中药减肥茶有用吗
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中药减肥茶有用吗,减肥茶在现在这个社会来说也是非常受欢迎的一种方式,不同的减肥茶给我们的生活带来的意义也是非常不一样的,以下分享中药减肥茶有用吗。
1、茵陈减肥茶:首先准备好茵陈、决明子、金樱子、山楂、荷叶等五种药物各等份。把这些药物饮片先粉碎成末,然后每次取适量用水浸泡,每日一次代茶饮。这种中药减肥茶可以起到清热利湿、疏肝理气、降脂减肥的功效和作用。
2、健身降脂茶:首先需要准备好等份的绿茶、何首乌、泽泻、丹参。把这些药物除了绿茶之外,同时放入锅内加水煎煮,煎好后取汁冲泡准备好的绿茶即可饮用。每日可使用1剂,每天用此来代茶饮用起到降脂减肥、活血利湿的效果。比较适合一些高脂血症及肥胖症的患者。
3、山楂菊花茶:首先需要准备好山楂片,决明子(捣碎),菊花等三种材料。使用时,把所有材料同时放入杯内,加入热水冲泡代茶饮,每日饮用一剂。可以起到清肠化瘀、平肝清热的功效。
4、车前草荷叶茶:所需要的.材料主要为荷叶、车前草。把这些药物共研末,均匀分装。然后在每天早晨起床后以及临睡前空腹用水泡好饮用一次。连续使用可以起到消炎利水、降脂减肥的功效和作用。
5、枸杞茶治肥胖病:原料主要为枸杞子。使用时把枸杞子加入开水冲泡作茶饮,每日可使用一剂,一般患者可以在早、晚各服一次。可以起到较好的滋补肝肾,降低脂肪的效果。可有效治疗肥胖症。
以上为大家介绍了五种比较有效的中药减肥茶,希望大家可以选择最适合自己的一种减肥茶来帮助自己成功瘦身,当然在平时生活中也要注意合理控制饮食,尤其要注意少吃过于油腻、甜腻的食物,在精神压力大的时候也要避免暴饮暴食的行为,才能帮助自己更快得到想要的体重。
TOP1、 决明子减肥茶——降脂降压
此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的功效。
原料:决明子、绿茶各5g。
制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了之后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水,直到味淡为止。
决明子泡水喝是一个不错的养生减肥方法,把它和绿茶搭配在一起,瘦身减肥的效果会更佳!春节过后,喝喝这些减肥润肠茶,刮油去脂,帮助你的胃减减负!
TOP2 、陈皮茶——去油解腻
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积
TOP3 、生姜红茶——加快新陈代谢
姜茶可以驱寒,红茶是暖胃,红茶加生姜可以很好的养生茶,能帮助加快新陈代谢。
材料:红茶3-5克、生姜粉1-2克、红糖。
注:4克红糖搭配1.5克生姜粉,比较温和的'用量,红糖或木糖醇起调味作用。
做法
1、把红茶和姜粉一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。
2、等稍温后放入红糖或木糖醇(不建议用蜂蜜,高温会破坏蜂蜜的营养,或者放凉后再加蜂蜜)。
TOP4 、黑茶——分解脂肪
黑茶降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪);三是黑茶中的XXX能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
TOP5、 菊花茶——瘦腰排水
材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。
现在大家对自制减肥茶应该有更多的了解吧,上面的详细介绍,是否打动想要减肥的你呢?是否已经跃跃欲试了?健康的减肥不是件容易的事,但有了以上的减肥茶,可以一边减肥,还能一边养生,想想都要偷笑。自制减肥茶,要长期服用效果会更明显哦!
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