香蕉相克食物及禁忌
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香蕉相克食物及禁忌,很多的水果都有相克的食物的,我们在食用的时候要注意不可以一下食物一起食用,不然就会导致食物相克,导致一些不良的后果发生,以下为大家分享香蕉相克食物及禁忌。
香蕉是淀粉质非常丰富的有益水果,它味甘性寒,可以清热润肠,促进肠胃蠕动,还含有丰富的钾,跟维生素a,微量元素等,可以增强身体对疾病的抵抗力,促进身体正常发育跟生长,甚至能够治抑郁和情绪不安等功效,那么香蕉跟哪八种食物相克呢?
第一种食物是哈密瓜,哈密瓜如果跟香蕉一起吃是会导致肾衰还有加重关节病人的症状的,因为哈密瓜的含糖量还有钾离子的含量非常的高,而香蕉钾含量高,两种一起吃会伤害身体的。
第二种是酸牛奶,酸牛奶虽然可以降低胆固醇,但是酸奶的属于冰冷的食物,如果跟香蕉这种促进肠道蠕动的水果一起吃,很容易引起腹痛腹泻。
第三种是土豆,土豆如果跟香蕉一起食用或者是食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者含有的元素是会发生化学作用,产生一定的毒素,这些毒素就很容易导致面部斑点的发生。
第四种是芋头。芋头虽然含有多种对身体有益的成分,但氟的含量较高,如果跟香蕉同食是会引起腹胀,中毒的。
第五种是甘薯,甘薯是药食兼用的健康食品,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素等,但香蕉,甘薯同食会发生不良的反应,引起身体不适,甚至出现慢性中毒。
第六种是葡萄,葡萄的含糖量非常的高,如果跟香蕉一起吃很容易形成复合体,减少身体对营养的吸收进度。
第七种是牛肉,牛肉的味道鲜美,也含有大量的蛋白质,营养,但吃了牛肉吃香蕉会胃绞痛。
第八种是西瓜,西瓜跟香蕉都属于寒性的水果,如果一起食用是会导致气虚和脾胃不适,引起腹泻。
香蕉跟这八种食物相克,因此在食用香蕉后就不要吃这些食物的,以免给身体带来影响,在食用香蕉的时候也要选择外面有黑点但内里完好的香蕉,这样的香蕉才对身体有益,过于生的香蕉容易造成便秘。
香蕉不能与8种食物同食
1、马铃薯。两者一起吃很有可能使脸部生斑。现代营养学以为,香蕉和马铃薯都包含大量碳水化合物,常常一起食用容易使人发胖。
2、芋头。一起吃可以使胃不适感,感觉胀痛。
3、牛奶。牛奶中含可观的蛋白质,香蕉中包含较多的果酸,二者相遇,可以使蛋白质形成不容易消化的凝块,很有可能造成消化不良。
4、山药。山药和香蕉一起吃会引起腹部胀痛。
5、哈密瓜。两者都属于凉性瓜果,并且含糖量都非常高,特别不适合糖尿病患者食用。
6、酸奶。一起吃易产生致癌物质。
7、红薯。地瓜含有大量淀粉,吃后胃会分泌大量胃酸,香蕉包含高钾,两者一起吃也许会引起身体不适感。
8、火腿。火腿包含亚硝酸盐,香蕉包含二价胺。二者合吃会产生亚硝胺,这是种致癌物质,尽管浓度 不高,但是仍该尽可能避免。
吃香蕉的注意事项:
1、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘,因其自身成熟很快,如果成熟时才采摘,味道不好,看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后,被贮存时的温度要求也较高
一般为11-13摄氏度,而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右,最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中,易被冻坏,放一天就会变黑,且质变软烂,口感也变坏,甚至出现斑块或腐烂。
2、忌空腹食用香蕉
我们说香蕉可充粮食,但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
香蕉的十大功效与作用
1、防治胃肠溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的.生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。
2、治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。
3、降低胆固醇血清
胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。
4、治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
5、治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。
6、治疗咳嗽
肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。
7、治疗痔疮及便血
每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。
8、减肥
因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
9、美容
香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。
保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。
10、解酒
香蕉皮60克煮水饮,清利头目。
以上即是对香蕉的十大功效与作用的介绍,希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。
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