如何降低龟敏度的方法中医
本文已影响7.82K人
本文已影响7.82K人
如何降低龟敏度的方法中医,健康是机体内外环境的统一整体,一旦机体内外环境发生改变就会影响到男性的健康,接下来看看如何降低龟敏度的方法中医
降低龟头敏感度,可以参考以下几种方法:
1、局部使用外用药物进行治疗,如局部涂抹1%盐酸奥布卡因凝胶,可以明显降低阴茎背神经神经末梢的敏感度,以降低龟头敏感度。
2、使用1%盐酸利多卡因凝胶进行局部涂抹,可以明显的`降低阴茎背神经神经末梢敏感度,降低龟头敏感度,适当的延长性生活时间。
3、口服百忧解进行治疗,百忧解可以降低龟头敏感度,降低控制射精的中枢敏感度,降低大脑皮层性兴奋度,明显的延长性生活时间。
4、口服必利劲,必利劲是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,可以明显的降低龟头敏感度,延长性生活时间。阴茎敏感度过高可能会导致射精潜伏期缩短而导致射精过早,即早泄发生。降低阴茎头敏感性的方法包括以下几方面:
1、包皮过长或包茎,对于这种情况可以考虑行包皮环切手术;
2、口服5羟色胺再摄取抑制剂,如盐酸达泊西汀、舍曲林等;
3、阴茎头局部外用局麻药物,如利多卡因乳膏等;
4、通过辨证论治采用中医药调理。另外通过在性生活时使用避孕套也可以降低阴茎头敏感性,从而达到延迟射精的目的。
一、男人保健养生的几大正确方法
1、戒除不良的饮食习惯
首先必须要严格控制甚至戒除严重危害健康并伤“性”的吸烟和酗酒的恶习。同时在饮食中适量的增加些肉类、蔬菜、水果和坚果的比例,它们可以增进人的性欲、增加微量元素,有利于人体的健康。
2、控制体重的增长
现代社会,人们已经不必为衣食犯愁了,由于饮食无节制而出现的“大胖子”的频率明显增加了。过度肥胖使人的身体要承载过重的负担,而且可能会不堪重负。此外,肥胖还容易诱发许多疾病,例如心脑血管疾病、糖尿病等。
3、选择合适的项目,进行适度的体育活动
人到中年,其体力精力在走下坡路,易疲劳,爱发懒,生活贪图安逸,工作上迷恋轻闲。散步、慢跑、爬楼梯等体育锻炼可以增强体质和一般的抗病能力,并可消耗掉多余的能量,保持体重的稳定。但是过于激烈的`运动和某些骑跨运动,如激烈的竞技运动、长时间骑自行车等是有害的,应该尽可能回避。
4、善于管理自己的情绪
中年人家庭琐事多,工作任务重,情绪容易波动。人在发怒时,情绪急剧变化,交感神经极度兴奋,肾上腺素分泌增加,心跳加快,血压升高,体内血液循环不调,各器官的正常生理功能受到干扰,容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病等。要淡泊名利,不要为金钱、名利、地位而太过辛劳、太过争强好胜,不良情绪不仅会招致各种疾病,还会影响家庭关系。
二、男性养生健康饮食小常识
1、提高蛋白质摄入量
低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量:体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56―75克碳水化合物,体重190磅以下的运动(运动食品)员应限制在每天40―55克碳水化合物。当碳水化合物摄入低于每天75克时,身体将把更多的蛋白质作为能源。因此,在低碳水化合物摄入期间应把蛋白质摄人量提高到每天每磅体重2克。
2、训练前后摄入乳清蛋白质
乳清蛋白中含有非常丰富的支链氨基酸,它们可以代替碳水化合物作为训练所需要的能量。在训练之前摄入40―60克乳清蛋白质,可防止身体消耗肌肉组织供能。训练后立即摄入另40―60克乳清蛋白质,可重建肌肉组织。另外,把每日碳水化合物定额的50%安排在训练后摄入。
