夏天绿豆汤怎么喝
本文已影响2.98W人
本文已影响2.98W人
夏天绿豆汤怎么喝,随着夏天的气温升高,人们为了赶走夏天的闷热,都会吃一些消暑食品,其中最受大家喜爱的食品就是绿豆汤,但是在夏天喝绿豆汤也有很多事情需要注意,下面一起来看看夏天绿豆汤怎么喝。
夏天绿豆汤怎么喝1
1、和药一起喝
民间讲究食补,所谓的食补不仅是说一些食物对我们的滋补功效,同时也有一些药材和食物的组合,达到滋补身体的同时又能治病的效果,于是就有不少人把注意打到了夏季饮品看绿豆汤的身上,或者是自己在服药的时候喝一些绿豆汤,这两种其实都是十分不好的。
因为绿豆本身性质比较寒冷,虽有降火解毒的效果但是对于大多数的滋补药材来说是相克的,一起喝百害无一益,而从西医的角度上来说,绿豆本身对于一些重金属物质以及一些微量元素有排斥反应,在服药的时候吃绿豆又或者绿豆汤中加药材,都会降低药效甚至导致药物失效,影响人体健康的情况发生,因此建议绿豆汤单独喝就好,别掺着喝。
2、每天都要喝
夏天到了不少人为了避暑也好,品尝美味也好,总是喜欢煮上一大锅的绿豆汤,就算一下子喝不完当水喝也是十分不错的,觉得滋养身体不说,对身体健康也十分的有益,但是绿豆虽好可如果你每天都这么喝,不仅补益的效果发挥不出来不说,身体可能会出现一些伤害,而无法承受住,尤其是对于女性来说更是如此。
这主要是因为绿豆是一种寒性的食物,喝的多了容易引发肠胃阴寒的问题发生,会诱发一些肠胃功能问题的异常,例如经常拉肚子的情况可能就会出现在你的身边,而对于女性来说体内的寒气过多,还容易导致宫寒的问题出现,引发妇科问题以及痛经的情况出现,一次建议一般的`成年人每周喝2-3次就好,一次别超过一碗,而对于小孩子来说,肠胃功能没那么好,六岁以下的孩子建议粥里稍微加点绿豆就好,六岁以后才可以按照大人的量来喝。
3、冰了以后再喝
对于绿豆汤来说,温热的绿豆汤和冰镇过的绿豆汤,那简直就是两种食物,尤其是在这样炎热的夏天,下班以后来一碗冰镇的绿豆汤,喝完后别提有多舒服了,但舒服是舒服了,身体其实也被你伤的不轻了,因为冰镇的绿豆汤会导致寒性增加,不仅容易让你拉肚子,还会伤害脾胃功能,对于一些存在心脑血管问题的人来说,若是喝了很有可能是致命的。
夏天绿豆汤怎么喝2
1、不可以空肚喝绿豆粥
从中医学的视角上而言,绿豆性比较寒性,空肚食用非常容易对肠胃导致损害。身体素质寒性的人原本就会有四肢冰凉困乏、腰腿冷痛、腹泻便稀等病症,而吃完绿豆反倒会加剧病症,乃至引起例如腹泻、血气停滞不前造成的骨节肌肉痛、胃寒及脾胃虚寒造成的慢性胃炎等消化道病症。
2、不可以过多喝绿豆粥
绿豆粥虽好吃,但也不可以过多食用。绿豆中带有的低聚木糖非常容易让人腹胀,并且绿豆归属于不容易消化吸收的食品,过多食用易损害肠胃,而女性朋友过多食用绿豆粥得话,还会继续非常容易引起腹胀、经痛等问题。
3、绿豆有时候不可以和中药材一起吃
绿豆自身是一味中药材,假如身患外感风热、炎热内侵等热性病时,在服食中药材的情况下再适度服食绿豆粥,有紧密联系的功效;但如果有肠胃基础薄弱肢酸困乏、全身畏寒怕冷、腰腿冷痛、腹泻等病症的人到服食中药材的情况下则应当忌食绿豆,不然,不但会减少药品功效,并且还会继续加剧病况。因此,服中药材时可否吃绿豆不能一概而论,应依据病况的热寒实虚及所服中药材茯苓功效而定。
4、绿豆粥不能每天喝
绿豆粥适度喝是没问题的,一般成年人一周喝2至3次,每一次一碗就可以。儿童则要实际按照身体素质而定,最好是先咨询一下医生,由于绿豆中蛋白质含量比鸡脯肉还多,生物大分子蛋白需要在水解作用下转换为小分子活性肽、碳水化合物才可以被身体消化吸收。儿童的胃肠消化吸收作用相对性较弱,难以在短期内内消化吸收掉绿豆蛋白质,非常容易因消化不良造成腹泻。一般来说,小孩子2至3岁刚开始吃粥时,可适当天赋加点绿豆。6岁之后,才能够喝成年人量。
哪些人不适合喝绿豆汤
黄瓜鸡蛋紫菜汤做法 冻豆腐木耳酸汤做法苦瓜竹笋汤做法玉米海带墨鱼仔汤做法木瓜绿豆汤做法
孕妇能喝绿豆汤吗
绿豆汤先放糖还是后放糖 绿豆汤什么时候放糖最好
喝绿豆汤会发胖吗
绿豆汤能放蜂蜜吗 绿豆汤放什么最好
喝绿豆汤有什么禁忌
夏天喝什么汤最好 夏天适合喝什么汤
绿豆汤为什么煮出来是红色的 绿豆汤红色好还是绿色好
怀孕了能喝绿豆汤吗
喝绿豆汤也有门槛?这4种情况不宜喝
绿豆汤有解药的功效吗 绿豆汤是凉性还是热性
绿豆汤能放蜂蜜吗 绿豆汤能和蜂蜜一起喝吗
月子期能喝绿豆汤吗
绿豆汤和西瓜可以同时吃吗?绿豆汤和西瓜一起吃会怎么样
夏天喝绿豆汤好吗?夏天喝绿豆汤好不好?
绿豆汤放白糖还是冰糖 绿豆汤放什么糖最好
绿豆怎么煮容易烂?夏天喝绿豆汤的好处
三豆汤是哪三豆 三豆汤能每天喝吗
夏天喝什么汤清热解暑 夏天喝汤有什么好处
喝绿豆汤可以去痘吗 绿豆汤可以去湿疹吗
夏季绿豆汤能天天喝吗 夏季绿豆汤可以天天喝吗
揭秘红豆绿豆瘦身汤 保管你一瘦到底