脾胃虚寒者不宜吃什么水果
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脾胃虚寒者不宜吃什么水果,脾胃虚寒是指脾气虚弱、脾阳不振,通常是饮食习惯不良,常吃生冷,精神压力大所导致的,这类患者应时刻注意饮食,那么脾胃虚寒者不宜吃什么水果?
脾胃虚寒者不宜吃什么水果1
1、香蕉
性凉,味甘。明·李时珍在《本草纲目》中还说它甘,大寒。凡有寒性胃痛之人,均不宜服食,否则食后即感胃冷不适,甚则立即引起胃痛发作,故当忌之。
2、苦瓜
苦寒食品,脾胃虚寒疼痛之人法当忌食。《滇南本草》中曾说:脾胃虚寒者,食之令人吐泻腹痛。
3、梨
性凉水果,脾胃虚寒疼痛者,切忌多食。诚如《本草经疏》中告诫:腹痛冷积,胃冷呕吐,法咸忌之。再如《增补食物秘书》、《饮食须知》等也都有多食令人寒中的记载,故脾胃虚寒痛者勿食生梨。
4、荸荠
甘寒之物,能清胃热,但寒性胃痛者则当忌食。正如唐代食医孟冼所说:有冷气,不可食。清代食医王孟英也在《随息居饮食谱》中说:中气虚寒者忌之。
5、甜瓜
俗称香瓜。性寒,味甘。《孙真人食忌》中早已告诫:甜瓜动冷疾。《食疗本草》中也指出:动宿冷病。凡平素脾胃虚寒之病者,切不可食,否则容易引起胃痛发作。
此外,寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品,性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。
脾胃虚寒者不宜吃什么水果2
通常体寒的人群不建议吃性味寒凉的水果,常见包括山竹、蜜柚、鸭梨、柿子、西瓜等。主要是因为上述水果性味以酸甘为主,而酸味与甘味两者融合具有滋阴的效果,为寒凉属性。比如西瓜有助于滋阴、生津且消暑,但整体而言,西瓜的性味属于寒凉之品。
同理,山竹、鸭梨、蜜柚等水果均属于寒凉之品,多用于秋天干燥季节食用,用来滋阴润肺、清热润燥,能够补充人体内的津液,缓解人体内燥热,但对于体寒的人群来说,如果再吃较多寒凉的水果,会进一步损伤人体内的阳气,并且会加重体寒的症状,还会增加治疗难度。
另外,体寒人群多表现为四肢不温、手脚冰凉、体内津液代谢失常、小便清长且次数多,严重者还会出现下肢水肿等表现,主要是因为寒凉导致体内阳气虚衰,无法温煦机体,运输体内水液所致。这类人群多建议吃芒果、龙眼、水蜜桃、樱桃、榴莲等温热性质的水果,以及羊肉、牛肉等温性食物。同时,对于存在以上不适且影响正常生活者,建议前往正规医院就诊,在医生指导下用药治疗,促进恢复,提高生活质量。
原因:从中医的角度讲,人的体质分九种。如平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特病体质等。在九种体质中,阳虚体质在女性中偏多,所谓的阳虚体质,也就是我们所说的体寒体质。主要表现为怕冷、手足不温;夏季不敢吹空调,一进空调的屋子就要拿披肩披上,遇到冷就拉肚子,阳气不足自然就怕冷。
体内产生的热能不够,因此有虚寒的表现,所以我们叫它体寒。肚子冷、膝盖冷是常事,还有一些女孩老痛经、肚子老凉。
人群:大多的女性喜欢吃水果,但从中医辨证上,体寒体质的女性选择水果有一定的讲究,比如说虚寒体质女士以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡,或者胃炎、胃溃疡患者,最好不吃或少吃西瓜、香瓜、柿子、梨、荸荠等寒凉的食物。可选择桂圆、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃、杏、樱桃、杨梅等水果为佳。
水果:就拿大枣来说,大枣性温,味甘,具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效,对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抑癌、抗过敏作用;枣中含有抗疲劳作用的物质,能增强人的耐力;
枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效;枣中的黄酮类化合物,有镇静降血压的.作用是很适合体寒的女性食用。再说桃,在我国桃素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。
桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。桃子很适合体寒及低血钾和缺铁贫血的女性患者食用。
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哪些水果上火哪些水果败火
中医所指的寒凉、温热或平性,不仅水果有,人也有这样的区分。不同体质的人要食用不同的水果。一般说来,脾胃虚寒的人要选择温热性的水果,温热体质的人要选用寒凉的水果。对于本来就旺的人来说,若是吃多了温性的水果,很可能不出几天就开始鼻出血了。而对于脾胃虚寒的人来说,则可能是没降下来,就已经开始拉肚子了。
寒凉清火的水果有梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等;温热上火的有桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴等;属于平性的较少,比如橄榄、柠檬、梅子、李子等。
中医讲究平衡的原则,不论是寒是热,任何水果过量食用都不利健康。如果你一次就吃2斤荔枝,就要小心上火的危险了。即便是寒凉性的橘子,体内有火的人也不宜多吃,吃多了也会引起上火。
总之,不论吃哪种水果,都应辨清体质,避免过量食用,只有这样才能更好地发挥其优势。此外,有的人体内有湿邪,或有食积那就不宜吃水果了。
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