寒气最怕三种水果
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寒气最怕三种水果,体寒的人对于一些水果是不能吃的,不同的人对于温度感觉的冷热程度也是不一样的,体寒的人怕冷,那是因为他们自身的热量是有限的。下面看看寒气最怕三种水果及相关资料。
寒气最怕三种水果1
第一种:西瓜
西瓜是夏季最受欢迎的水果之一,因为它的口感香甜,而且汁水多,可以降温去暑。夏季吃西瓜是非常的爽的一件事,将买回来的西瓜切成两半,然后用勺子挖着吃,那感觉真的超爽的。但是对于体寒的人来说,这样的福利自然是没有的。
因为西瓜是寒性水果,尤其是冰镇过后的西瓜,如果体寒的吃了,就会让体内的寒气增加,还会不利于身体健康。对于一些经期中的女性来说,可要离西瓜远一点,否则会加重痛经。
第二种:柿子
柿子原产地在中国,距今已有一千多年的历史了,柿子里面含有丰富的鞣酸,一般都存在柿子皮上,如果吃柿子的时候和柿子皮一起吃,那么就会形成胃柿石的。而且柿子不可以空腹吃,因为柿子中的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块,形成“柿石”。
就会引起恶心、呕吐等症状,甚至还会导致胃穿孔呢。柿子也是一种寒性水果,对于体寒的人来说,是不适宜食用的。如果体寒的人吃了柿子,就会导致身体营养不良的,因为柿子会影响人体对于营养物质的吸收,所以女性还是少吃为好。
第三种:番茄
番茄又叫西红柿,是夏季最常吃的蔬菜水果了。番茄酸甜多汁,而且可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。番茄的营养价值很高,每天适当的吃一些,可以满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄虽然营养价值很高,但是也是一种寒性的食物,尤其是体寒之人,还是少吃为好。如果体寒的人不忌口的话,就会加重疾病的,所以体寒的人,可要少吃西红柿。
寒气最怕三种水果2
体寒不能吃的水果有哪些
1、雪梨:我们经常会吃雪梨,梨有清热、润肺、化痰、解毒的作用。但对于体寒的人来说,雪梨性味寒凉,吃多了会伤害脾胃,加重体寒症状,而且梨水分多,体寒是的人吃了会导致腹泻。所以应该少吃,喜欢吃雪梨的人可以把它蒸熟之后吃,这样可以减少雪梨的寒性,加重滋阴的功效。
2、西瓜:西瓜有清热、下火、祛湿的作用,是非常适合夏季解暑的水果,但是它性味寒凉,所以体寒的人是不可以食用西瓜的,否则很容易伤害脾胃,还会引起拉肚子。
3、香蕉:香蕉吃起来香甜软滑,因此是非常受欢迎的水果,香蕉有润肠通便的作用,但它是寒性水果,体寒的人脾胃虚弱,所以不适合食用。
4、柿子:柿子也是很多人爱吃的水果,这种水果在秋季成熟,所以也是寒性的水果,虽然很美味,但是体寒的人是不合适食用的,而且柿子富含单宁酸,会影响钙、镁等元素的吸收,健康人也要适量食用。
5、西红柿:西红柿既是水果,也是蔬菜,大家平时也经常食用,但是它味酸、性微寒,对体寒、脾胃虚寒的人来说,并不是很合适的食物,应尽量少吃。
除了上面这些水果,寒凉的水果还有很多,如猕猴桃、甜瓜、柚子、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、甘蔗、枇杷、火龙果等,这些水果体寒的.人都应该少吃,体寒的人要多吃温性的水果,如榴莲、荔枝、苹果、葡萄、橘子、木瓜等等。
寒气最怕三种水果3
1,苹果
虽然苹果是维生素含量以及矿物质含量比较多的水果,可是这种水果对于tih患者来说却不能吃的太多,因为苹果性味甘酸,tih患者如果吃太多苹果的话,可能会让疾病加重,所以,生活中应该减少食用的量,一天吃上一两个就可以了。
2,梨
梨虽然味美多汁,也有生津止渴的功效,可是对于tih患者来说,这种水果确是要少吃,因为梨也是属于甘寒类的水果,一旦tih患者吃了以后会对身体不利,所以还是少吃为妙。
3,香蕉
香蕉是生活中比较常见的水果,而且经常受到便秘困扰的人喜欢多吃香蕉,可是tih患者却不能多吃,因为这种水果能够在体内生出大量的寒气,而且,食用到胃部以后还有黏腻感,一旦tih患者吃的太多,就会让身体的疾病情况加重很多。
4,西瓜