3、每天摄入红色肉类
红色肉类能提供脂肪给身体作为能源,使蛋白质免遭用于供能的噩运。红色肉类还富含丙胺?,它能用于供能而不引起胰岛素水平升高。每天至少从红色瘦肉中摄取50克蛋白质,把它分配在两餐中:早餐25克,另一餐25克。这样可保证体内持续的丙胺?供应,防止身体将蛋白质作为能源。
4、两周后提高碳水化台物摄入一天
保持低碳水化合物饮食两周后,在第15天把碳水化合物摄入提高到每天每磅体重2―3克,并把蛋白质摄入减少到每天每磅体重1克。你可以保持低碳水化合物饮食8―9周,只要每两周安排一天高碳水化合物饮食即可。这一点很重要。并能带来更好的效果。
三、春季男人牢记7大保健法
1、每天喝八杯水
保持不缺水的状态很好,但是不仅仅只有水才可以,其他的含水的食物如西瓜、生菜和汤也同样可以。
2、每天都吃的很健康
偶尔吃些高热量、低营养的食品也无大碍的,但是不要吃太多次,一次不要吃太多。
3、每晚保持八小时的睡眠
很多人都保持每晚八小时的睡眠,但是每个人都是不同的,有数据显示七小时的睡眠也更加长寿。只要保持第二天精力充沛就可以了。
4、每天吃五份果蔬
没有研究表明这个分量是最完美的,研究只是显示多吃果蔬有利于健康,但并不要拘泥于份数。
5、不要吃掉在地上的食物
在地上的食物也许会有很多细菌,但是其实并没有那么危险。但是如果掉在地上的食物时间长了就不要吃了,因为也许会有小虫子爬进去。掉地上一夜的也不要吃。
6、给自己的饮用水消毒
如果水源是不干净的,如井水才需要消毒。
7、不锻炼到精疲力竭,就没有收获
也许你根本不需要锻炼到精疲力竭,例如,每小时4英里的散步可以燃烧400卡路里的热量,10分钟每英里的跑步坚持30分钟也会燃烧同样的热量。有规律的适度锻炼就可以了。
男性健康的“天敌”包括如下几个因素:
情绪低迷、心情不畅
精神情志不畅是男性健康的最大“天敌"。
中医认为,七情不节则伤及脏腑,过于悲观、忧郁、暴躁易怒者均会出现不同程度的心理与生理疾病,并可能诱发头痛、食欲不振、高血压、糖尿病、冠心病等病,甚至会导致癌症的发生。
饮食不当
饮食不当是男性健康的又一个“天敌”。
中医认为,饮食无常、饥饱无度的男性多会伤及脾胃,以致多病早衰。《黄帝内经》就曾指出“饮食自倍,肠胃乃伤;偏食或喜食厚味也易对男性健康造成威胁,如"多食盐,则脉凝泣变色;多食苦,则皮枯而毛衰"。
食性不当
不注重食物特性,不加选择的食用常会影响男性健康。
若为阳虚之身,却食寒冻食品:若为阴虚之体,却食补阳食物,均会损伤男性阴阳气血的`平衡,引起众多危害健康的问题。
企业如何降低成本
企业该如何降低成本
降低人工成本的方法
企业如何降低成本呢
如何降低敏感度 怎样降低敏感度
企业应该如何降低成本
如何降低龟头敏感度 恢复男性自信
如何降低跑步心率
企业如何降低成本提高客户满意度
企业如何降低负债率
企业如何降低物流成本的
企业如何降低所得税
企业如何才能降低成本
降低瓷砖损耗的方法
如何降低生活成本
中医教你如何缓解三叉神经痛的有效方法
如何让自己的荷尔蒙降低
企业如何降低成本费用
工厂降低离职率的方法
如何养肾最好?中医教你七个方法
敏感肌肤如何去角质?敏感肌肤去角质的方法
如何降低员工的流失率
企业如何降低碳排放
中医如何治疗脚气?3个方法告诉你
降低企业成本的方法
降低体脂率的8个方法
如何降低员工流失率
企业如何降低生产成本
企业如何降低物流成本
龟甲如何保养 龟甲日常正确保养方法及禁忌讲究
女人如何降低雌激素
如何降体脂 女性降体脂最快的方法
医保报销比例降低