猴头菇的家常做法
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猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品;猴头菇含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯含量,调节血脂,利于血液循环,是心血管患者的'理想食品。以下是小编收集的猴头菇家常做法,欢迎阅读噢!
猴头菇的家常做法1
肚片炒猴头菇
原料:干猴头菇30克,熟猪肚260克,韭菜80克,植物油、香油、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒各适量。
制法:将干猴头菇用温水泡发,洗净,顺刺切片,人沸水锅氽去苦味,捞出控干水;熟猪肚切成片。炒锅上旺火加植物油烧热,下熟猪肚片、猴头菇片煸炒,加料酒、精盐、白糖、味精、韭菜,淋上香油,炒匀后装盘,撒上胡椒粉即可。
功效:肚片与猴头菇相结合可以帮助消化,补虚损,健脾胃。这道菜清淡可口,营养极高。
猴头菇的家常做法2
菜心炒猴头菇
原料:水发猴头菇800克,火腿片20克,青菜心120克,鸡蛋2个,葱段、姜片、精盐、湿淀粉、鸡汤、熟猪油各适量。
制法: 将水发猴头菇顺刺切片,人沸水锅内氽10分钟,捞出,控干水,放碗内,加葱段、姜片、精盐、鸡汤,上笼蒸35分钟,取出滗去汤汁,去葱、姜。在鸡蛋清碗内加湿淀粉、鸡汤调成糊,涂在猴头菇片上,投入烧热的熟猪油锅中炸成黄色出锅。锅内留底油,烧热后下火腿片、青菜心翻炒,投下猴头菇片、鸡汤烧沸,用湿淀粉勾芡即可。
猴头菇的家常做法3
猴头菇排骨汤
原料:排骨500克,猴头菇一朵,瓠子400克,葱15克,姜15克,盐少许
制法:
1、锅中放油,油热后,倒入生姜爆香
2、倒入排骨翻炒至变色后倒入高压锅中
3、加少许葱,和水煮开,水开后再煮20分钟关火备用
4、猴头菇洗净用手撕成小块,不停的洗泡至猴头菇变软,放入开水中焯一下去苦味取出
5、将猴头菇倒入排骨汤中
6、再倒入切成滚刀状的瓠子,煮至瓠子熟,加少许盐即可
猴头菇的家常做法4
冬笋烧猴头菇
原料:猴头菇550克,火腿片、熟冬笋片、料酒、精盐、葱结、姜片、油菜心、熟猪油各适量。
制法:将猴头菇去根蒂,顺毛批成大片;油菜心洗净,切成段。炒锅上中火,放熟猪油烧热,投入姜片、葱结炸香,加料酒、猴头菇片、火腿片、熟冬笋片、油菜心段烧沸,改小火烧至猴头菇片松软,再改用中火,加精盐,淋上熟猪油,倒人大圆盘内即可。
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