吃红枣拉肚子怎么回事
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你们知不知道吃红枣拉肚子怎么回事吗?现实生活中很多人都喜欢吃红枣,特别是女性朋友们,在经期吃红枣有补血的作用,那么吃红枣拉肚子怎么回事呢?下面就和小编一起来看一看了解一下吧。
吃红枣拉肚子怎么回事1
一、吃红枣拉肚子怎么回事
红枣是补血保健的营养食物,味甘、辛,性偏湿热,容易生痰生湿。大量干吃红枣会困湿气,而引起腹胀。因此体内湿气重,咳嗽痰多、经常腹胀的人不宜多吃,否则会伤脾,导致腹泻拉肚子。
二、吃红枣拉红枣怎么办
1、吃薏米粥祛湿健脾
薏米味甘淡、性微寒、无毒,入脾、胃、肺、大肠经,有清热利湿、利水、健脾的功效,吃红枣拉红枣多是脾虚湿气重,常喝薏米粥可以改善。
2、多吃山药
山药“益肾气、健脾胃、止泻痢,所含淀粉糖化酶的量是萝卜中的3倍,可以促进消化,缓解胃胀等不适症状,是一味平补脾胃的药食两用佳品。
3、适当补充淡盐水
如果吃红枣太多,拉肚子比较严重,甚至出现吃红枣拉红枣的情况,要适当补充淡盐水,以防止身体脱水。
怎么避免吃红枣拉肚子
4、不要生吃
吃红枣会拉肚子的人,一般是脾虚湿气重,消化不良,最好不要生吃红枣,可以用红枣炖汤喝,这样就既能达到补血,又不会出现吃红枣拉红枣的现象了。
吃红枣拉肚子怎么回事2
1、腹泻之后应当少吃甜食,因为甜食这种含糖量很多的食物容易因为在肚子里发酵而产生胀气,这样会加重肠胃的负担,会产生更加严重的后果。
2、也不能吃一些润肠的食物,比如香蕉巴豆等,这些东西如果继续吃的话,当然也包括红枣,继续食用会个更加的难受,腹泻的状况也会变得十分的危险。
3、可以的话,可以喝一点下火清淡的`茶,或者适当运动一下,吃一点碱性的食物,中和一下肚子里的过多的酸。当然,不要太重口味的东西,辛辣之类的也不要吃,腹泻的时候会更加难受,这时候肠胃不好,也不好消化这些。
4、腹泻之后可以买一点止泻药进行治疗,可以有很大的改善。或者严重的话去医院就诊,听取医生的建议进行治疗,减缓病症。
5、对于这些通便润肠的食物,在日常生活中可以适量的吃一吃,对身体很有好处,但是,也不能因为好吃而盲目的大吃特吃,是药都可能三分毒,这些就更不用说了。
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