南瓜和黑米能一起吃吗
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南瓜和黑米能一起吃吗,南瓜和黑米都是我们常见的食材,这两种食物都具有很多对人体有益的功效,但是很多人不清楚这两种食物会不会相克,下面小编就来告诉大家南瓜和黑米能一起吃吗?
南瓜和黑米能一起吃吗1
1、同食影响
南瓜和黑米一起吃营养还是很丰富的`,具有补中益气、滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、利尿消肿、润肠通便、清痰止咳、解毒杀虫、消炎止痛等功效,还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、贫血、高血压、夜盲症、耳鸣、白发、水肿、小便不畅、便秘等不适病症。
2、了解黑米
黑米对健康的好处有很多,但是也有很多地方需要注意,黑米外有一层种皮包裹,不宜煮烂,因此食用黑米的时候要先用清水浸泡一夜。笑话能力较弱的人不宜吃黑米,以免对肠胃造成不适影响。黑米中的铜含量较高,对于高铜患者不宜食用。吃黑米容易上火,对于火盛燥热的患者来说不宜食用。
3、了解南瓜
南瓜同样也不能乱吃,也有很多注意事项。南瓜属温性食物,吃的太多容易上火,而且患有热症疾病的患者不宜吃南瓜,以免病情加重。南瓜还是发物,容易诱发脚气、黄疸等不适病症,也容易是这些疾病复发,需谨慎食用。南瓜不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用,否则会导致人体出现中毒反应,对健康非常不利。
南瓜和黑米能一起吃吗2
南瓜黑米粥的做法
原料
南瓜一块,黑米100克,糯米60克,大米60克,水
做法:
1、准备原材料,南瓜洗净去皮,切成小块,
2、黑米,大米,糯米洗净,放入高压锅中,
3、放入南瓜块,填入没过食材两到三倍的水搅匀,
4、盖好锅盖,上汽后转小火15分钟关火,消气后打开锅盖,搅匀即可盛出享用了!?
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