女生喝什么暖身子
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女生喝什么可以暖身子?因为体质偏阴,许多女生一到了冬天就会感觉身体发寒,四肢冰冷。想要缓解这一个症状,除了平时注重保暖,通过喝一些汤和特殊的茶,其实也可以缓解身体的寒冷。
女生喝什么暖身子1
一、鸡翅八角菌汤
这款汤常喝有助提高人体的免疫力,帮助人体防病。对于怕冷的女人来说,在这寒冷的冬季,喝一些有助强身还能暖身,实在是不错。
所需材料:准备好半斤的鸡翅,七八朵香菇,一个八角以及适量的葱姜和日常调味料。
烹饪做法:
1、将香菇去蒂,而且伞帽表面及内部也要认真清洗,因为这些地方容易积攒脏物。清洗干净之后,用菜刀在伞帽位置划几刀备用。
2、然后将鸡翅清洗干净,要认真洗,尤其是一些杂毛要记得拔掉。然后与洗好的生姜一起放入锅中,加入冷水煮开,水开了之后将鸡翅捞出来备用。
3、之后将捞过了鸡翅的水倒掉,将锅重新清洗干净,再倒入一些清水(有准备汤的话,可以选择倒入高汤),再将准备好的鸡翅以及香菇,葱姜倒进去用大火炖煮。
4、煮开之后加入一小勺的绍酒,再调成小火慢慢炖煮二十分钟加少量食盐出锅了。
二、猪肉丸子冬瓜汤
猪肉富含蛋白质和矿物质,利用它炖汤喝有助人体补充所需的营养。而冬瓜含有的营养也不低,比如说脂肪、维生素等,两者搭配炖煮,营养加倍。在这寒冷的冬季里,喝一些能够更好地为身体补充营养,提供能量,从而让身体能够产出足够的热能,让身体暖起来。
所需材料:准备好半斤的猪肉,1斤的冬瓜,2个鸡蛋以及少量的姜片和香菜。
烹饪做法:
1、先将鸡蛋打开,分离蛋清和蛋黄;香菜清洗干净,尤其是根部一定要认真清洗。
2、然后将猪肉清洗干净,再放入绞肉机中搅碎。之后放于盆中,加入适量的胡椒粉、食盐、蛋清以及少量的绍酒,用勺子将它们搅拌均匀。注意搅拌的时候,一定要按同个方向操作。
3、搅拌好了之后,放在一旁(差不多15分钟的时间)等其入味。在等待的过程中,将冬瓜去皮切块。并且往锅中倒入清水,同时加入少量的姜片等水烧开。
4、烧开之后,用勺子把猪肉弄成丸子状一颗颗放入热水中。肉丸全部下好之后,等水煮开一次时,下入冬瓜块一起熬煮,等材料熟软之后就可以调味出锅了。最后在汤面上放些香菜,就可以直接食用了。
此外,冬季烹煮热汤要选对食材,这样才能最佳的暖身效果
比如说冬季里常用来炖煮汤食用的食物有这些肉类(羊肉、猪肉、鸭肉、鸽子肉等),蔬菜(山药、冬瓜、辣椒、白萝卜等)。同时一些佐料也很重要,比如说生姜、大葱、枸杞之类的,都是冬季常用的食物。常喝这些食物炖煮的汤,能够补身又暖身,尤其是适合怕冷的女人喝哟。
女生喝什么暖身子2
冬天女生喝红豆水能保暖
红豆本身就是一个清热解毒的`食物,并且还蕴含了非常丰富的纤维,同时还拥有润肠通便的效果。如果能够熬成红豆水的话,就能够将他的这一些优点全部的继承下来,而且在冬天喝一碗红豆水的话,能够让自己的脸色变得更加的红润,还能够改善贫血。因为一旦到达了冬天,并不只是身体上的寒冷,还能看到脸被冻的发白,就是气血不足的反应,喝上一碗用开水温煮的红豆汤能够滋补身体,同时让手脚变得比较温暖,但是切记要注意在用开水煮红豆的时候,不要将红豆煮烂,不然营养会流失。
冬天黑糖老姜茶能驱寒
黑糖老姜茶虽然在市面上并不是特别的常见,但是我们也可以去购买老姜和黑糖自己熬制。老姜本来在中药里面就有暖中散寒之功效,而且在受寒之后可以让自己身体迅速回暖的一位中药,再加上黑糖的补血效果让黑糖老姜茶成为了冬天驱寒回暖的佳品。最为关键的是对于在冬天经常感到自己手脚冰冷,并且还伴随有痛经症状的女性来说,黑糖老姜茶肯定是家中必备,而且它比红糖的营养价值更高,也没有红糖那种难闻的味道,黑糖会更加容易下咽。
冬天女生喝枸杞茶能暖身体
枸杞作为现在养生排在第一位的中药,自然不管是男女老幼,都非常适合在冬天的时候泡上一杯枸杞茶,实际上枸杞茶并没有暖身体的功效,但喝热茶这一过程就获得了许多热量,同时还能够养颜。
对于女性来说肯定是非常在乎自己的容貌的,特别是在寒冷的冬天,可能皮肤看上去略显干燥,此时来一杯温暖的枸杞茶,既温暖你的身心,同时还有养颜的功能。甚至在如今的医学角度上来说,长期喝枸杞茶,对于风湿痛有一定的缓解作用,同时还能改善身体的血液循环,即使是在寒冷的冬天,也不容易感冒。
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