吃火龙果拉肚子怎么回事
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吃火龙果拉肚子怎么回事,我们都知道火龙果不仅营养丰富,而且还能促进肠胃消化,如果火龙果吃多也会带来一定的影响,比如说拉肚子,下面时间一起来探讨吃火龙果拉肚子到底是怎么回事。
吃火龙果拉肚子怎么回事
大量吃:
火龙果是不宜大量吃的,因为它属于凉性水果,有清热下火,改善便秘的作用,如果一次大量食用,会有拉肚子的症状发生。
体质虚寒:
体质虚寒,身体易冰冷,糖尿病人,脾胃虚寒等寒性体质人是不宜吃火龙果的,肠胃本就不好的人,再吃火龙果这样的凉性水果,很容易拉肚子。
吃火龙果拉肚子怎么办
如果发现吃多了火龙果拉肚子时,应该停止食用,多喝水,一般拉2-3次就会停止,以后尽量少吃火龙果,吃一点就拉肚子的,建议不要食用火龙果等寒性食物,因为你的肠胃不能接受生冷凉性食物的刺激,应该吃一些温和养胃的食物;如果吃了火龙果严重腹泻者,应该及时去医院就诊。
一天吃多少火龙果最好
吃火龙果虽好,吃多了会拉肚子,那一天吃多少好呢?建议一天食用不超过2个,一次吃半个或1个即可,饭后1小时后最佳,不宜空腹食用,空腹食用更刺激肠胃,损伤胃粘膜。
吃火龙果便血的原因
有人反映吃了火龙果会便血或血尿,让人很苦恼;其实这不必要担心,吃火龙果不会使人便血的,排泄出来的红色物质只是红皮红肉火龙果中的天然色素,所以不要担心。
小贴士
火龙果性寒,糖尿病人,体质虚冷,脸色苍白,脾胃虚弱,易腹泻等寒性体质者不可多吃,女性在月经期间也不宜食用。
在吃火龙果的时候,尽量不要丢弃内层的粉红色果皮,粉红色果皮中含有强氧化剂花青素,因花青素对温度敏感,应生食为佳。
为什么吃火龙果会拉肚子
火龙果性凉,并且有一定的致泻功效,自身属于寒性体质的人不适合食用火龙果,并且正常人不能过量的食用,食用过多可引起脾胃虚寒,出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。
火龙果一天吃多少合适
火龙果由于其属性和糖分种类等原因不能大量的食用,但是适量的食用火龙果对身体有很大的好处,建议一般人每次食用120g即可,每天可食用两次,建议在三餐之间做食用,可预防肥胖,补充营养。
哪些人不适合吃火龙果
1、寒性体质人群
火龙果属于凉性的.水果,适合热性和温性体质的人食用,寒性体制的人最好少食用,容易加重身体寒性。
2、经期女性
女性在经期的时候适合食用温热性的食物,火龙果属于凉性,这时候女性食用容易导致或加重宫寒,可出现严重的痛经现象。
3、小孩少吃
火龙果小孩也应该少吃,小孩体质多为阳性和阴性,食用太多火龙果容易引起身体不适。
吃火龙果的注意事项
1、火龙果是凉性的食物,自身属于寒性体质的人不适合食用,并且正常人也不适合大量食用,容易引起脾胃虚寒,出现腹泻症状。
2、火龙果有一定致泻的作用,处于便溏的人也不适合食用个火龙果,加重腹泻症状。
3、火龙果性凉,经期的女性不适合食用,容易加重痛经,还可引起月经不调。
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