维生素b2服用有六忌儿童
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维生素b2服用有六忌儿童,维生素B2是人体不可缺少的重要维生素,我们都需要及时的补充,但是我们在服用之前也需要了解一些禁忌,下面为大家分享维生素b2服用有六忌儿童。
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1、肾功能障碍患者慎用:维生素B族一般是通过肾脏进行代谢,过量补充会增加肾脏负担,所以有肾功能障碍的患者建议防止过量服用;
2、消化道疾病患者避免餐前服用:在摄入维生素B族时,会对胃肠道产生刺激,可能会加重胃肠道疾病,所以有消化道疾病的患者建议餐后服用或随餐服用;
3、糖尿病患者慎用:服用维生素B族可能会对机体的代谢功能产生影响,所以有糖尿病的患者应在医生的指导下使用;
4、避免与刺激性食物同用:如咖啡、浓茶、含酒精饮料等,如果与维生素B族同服,可能会对维生素的吸收产生影响,减弱效果;
5、避免长时间或大量服用:长时间或大量服用维生素B族,可能会产生依赖性或维生素补充过盛的情况,所以建议患者适量服用;
6、避免和高膳食纤维食物同用:服用维生素B族时应注意避免同高膳食纤维食物同时摄入,以免影响维生素的吸收。
此外,如果患者在服用甲氧氯普胺、硫酸胍乙啶片、避孕药等,可能会影响维生素B族的吸收和代谢,因此尽量避免以上药物和维生素B族同服。
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忌餐前服:要了解,餐后服食维生素b21最有益于其消化吸收。由于维生素b21是水溶的,假若空腹吃用便会被迅速消化吸收而进到血液,在身体运用以前便经肾脏功能等排出来身体之外,这样一来就使治疗药物不可以充分运用功效。
忌喝酒:由于乙醇可损害消化道粘膜,防碍肠粘膜的运行功能,从而降低维生素b21的消化吸收运用。
忌与阿斯匹林共用:因为阿斯匹林在胃中水解反应为水杨酸钠,维生素b21可使胃酸pH值减少,进而使阿斯匹林对胃粘膜的刺激性加重。故二者不能另外服食。
忌与多索茶碱(偏碱治疗药物)共用:维生素b21在偏碱自然环境中不稳定,并会迅速溶解,使之遭到毁坏,药效减少乃至无效。
忌与药用价值炭共用:维生素b21可被药用价值炭吸咐而减少药力。假若务必合拼运用,可先内服维生素b21,2-3小时后再吃药用炭。
忌与含鞣质的中药方剂共用:中药方剂四季青片、发烧感冒宁、棘籽千日红片、龙川粉、舒痔丸、七厘散、虎杖浸膏片、肠风槐角丸等含鞣质,与维生素b21融合造成沉定,不容易被身体消化吸收运用,并可使维生素b21霉变而减少药力。
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维生素b2要吃多久?
不同人群对维生素b2的需求量可能不同,对于因为缺乏维生素b2而引发的症状等,要补充维生素b2到症状缓解即可停止,下面这些情况很容易缺乏维生素b2,要注意随时补充。
1、孕期、哺乳期或者长期服用避孕药的女性要注意维生素b2的摄入,一般怀孕期间需要每天保持1.6mg的维生素b2摄入量。哺乳期女性,前6个月要摄取1.8mg,之后的6个月为1.7mg。
2、经常精神紧张的人更需要维生素b2的摄入,建议在精神状态紧张期间一直补充复合维生素B2。
3、如果你的饮食中很少吃奶制品或者瘦肉的话,建议日常需要补充一定的维生素b2。
维生素b2的正确吃法
如果只是为了预防缺乏维生素b2的话,日常需求量是这样的:
1、成人:男性青年与成人1.4~1.8mg,女性青年与成人1.2~1.3mg,孕妇1.6mg,乳的母1.7~1.8mg。正常膳食均可达上述推荐需要量。
2、儿童:推荐每日膳食中摄入量,0~3岁婴幼儿0.4~0.8mg,4~6岁小儿1.1mg,7~10岁小儿1.2mg,正常膳食均可达上述推荐需要量。
对于长期缺乏维生素b2的患者,维生素b2的正确吃法是这样的:
1、成人:成年人缺乏维生素b2,那么每天就需要10~35mg摄入量,一次性一次5~10mg。等到症状缓解,可以慢慢的减少维生素b2的摄入量直到正常需求值。
2、儿童:大于等于12岁的儿童缺乏维生素b2的话,需要每日补充3~10mg的维生素b量,等到几天后症状有所缓解,慢慢变为正常需求值。
温馨提醒:不同品牌厂家生产的维生素b2的可能规格不同,在服用之间可以在医生的.建议下服用或者根据说明书来服用,准不会错。
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维生素b2片的作用
市面上有维生素b2片的贩卖,维生素b2片可以广泛应用以下情况,可见维生素b2片的作用多强大。
1、治疗心绞痛冠心病
维生素b2片可以用来缓解心绞痛,对于心肌缺血及心绞痛患者,每次服用75毫克维生素B2片,每天服用三次,坚持两到三个月,你会发现心绞痛的发作频率明显的降低。
2、防治前列腺增生
有研究发现,维生素B2的消肿利尿效果十分显著,适合于排尿不畅等症状的人群,比如前列腺增生。对于长期备受排尿煎熬的前列腺增生人群,每天服用50毫克维生素B2片,坚持半年,你的症状可得到改善。
3、缓解偏头痛
偏头痛虽不致命,但是痛起来简直要人命,这是由于脑细胞的能量储备减少或脑血管强烈痉挛。建议偏头痛的人群每天服200~400毫克维生素B2片,可以有效降低偏头痛发作频率和程度,也可以用于日常预防偏头痛。
4、增强耐寒能力
秋冬季节人畏寒怕冷,可以适当的补充维生素b2与维生素E和铁剂,能有效提高人体的抗寒能力,不惧严冬。
维生素b2可以长期吃吗
不太建议长期服用,但是有时候需要阶段性坚持服用,具体情况如下:
1、如果是因为缺乏维生素B2引发的某些症状,那么需要在专业医生的指导下服用合适剂量的维生素B2片。
2、一般身体缺乏维生素B2的人群也会缺乏维B6和其他B族维生素,所以在补充维生素B2的时候不建议单独补充,最好服用复合B族维生素,效果会更佳。
3、通过补充维生素B2缓解了相应的症状,建议停止服用,虽然维生素B2片没有特别明确的副作用,但是会导致尿液发黄,不建议长期服用。日常维生素B的摄入通过合理的搭配饮食即可。
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