什么病不能吃寒性食物
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什么病不能吃寒性食物,生活中,许多人都比较喜欢食用寒凉食物,特别是在炎热的夏季里,但是寒性食物并不是全部人都能吃的,下面为大家分享什么病不能吃寒性食物。
脾胃虚弱的人不宜吃寒性食物,那还有哪些人不宜吃寒性食物呢?其实过敏性体质的人也不宜吃寒性食物。
凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物。凉性食物与寒性食物在性质上基本一致,只是程度上有所不同,所以也称为"微寒食物"。凉性食物适用于阴虚或阳亢,或者暑、热、燥外邪导致的内火、虚热等“热”证。如肺阴不足引起的干咳少痰、痰粘难咯、咯血等;心阴不足引起的心悸怔忡、潮热盗汗、失眠健忘等;
肾阴不足引起的头痛眩晕、尿赤便秘等。但对于阳虚体质的人,不易长期或过量食用凉性食物,以免诱发或加剧阳气不足,从而出现“寒”证,如手足不暖、腰膝酸冷、形寒肢冷等。
寒性食物有助于清火解毒,一般是用来辅助治疗火热病症,比如说脸面上,面红耳赤;性格上,狂躁妄动;颈项比较强直的;还有的经常口舌生疮,糜烂的,牙龈肿痛者也属于,还有警察感觉口渴爱吃冷饮的,都是比较适合食用寒性的食物,另外还有小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等都是实火的症状,
生活中我们常见的寒性食物有哪些呢?
苦瓜,番茄,荸荠,菱肉,百合,藕,竹笋,鱼腥草,马齿苋,蕨菜,荠菜,香椿,莼菜,桑葚,甘蔗,梨,西瓜,柿子,香蕉;
水产类:黑鱼,鲤鱼,河蟹,泥螺,海带,紫菜,田螺,河蚌,蛤蜊
要提醒过敏性体质的人要少食这些寒性的食物,过敏性体质的人要想改善自己的体质的话,可以多吃些温补的食物,比如说,鸡、鸭之类的。
体寒者要慎重吃寒性食物,寒性及凉性食物都能清凉消热,具有泻火及消炎的作用,如荸荠、薏仁等。寒性食物能够改善热性体质者的失眠、肿胀及炎症等问题。但寒性体质者吃了这类食物,会使畏冷、畏寒、风湿等问题更为严重。
胃不好可以吃寒性食物吗
一、寒性食物
胃不好的人寒性食物肯定不能吃,寒凉性的食物有冰激凌,饮料以及冰冻食物,这些凉性食物吃完以后会对肠胃造成刺激,胃不好的人吃完以后会导致拉肚子以及胃痛症状出现。
二、肥腻食物
胃不好的人肥腻的食物最好也不要吃,像牛肉羊肉应该避免,可以选择吃鱼肉,最好和蘑菇,豆腐搭配在一起炖汤喝,肥肉里面含有很多脂肪成分,会对消化道造成刺激,胃部排空的速度减慢,便秘出现的几率就会很高,油炸以后的肉食对肠胃的健康恢复也比较慢,所以应该选择煮蒸的'方法制作。
三、酸性食物
胃不好的人酸性食物也应该少吃,像葡萄,杨梅,柠檬,山楂等会让胃炎患者出现泛酸情况,胃溃疡患者吃了以后也会对伤口造成刺激,所以应该避免,像柚子梨子都是偏寒性的水果,尽量少吃一些。
四、苦味食物
胃不好的人在选择蔬菜的时候也应该特别小心,苦味的蔬菜一般都偏寒,对于脾胃虚寒的人来说就不适宜,像苦瓜,莴苣等应该少吃一些,蔬菜里面除了有膳食纤维,还含有草酸,对胃部会造成刺激,所以蔬菜一定不要生吃。
五、胀气食物
很多人都非常喜欢吃豆类食品,这种食物会让脏器的情况出现,像黑豆,黄豆,绿豆等都应该少吃或者不吃,因为这些食物比较难消化,制作豆类食物之前应该提前浸泡一个晚上或者打成糊来吃,这样就不会影响到消化功能,可以适当的吃一些小米粥或者糙米粥,能够达到很好的养胃作用。
胃不好的人上面这些食物一定不要吃,会让胃部不舒服的症状变得更加严重,想要调理胃部除了正确饮食还需要好好做运动,可以选择一个空气好的地方慢跑,让身体抵抗疾病的能力变得更强,这样恢复速度自然也能更快。
五大寒性食物体寒者慎吃
一、芦荟
从保湿防晒、祛斑除皱,到营养肌肤,保持皮肤柔润光泽,甚至预防衰老、护发,芦荟几乎是美容全能
芦荟虽有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有报道称,食用9-15克芦荟就可能发生中毒,引起恶心、腹泻等症状。现在,有些MM拿生芦荟做主餐,在专家看来,这是很恐怖的事情,因为芦荟性寒味苦而清泻,外用甚至可以治疗烧伤,可见其阴冷程度之深,体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好,搭配温补食物烹调也好,一般每天5克就够了,切记一定要去皮吃
Tips:芦荟入菜,最适合的做法是凉拌,而最佳的搭配是番茄
推荐:番茄拌芦荟
原料:小番茄、芦荟肉
做法:洗净小番茄、切块,放在小容器里和芦荟肉拌匀
功效:补水润肤、清热去痘、排毒养颜
二、金银花
金银花具有降火气、祛湿气的作用,它含有的樨草素,能强力渗透毛孔,抑菌、杀菌,还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞,有利于皮脂的排出,预防皮脂淤积形成粉刺
脾胃虚弱的人,大多会有消化不良、腹胀、腹泻、不思饮食、虚胖等症状,那么还是少用金银花为好。金银花味苦、性寒,摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状,加重脾胃的不协调。金银花的常规用量为10-30克
Tips:金银花与枸杞的完美搭配,可以让你的肌肤健康又靓丽
推荐:枸杞金银花汤
原料:枸杞、金银花、冰糖、清水、蜂蜜
做法:枸杞、金银花、冰糖一起放入汤锅,煮开后改文火煮20分钟;关火后,待汤降温后调入蜂蜜
功效:美白肌肤、消肿明目
三、决明子
决明子甘、苦、寒,具有降脂、通便、排毒的作用
对于体质寒凉的女性来说,决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质,千万不要食用决明子,它可能会加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,还会延长食物在体内存储的时间,让你和减肥之路背道而驰。9~15克为决明子的安全剂量
四、菊花
菊花具有美容功效,它富含的香精油和菊色素,能够有效地抑制皮肤黑色毒的产生,并能柔化表皮细胞,因而能去除皱纹,使面部皮肤白嫩
菊花茶大概是人们最放心的茶饮了,以为谁都可以喝,其实不然。菊花也属于寒性的药物,体虚的人本身抵抗力就弱,很容易腹泻,还是少喝为好
Tips:煎汤熬粥,凉性食物也可以常吃!
推荐:决明子菊花粥
原料:决明子、菊花、糯米或大米、冰糖
做法:先将决明子和菊花煎汁,再用汁煮粥,根据口味放入冰糖
效果:清热明目、排毒养颜、润燥
五、薏仁
薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛,薏仁被称作汉方中的平民天后
薏仁会使身体冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外,薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多会妨碍消化
Tips:薏仁单吃比较寒凉,可搭配一些温补的食物
推荐:莲枣薏仁粥
原料:薏米、莲子、枣、冰糖
做法:在锅中加入冷水,放入薏仁,用旺火烧沸;加入莲子和红枣,慢火焖煮至熟透,最后调入冰糖即可
功效:美容养颜
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