宝宝辅食蔬菜粥的做法大全
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宝宝辅食蔬菜粥的做法大全,当宝宝到了6-8个月左右,就可以开始喂辅食了,辅食的意思就是一些煮的比较烂的食物,不加任何的调味料,适合宝宝吃的,比如粥类,下面是宝宝辅食蔬菜粥的做法大全。
宝宝辅食蔬菜粥的做法1
宝宝粥、小米营养粥的做法
由于贝贝南瓜比较脆且硬,只好带皮蒸了,开锅5分钟即可
西蓝花一小多,去根部,胡萝卜去皮,都切成小丁,然后焯水捞出
小米清洗3次后加水浸泡待用
三文鱼手撕一下成小块,蒸熟的南瓜去皮,西蓝花和胡萝卜已经焯过水了
热锅小火放橄榄油,倒入三文鱼翻炒一分钟
再放入胡萝卜和西蓝花,热油炒过营养更容易被吸收
小米熬15分钟后下所有食材,记得一定要小火慢熬,一起再熬8分钟关火即可
完成~
宝宝辅食蔬菜粥的做法2
宝宝爱吃的营养粥早餐粥懒人粥的做法
米洗净可以先放水煮粥,喜欢粥稀一点的可以多放点水,煮粥的时候再准备其他材料,这样可以节省时间,然后再把胡萝卜切成小丁,这样容易煮烂
有肉的可以切肉丁,家里没有现成的肉,我用的'牛排一块,没有解冻直接切比较好切一点
葱洗净切碎
生姜洗净切碎,我切的不够碎,孩子吃到块的时候嫌辣,有孩子的话最好切成碎末那种,煮熟的时候基本吃不到姜块,然后锅洗净加热放油,把准备好的葱 蒜 胡萝卜和牛排先后放入锅中一起翻炒,炒2-3分钟左右,放入盐和黑胡椒酱粉、五香粉和鸡精,翻炒一下就盛出放碗里
菠菜洗净热水烫一下切碎,也可以切的大一点,为了孩子方便吃,我切的比较碎,
待粥煮好以后,把炒好的胡萝卜倒入热粥中搅拌一下,把热水烫过的菠菜也倒入粥里一起搅拌,盖上锅盖闷3-5分钟就可以了
大功告成
小贴士
菠菜里面富含维生素,为防止营养流失,菠菜没有炒,热水烫过放粥里就可以了,这样看起来更有食欲,而且也更有营养哦
宝宝辅食蔬菜粥的做法3
营养粥(宝宝辅食也很好哦)的做法
食材准备,切丁或擦丝,随意
基本的炒菜步骤,起锅烧油,油热加入葱(只大人吃可以放姜)爆香,放入肉丁翻炒一会,加入准备好的山药钉,胡萝卜钉,香菇钉,南瓜钉翻炒一会。
加入水,根据人数定,人多多加点,人少加少
倒入大米(可以掺小米一起)
一定要看着,没水了勤加水
浓稠了,大米软烂即可
真的很好吃,味极鲜啥的一点不放都很鲜美。
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