西瓜虽然在夏天食用的时候,有消暑降温的功效,可是,tih患者最好是不吃为妙,因为这种水果本身就是一种寒凉的水果,一旦tih患者食用了以后就有可能引起腹泻胃痛的症状。
5,草莓
草莓这种水果的美味程度真的是让人赞不绝口,可是tih患者生活中应该禁止食用草莓,因为草莓性味甘,也是属于寒凉类的水果,tih患者应该在生活中尽量少吃或者不吃这种水果。
6,甜瓜
tih患者除了以上5种水果要尽量少吃以外,甜瓜这种水果也最好少碰,因为甜瓜也是属于甘寒类的水果,凡是脾胃虚弱,tih较重的人是要绝对禁食的,因为一旦食用以后,患者就有可能出现腹胀,腹泻,便溏等一系列的症状。
五大寒性食物体寒者慎吃
一、芦荟
从保湿防晒、祛斑除皱,到营养肌肤,保持皮肤柔润光泽,甚至预防衰老、护发,芦荟几乎是美容全能。
芦荟虽有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有报道称,食用9-15克芦荟就可能发生中毒,引起恶心、腹泻等症状。现在,有些MM拿生芦荟做主餐,在专家看来,这是很恐怖的事情,因为芦荟性寒味苦而清泻,外用甚至可以治疗烧伤,可见其阴冷程度之深,体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好,搭配温补食物烹调也好,一般每天5克就够了,切记一定要去皮吃。
Tips:芦荟入菜,最适合的做法是凉拌,而最佳的搭配是番茄。
推荐:番茄拌芦荟
原料:小番茄、芦荟肉。
做法:洗净小番茄、切块,放在小容器里和芦荟肉拌匀。
功效:补水润肤、清热去痘、排毒养颜。
二、金银花
金银花具有降火气、祛湿气的作用,它含有的樨草素,能强力渗透毛孔,抑菌、杀菌,还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞,有利于皮脂的排出,预防皮脂淤积形成粉刺。
脾胃虚弱的人,大多会有消化不良、腹胀、腹泻、不思饮食、虚胖等症状,那么还是少用金银花为好。金银花味苦、性寒,摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状,加重脾胃的不协调。金银花的常规用量为10-30克。
Tips:金银花与枸杞的完美搭配,可以让你的肌肤健康又靓丽。
推荐:枸杞金银花汤
原料:枸杞、金银花、冰糖、清水、蜂蜜。
做法:枸杞、金银花、冰糖一起放入汤锅,煮开后改文火煮20分钟;关火后,待汤降温后调入蜂蜜。
功效:美白肌肤、消肿明目。
三、决明子
决明子甘、苦、寒,具有降脂、通便、排毒的作用。
对于体质寒凉的女性来说,决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质,千万不要食用决明子,它可能会加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,还会延长食物在体内存储的时间,让你和减肥之路背道而驰。9~15克为决明子的安全剂量。
四、菊花
菊花具有美容功效,它富含的香精油和菊色素,能够有效地抑制皮肤黑色毒的产生,并能柔化表皮细胞,因而能去除皱纹,使面部皮肤白嫩。
菊花茶大概是人们最放心的茶饮了,以为谁都可以喝,其实不然。菊花也属于寒性的药物,体虚的人本身抵抗力就弱,很容易腹泻,还是少喝为好。
Tips:煎汤熬粥,凉性食物也可以常吃!
推荐:决明子菊花粥
原料:决明子、菊花、糯米或大米、冰糖。
做法:先将决明子和菊花煎汁,再用汁煮粥,根据口味放入冰糖。
效果:清热明目、排毒养颜、润燥。
五、薏仁
薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛,薏仁被称作“汉方中的平民天后”。
薏仁会使身体冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外,薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多会妨碍消化。
Tips:薏仁单吃比较寒凉,可搭配一些温补的食物。
推荐:莲枣薏仁粥
原料:薏米、莲子、枣、冰糖。
做法:在锅中加入冷水,放入薏仁,用旺火烧沸;加入莲子和红枣,慢火焖煮至熟透,最后调入冰糖即可。
功效:美容养颜。
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