑之中,从而达到养生延年,温补肾阳的功效。每天压一次即可。
别让近视挡住“心灵的窗户” 按摩穴位护视力
腰围减少了整整一圈!4个中医减肥穴位按一按就能瘦
按摩头上哪些地方防脱发 中医推荐6个按摩头皮穴位
脾气大是肝火旺 穴位按摩+饮食方让你巧“撒气”
人体穴位堪称大药库 治病除症按准穴位有奇效
阴包穴的位置和功效 学会按摩这个穴位
穴位按摩 按摩这些穴位能防治疾病
秒藏!身体5大治病“黄金”穴位
夏季食欲不振?试试穴位按摩变“大胃王”
7大穴位按摩治不孕 让女人“孕”气加倍
中医教你六个穴位按摩有效治疗鼻炎病
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
爱爱没快感?按摩6大“助性”穴位让你爽翻天
身体老出汗?按摩3穴位是止汗的“最佳搭档”
痛经肿么办?中医穴位按摩法堪称“止痛灵”
瘦脸就按摩这10个穴位 真的很有效
痛经、失眠、便秘?按摩”八髎穴“一招搞定所有妇女病
4症状判断“湿”了没 中医药食疗+穴位按摩祛湿快
亲测有效!按一按对应穴位就能消百病
眼部穴位按摩手法:简单的穴位按摩消除眼部细纹
简单穴位按摩法 按一按轻松变苗条
减肥按摩这三个穴位 多吃也不怕长肉
穴位按摩丰胸法 打造丰满上围