胃酸最怕三种水果
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胃酸最怕三种水果,胃病是非常难受的,会经常感到胃胀胃酸甚至是胃痛,胃病与饮食是息息相关的,要想养好胃必须要知道不能吃什么东西,以下为大家分享胃酸最怕三种水果。
1、西瓜:含有大量水分以及果糖物质,水分可以对胃酸液浓度起到稀释作用,而糖分物质可以通过与胃酸液发生分解反应,从起到中和胃酸的目的;
2、香蕉:进入人体后可以充当天然抗酸剂的功效,因为香蕉中含有丰富水溶性膳食纤维,此种物质可以在胃壁表层形成一种保护膜,从而减少胃酸液对胃部组织的刺激影响;
3、猕猴桃:猕猴桃是维生素C含量较高的水果之一,维生素C不仅可以延缓人体细胞衰老,增强消化酶活性,加快胃酸循环代谢效率,并且对于消除体内自由基,预防炎症或肿瘤性病变具有积极性影响。
胃酸过多者并不是吃什么水果都会有好处的,一般来说,胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。
水果分成两类,一类为碱性,一类为酸性。胃酸过多,适合吃碱性水果,如橘子、柚子等,可以中和胃酸,达到体内酸碱平衡。
要注意的是,有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂、西红柿、梅子等,其实这些东西正是典型的碱性食物。其实,水果多属于碱性食物。偏碱性水果像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。
对胃酸过多最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是最好的,它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃可以防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。
此外,苹果对肠胃功能也具调节作用,如果能连皮一起吃,无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。
胃酸过多的朋友吃水果要小心,因为大部分水果都带有甜酸味,胃本来就酸,吃了水果会更酸,当然不舒服。建议吃一些苦味或辛辣的蔬菜,比如:苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜(这些蔬菜可以制约胃酸形成)等之后,可以适量吃些水果,但一定要适可而止。
第一:番茄
番茄应该算水果也算是蔬菜。它的味道酸酸甜甜的,比较开胃,特别好吃,但是胃痛的人一定不能碰,因为番茄的酸性很高,而且可能会刺激到胃,使它产生更多的胃酸。而且吃太多番茄的话还会导致泛酸,烧心等症状。所以说,胃疼的人一定不能吃番茄。
第二:桃子
桃子性热味甘酸,而且它里边富含着很丰富的维生素和果酸。能够起到一个开胃的效果,但是因为桃子里边富含着大量的大分子物质
很多肠胃功能比较弱的人,或者是小孩子都不易吸收,消化,吃太多的话可能会给自己的肠胃增添负担。所以说肠胃不适的人,最好还是不要吃太多桃子比较好。
第三:猕猴桃
猕猴桃被称为水果之王,因为它里边富含着丰富的维生素c,但是猕猴桃是属于寒性的,如果胃痛的人吃太多的话,就会损伤脾胃的阳气,产生腹痛,腹泻等情况。还会增加胃酸,加重胃的负担。所以说有胃病的患者应该尽量少吃,甚至是不吃猕猴桃。
希望有胃病的患者,记住以上三种水果,尽量不要吃不然可能会导致自己出现胃溃疡的症状。在平时应该多吃一些养胃的水果,这样的话,对我们的胃才比较好。
第一:猕猴桃通便但“烧心”——猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”,但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒,猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。
另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
第二:鲜枣好吃但枣皮扎胃——冬枣有天然“维生素丸”之称,辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒,鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。
这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。
第三:山楂开胃易致结石——很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。但哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨副主任提示说,脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。
注意事项
因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的.影响。
1、不吃酸性食物
这个道理很好理解,胃酸过多的人都知道反胃上来的液体是很酸的,想要缓解胃酸当然不能再吃酸性的东西。
2、禁喝浓茶
中国人很喜欢喝茶,饭后、闲暇时都要泡上一杯,但是,胃酸的人最好不要喝茶,特别是浓茶。喝茶后茶对胃黏膜有影响,它会让我们的胃酸分泌变多,特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,喝茶无疑会加重胃酸症状,导致胃痛,如果在吃药后喝茶,会让药效降低。
3、睡前不吃坚果
睡前吃坚果易导致胃酸反流。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸,有益健康。但是,无论饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸都容易导致胃酸反流。睡前应尽量少吃或不吃腰果、核桃和花生等坚果。
胃酸过多吃什么水果好?
俗话说,胃酸过多,多吃水果,水果中含有丰富的可溶性糖、微量元素以及维生素。胃酸吃什么水果好呢?
1、水果一般分为酸性水果和碱性水果两类,胃酸过多的人不能吃酸性水果,如青梅、杨梅、柠檬、李子、酸梨等。
2、胃酸过多的人适宜吃碱性水果,这样有利于达到酸碱平衡,如苹果、柿子、香蕉等就是典型的碱性水果。
3、在生活中,很多水果吃起来是偏酸的,比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等,其实这些水果也是碱性水果。
4、虽然碱性水果有利于治疗胃酸过多,但是在吃的过程中,需要注意以下两点:第一是口味偏酸的碱性水果容易引起胃部不适,可以吃一些辣味的菜或者是苦味的菜来缓解。第二是除了水果之外,有些蔬菜也可以制约胃酸的形成,比如佛手瓜、苦瓜等。
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